เคล็ดลับการเลือกเสื้อผ้าในช่วงอากาศร้อนเพื่อให้คุณไม่เหงื่อออกง่าย

การทำกิจกรรมข้างนอกเมื่ออากาศร้อนเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างแน่นอน ไม่เพียง แต่คุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ แต่ร่างกายของคุณยังขับเหงื่อออกมากขึ้นจนเปียกชุ่ม ไม่เพียงแค่นั้นการใช้เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมในช่วงอากาศร้อนยังทำให้เหงื่อไหลออกมามากขึ้นทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์และแม้แต่ปัญหาผิว จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? ดูเคล็ดลับต่อไปนี้

เคล็ดลับการเลือกเสื้อผ้าในช่วงอากาศร้อน

แน่นอนว่าการสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเมื่ออากาศร้อนอาจส่งผลกระทบได้ อารมณ์ (อารมณ์) และการดำเนินกิจกรรมที่ราบรื่นในวันนั้น ในทางกลับกันหากคุณเลือกทางเลือกที่ไม่ถูกต้องคุณอาจรู้สึกอึดอัดและรำคาญใจได้

กระทรวงสาธารณสุขในออสเตรเลียระบุว่าการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมในช่วงอากาศร้อนเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากเสื้อผ้าสามารถปกป้องร่างกายส่งผลต่อการที่อากาศในผิวหนังไหลเวียนได้อย่างเหมาะสมและปล่อยให้ความร้อนและเหงื่อระเหยออกไป

แล้วจะใส่เสื้อผ้าแบบไหนในอากาศร้อน? เพื่อไม่ให้ทำผิดขั้นตอนให้ทำตามขั้นตอนในการเลือกเสื้อผ้าเช่น:

1. เลือกวัสดุเสื้อผ้าที่เหมาะสม

เสื้อผ้าทำจากวัสดุหลายประเภทตั้งแต่ขนสัตว์ผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์ไนลอนผ้าลินินหรือผ้าไหม หากอากาศร้อนขอแนะนำให้เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน

เสื้อผ้าที่มีวัสดุนี้ช่วยให้อากาศในผิวหนังไหลเวียนได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้วัสดุเสื้อผ้านี้ยังดูดซับเหงื่อได้ดีมาก

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าไหมโพลีเอสเตอร์หรือขนสัตว์ที่ซับเหงื่อได้ไม่ดีและทำให้ร่างกายร้อนขึ้น

2. ต้องพิจารณาความหนาของเสื้อผ้าด้วย

นอกเหนือจากการเลือกวัสดุแล้วคุณยังต้องใส่ใจกับความหนาของเสื้อผ้าด้วย การเลือกเสื้อผ้าหนา ๆ ในช่วงอากาศร้อนอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้น

ส่งผลให้เหงื่อที่ออกก็จะยิ่งมากขึ้น นอกจากนี้อากาศบนผิวหนังยังไหลเวียนไม่ถูกต้อง ดังนั้นเลือกเสื้อผ้าที่บางลงเพื่อให้ผิวของคุณหายใจได้อย่างอิสระและไม่ร้อนจนเกินไป

3. พิจารณาสีของเสื้อผ้า

ที่มา: Freepik

โดยปกติแล้วคุณจะเลือกสีเสื้อผ้าตามอารมณ์หรืองานที่คุณเข้าร่วม อย่างไรก็ตามเมื่ออากาศร้อนคุณควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีอ่อนเช่นสีขาว ฟ้าอ่อน, ชมพูหรือเหลืองซีด ทำไม?

สีอ่อนมีคุณสมบัติสะท้อนแสง ในขณะเดียวกันสีเข้มสามารถดูดซับแสงได้ ดังนั้นการสวมเสื้อผ้าสีอ่อนจึงเย็นกว่าเสื้อผ้าสีเข้มมาก

4. เลือกขนาดที่หลวม

นอกเหนือจากสีความหนาและวัสดุแล้วการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมในสภาพอากาศร้อนยังรวมถึงขนาดด้วย สวมเสื้อผ้าที่แน่นทำให้อากาศบนผิวหนังไหลเวียนได้ยาก

นอกจากนี้เสื้อผ้าเหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดการเสียดสีระหว่างผิวหนังและเสื้อผ้า เป็นผลให้ผิวหนังสามารถเสียดสีได้หากคุณใช้งานอยู่ ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าหลวม ๆ เมื่ออากาศร้อน

5. เสื้อผ้าและอุปกรณ์อื่น ๆ

เคล็ดลับในการเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมในช่วงอากาศร้อนต่อไปคือแบบเสื้อผ้า ค่อนข้างมากกว่า เสื้อกันหนาวคุณควรเลือกเสื้อยืดตัวสั้นเสื้อทรงหลวมหรือเสื้อแขนกุดดีกว่า

ให้สวมชุดชั้นในแทนเช่น เสื้อกล้าม ทำจากผ้าฝ้ายเพื่อไม่ให้เหงื่อโดนเสื้อผ้าด้านนอกโดยตรง

นอกจากนี้ให้เลือกอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมที่สามารถปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดเช่นหมวกทรงกว้างที่ช่วยปกป้องใบหน้าและลำคอของคุณจากแสงแดด

นอกจากเลือกใช้อย่างชาญฉลาดเมื่ออากาศร้อนแล้วอย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อเป็นการปกป้องผิวของคุณ

แหล่งที่มาของรูปภาพ: Forbes