5 เคล็ดลับฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงานหลังวันหยุดยาว

ใครไม่กระตือรือร้นต้อนรับวันหยุดยาว คุณต้องเตรียมแผนการต่างๆเพื่อใช้เวลาช่วงวันหยุดกับครอบครัวและคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตามหลังจากว่างจากงานมาหลายวันและต้องกลับไปทำกิจกรรมตามปกติวิญญาณของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน อย่ากังวลลองพิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงานเพื่อให้คุณกลับไปทำกิจกรรมได้อย่างกระตือรือร้น

เหตุใดแรงจูงใจในการทำงานจึงลดลงหลังจากวันหยุด?

การเป็นคนงานทำให้คุณยุ่งมาก คุณจะต้องพบปะลูกค้าในหลาย ๆ ที่หรือทำงานที่คุณมักจะไล่ตามให้เสร็จ วันกำหนดส่ง. สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเคยชินกับการใช้ชีวิตอย่างมีวินัย ถึงอย่างนั้นคุณก็ยังต้องการเวลาหยุดพักร่างกายและจิตใจสักครู่

น่าเสียดายที่วันหยุดพักผ่อนมักทำให้คุณขี้เกียจ ฉันสงสัยว่าทำไม? ปรากฎว่าสิ่งนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับนิสัยที่คุณทำ ปรากฎว่าการใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะขี้เกียจ เป็นผลให้แรงจูงใจในการกลับมาทำงานลดลง

เคล็ดลับในการฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงานหลังวันหยุด

เพื่อให้แรงจูงใจในการทำงานของคุณกลับมาหลังจากวันหยุดยาวลองทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. จัดกำหนดการกิจกรรมใหม่

ในช่วงวันหยุดตารางกิจกรรมที่คุณมักทำจะต้องถูกละเลย เพื่อให้คุณจำได้ว่าต้องทำกิจกรรมอะไรจึงไม่มีอะไรผิดหากคุณจัดตารางกิจกรรมใหม่ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงกลับเข้านอน

นอกจากนั้นคุณยังต้องสร้าง สิ่งที่ต้องทำ (สิ่งที่ต้องจัดลำดับความสำคัญที่จะทำ) และ ไม่ต้องทำรายการ (สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้รบกวนผลผลิตของคุณ)

2. ปรับเปลี่ยนและกลับไปทำกิจกรรมทันที

การกลับไปทำกิจวัตรปกติของเขาหลังจากวันหยุดไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อเอาชนะความเกียจคร้านคุณต้องเปลี่ยนนิสัยการพักผ่อน ดังนั้นคุณต้องเผื่อวันหยุดไว้เพื่อสร้างตารางเวลาและยึดติดกับตารางเวลาเพื่อฝึกฝนตัวเองให้รู้จักนิสัยที่มีวินัย

คุณสามารถปรับเปลี่ยนเพื่อกลับมาใช้งานได้ทันทีหรือค่อยๆโดยไม่เกินสองสัปดาห์ ถ้านานเกินไปจะเสียเวลามาก

3. กำหนดเหตุผลและแรงจูงใจว่าทำไมคุณไม่ควรขี้เกียจ

คุณรู้ไหมว่านิสัยและความคิดของคน ๆ หนึ่งไม่ได้แตกต่างจากคนรอบข้างมากนัก? ใช่สิ่งนี้อาจส่งผลต่อแรงจูงใจในการทำงานของบุคคล

ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมงานที่ขี้เกียจสามารถทำให้คุณรู้สึกขี้เกียจได้เช่นกัน แม้ว่าคุณจะมีความตั้งใจที่จะกลับมากระตือรือร้นในการทำงานอยู่แล้วก็ตาม หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้กุญแจสำคัญในการรับมือกับมันคือสามารถกระตุ้นตัวเองได้

ทำอย่างไร? โดยพื้นฐานแล้วธรรมชาติของมนุษย์คือการแสวงหาความสุขและหลีกเลี่ยงความทุกข์ยาก ดังนั้นโดยการคิดใหม่ว่าข้อดีและข้อเสียเหล่านี้สามารถพิจารณาให้คุณทำตามขั้นตอนที่ดีขึ้นและทำให้เป็นแรงจูงใจ

พูดง่ายๆก็คือถ้าคุณขี้เกียจทำงานงานก็จะถูกเลื่อนออกไป ยิ่งสะสมต่อไปอีกนานและท้ายที่สุดผลของงานจะไม่เป็นที่น่าพอใจเพราะถูกไล่ล่า วันกำหนดส่ง. ที่แย่ไปกว่านั้นคือเจ้านายของคุณสามารถเตือนได้เนื่องจากผลงานที่ไม่ดีของคุณและอาจส่งผลต่อสุขภาพ คุณนอนหลับน้อยลงเนื่องจากการทำงานสะสมและคุณเครียดได้ง่าย

ในทางกลับกันหากคุณหลงใหลในงานให้ทำงานให้เสร็จตรงเวลาและคุณจะได้รับคำชมจากเจ้านายของคุณ นอกจากนี้ยังรักษาสุขภาพของคุณด้วยเพราะกิจวัตรเช่นเวลารับประทานอาหารเวลานอนและการออกกำลังกายจะไม่ถูกขัดจังหวะด้วยการทำงาน

4. เสริมสร้างแรงจูงใจในการทำงานของคุณ

แรงจูงใจในการทำงานไม่ใช่เพียงเพื่อให้ผลงานในสำนักงานดีเท่านั้น มีคนจำนวนมากที่หลงใหลในการทำงานเพราะแรงจูงใจอื่น ๆ เช่นพวกเขาต้องการได้รับเงินพิเศษเพื่อซื้อบ้านที่คุณใฝ่ฝันหรืออย่างอื่น

จำไว้ว่ายิ่งคุณมีแรงจูงใจมากเท่าไหร่ความกระตือรือร้นในการทำงานก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น เพื่อเสริมสร้างแรงจูงใจนี้ให้กระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณ

เป็นเรื่องง่ายคุณสามารถพิมพ์ภาพบ้านในฝันของคุณแล้วติดไว้บนผนังบ้านหรือเล่นโฆษณาเฮาส์จากโทรศัพท์มือถือของคุณ ยิ่งคุณเห็นว่าการออกแบบบ้านเป็นอย่างไรและได้ยินเกี่ยวกับข้อดีของบ้านบ่อยครั้งแรงจูงใจในการเป็นเจ้าของบ้านก็จะยิ่งแข็งแกร่ง

5. รักษาความแข็งแกร่งและความฟิตของร่างกาย

คุณต้องเข้าใจว่าความหลงใหลในงานอาจส่งผลต่อไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่และในทางกลับกัน การทำงานด้วยความกระตือรือร้นทำให้ชีวิตมีระเบียบวินัยไม่เพียง แต่ในที่ทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมอื่น ๆ ด้วย นั่นหมายความว่าชีวิตที่มีระเบียบวินัยจะช่วยให้คุณกินตรงเวลาและนอนหลับให้เพียงพอ

เพื่อให้มีพลังร่างกายต้องการพลังงานมาก วิธีนี้ทำให้คุณพิจารณาการรับประทานอาหารได้ดีขึ้นและใช้เวลาในการออกกำลังกายเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี