ประโยชน์ของการเปลือยร่างกายนั้นดีต่อร่างกายของคุณ

ประโยชน์อย่างหนึ่งของการเปลือยคือทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในร่างกายที่คุณมี การสำรวจในสหราชอาณาจักรพบว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับผู้คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันในการเปลือยกาย ที่บ้านแน่นอน ไม่อยู่ในที่สาธารณะ. มาดูประโยชน์ของการเปลือยกายเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

1. สะดวกสบายกับร่างกายของคุณเองมากขึ้น

ประโยชน์ของการเปลือยครั้งแรกนี้เกี่ยวข้องกับผู้หญิงอย่างกว้างขวางกล่าวคือด้วยสภาพและรูปร่างของร่างกาย ผู้หญิงหลายคนที่ขาดความมั่นใจในร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่มีลูกแล้วหรือมีการวัดน้ำหนักที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยปกติ

แต่เมื่อคุณใช้เวลาเปลือยมากขึ้นมันบังคับให้คุณต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าร่างกายเป็นของคุณ ไม่มีอะไรต้องละอายใจ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะคุ้นเคยและชื่นชมร่างกายที่คุณมีมากขึ้น

2. นอนหลับสบายขึ้น

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนจะนอนเปลือยร่างกาย การเปลือยกายยังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ โดยการเปลือยร่างกายจะเผาผลาญไขมันและเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ดังนั้นในขณะที่เปลือยเปล่าร่างกายจะกำจัดสารพิษและฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหายในร่างกายขณะนอนหลับให้ดีที่สุดการนอนหลับสนิทมากขึ้น

3. มีความสุขมากขึ้น

กิจกรรมทั้งหมดที่มนุษย์ทำในปัจจุบันซึ่งหลายกิจกรรมถูกผลักออกไปจากธรรมชาติ การเปลือยกายยังเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ค่อยๆถูกลืม แม้วารสารการศึกษาความสุขจะระบุว่าความสุขของมนุษย์สามารถหาได้จากสิ่งต่างๆตามธรรมชาติรวมถึงการเปลือยกาย การเปลือยกายบุคคลสามารถใช้เวลากับร่างกายปรับปรุงภาพลักษณ์และความภาคภูมิใจในตนเองและยังได้รับความพึงพอใจในชีวิต

4. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ร่างกายที่มักจะเปลือยกายกลางแดดจะมีประโยชน์ในการเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายของคุณ วิตามินดีเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หากร่างกายได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอก็แน่นอนว่าภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะลดลงเช่นกัน โดยปกติแล้ววิตามินดีสามารถขับไล่ไวรัสเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่

หากคุณอยากได้รับวิตามินดีอย่างง่ายๆก็ควรที่จะได้รับแสงแดดยามเช้าบ่อยๆขณะเปลือยกายที่ระเบียงหรือในสวนส่วนตัวของคุณ แต่ระวังให้แน่ใจว่าสถานที่ที่คุณอาบแดดสามารถปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณและไม่มีใครแอบมองได้

5. สนิทสนมกับคู่ของคุณมากขึ้น

ประโยชน์ของการเปลือยจะชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่จับคู่กันแล้ว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่ามีพันธะที่เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งหลั่งออกมาเมื่อคุณเปลือยเปล่า เมื่อคุณไม่สวมเสื้อผ้าใด ๆ บนร่างกายอาจทำให้เกิดความใกล้ชิดอย่างลึกซึ้งระหว่างคุณและคู่ของคุณ