ประโยชน์ของผิวเมลินโจต่อสุขภาพร่างกายและสมอง

ถ้าคุณกินผักหรือมันฝรั่งทอดบ่อยๆคุณอาจจะคุ้นเคยกับเมลินโจ ใช่ชิปเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารหลักจากเมลินโจ เมลินโจเป็นผลไม้จากต้นเมลินโจซึ่งมักใช้เป็นอาหารชาวอินโดนีเซียหลายชนิดเช่นมะขามซาเยอร์หรือซาเยอร์โลเดห์ เมลินโจมักเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงดังนั้นผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงชิปและสิ่งที่คล้ายกัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมลินโจและผิวหนังของมันมีประโยชน์อื่น ๆ ต่อร่างกาย? ผิวเมลินโจมีประโยชน์อย่างไร?

1. บำรุงสุขภาพสมอง

สมองเป็นศูนย์กลางของความคิดและตัวควบคุมอวัยวะทุกส่วนของร่างกายเนื่องจากมีความสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของสมอง หนึ่งในอาหารที่สามารถรักษาสุขภาพสมองได้คือเมลินโจ ใช่ประโยชน์อย่างหนึ่งของผิวเมลินโจคือสามารถป้องกันและเอาชนะอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกายได้ อนุมูลอิสระเหล่านี้ที่เกิดขึ้นในร่างกายจะส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทและสมองอย่างมาก เชื่อกันว่า Melinjo มีแมงกานีสซึ่งสามารถจับกับสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสารที่นำสัญญาณจากระบบประสาทและทำให้การส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทมีประสิทธิภาพมากขึ้น

2. ช่วยการเจริญเติบโต

สารแร่อื่น ๆ ที่มีอยู่ในเมลินโจและผิวของมันคือทองแดง ทองแดงเป็นสารแร่ธาตุขนาดเล็กที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยในการเจริญเติบโตดังนั้นเมลินโจจึงดีสำหรับเด็ก ไม่เพียงแค่นั้นประโยชน์อื่น ๆ ของผิวเมลินโจคือช่วยพัฒนาปัญหาในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและรักษาสุขภาพของหัวใจ การขาดทองแดงอาจทำให้เนื้อเยื่อและเซลล์ของร่างกายตายและไม่พัฒนา ดังนั้นผิวเมลินโจจึงดีต่อสุขภาพ

3. ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ร่างกายมีการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเอง เมื่อสภาพแวดล้อมเย็นหรือร้อนร่างกายจะปรับตัวโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้อุณหภูมิของร่างกายถูกรบกวน อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงเพียงเล็กน้อยก็สามารถรบกวนการทำงานของร่างกายโดยรวมได้ เมลินโจและผิวหนังช่วยให้ร่างกายรักษาอุณหภูมิให้คงที่ ประโยชน์ของผิวเมลินโจได้รับการพิสูจน์โดยช่วยรักษาการทำงานของระบบเผาผลาญและเอนไซม์ให้คงที่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงมาก

4. บำรุงผิวให้แข็งแรง

ในผิวเมลินโจมีสารแร่สังกะสีซึ่งสามารถเพิ่มเม็ดเลือดขาวได้ แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการป้องกันการอักเสบและเร่งการรักษาบาดแผล สิวอาจเป็นแผลบนผิวหน้าดังนั้นเมลินโจและผิวหนังยังดีสำหรับการจัดการกับสิว

5. บำรุงสุขภาพไต

ไม่เพียง แต่ทองแดงและสังกะสีผิวเมลินโจยังมีฟอสฟอรัสซึ่งดีต่อสุขภาพไต ด้วยปริมาณฟอสฟอรัสประโยชน์ของผิวเมลินโจคือการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายช่วยควบคุมระดับเกลือและไขมันและช่วยไตในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย