เด็กหลอดแก้วประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเพราะเคล็ดลับ 5 ข้อนี้

การปฏิสนธินอกร่างกาย (IVF) หรือที่เรียกว่าการทำเด็กหลอดแก้วเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับโปรแกรมการตั้งครรภ์ที่มีอัตราความสำเร็จสูง อย่างไรก็ตามโปรแกรมการทำเด็กหลอดแก้วยังมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวระหว่างทางด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่เพื่อให้โปรแกรม IVF ประสบความสำเร็จจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์คุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องสนับสนุนด้วยการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตั้งแต่อายุยังน้อย เช่นอะไร?

ยิ่งคุณเข้าร่วมโครงการ IVF เร็วเท่าไหร่โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็จะยิ่งสูงขึ้น

จากข้อมูลของ PERFITRI REGISTRY ในปี 2560 โอกาสเฉลี่ยของการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จจากการทำเด็กหลอดแก้วคือ 29 เปอร์เซ็นต์ แต่ยิ่งคุณเริ่มต้นได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น หากคุณและคู่ของคุณเริ่มทำเด็กหลอดแก้วที่อายุต่ำกว่า 35 ปีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จอาจสูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์

อายุที่น้อยลงหมายความว่าร่างกายยังคงสามารถผลิตไข่และเซลล์อสุจิที่มีสุขภาพดีและมีคุณภาพดีขึ้นได้ ปัจจัยสำคัญทั้งสองนี้ทำให้สามารถมีความคิดที่ประสบความสำเร็จจนกระทั่งเกิดการตั้งครรภ์ ในทางกลับกันยิ่งคุณและคู่ของคุณมีอายุมากขึ้นโอกาสที่จะประสบความสำเร็จจะลดลงอย่างมากเนื่องจากการทำงานของร่างกายที่ชราลง

นอกจากปัจจัยด้านอายุแล้วสิ่งนี้ยังสามารถได้รับอิทธิพลจากไลฟ์สไตล์ของสามีและภรรยาซึ่งจนถึงขณะนี้ทั้งคู่ไม่แข็งแรง จนถึงขณะนี้ผู้คนคิดว่าการมีลูกเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักเพราะผู้หญิงยังไม่เจริญพันธุ์ ในความเป็นจริงไม่เสมอไป

ผู้ชายยังสามารถประสบปัญหาการเจริญพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิถีชีวิตของพวกเขาไม่ดีต่อสุขภาพ ปัจจัยการดำเนินชีวิตประจำวันหลายอย่างอาจทำให้ผู้ชายมีจำนวนอสุจิน้อยหรือคุณภาพของตัวอสุจิไม่ดีทำให้ยากต่อการปฏิสนธิกับไข่ของคู่นอน

อยากให้เด็กหลอดแก้วประสบความสำเร็จหรือไม่? เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและคู่ของคุณ

หากทั้งคู่ต้องการให้โปรแกรม IVF ประสบความสำเร็จคุณทั้งคู่ต้องเริ่มปรับปรุงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก่อนที่คุณจะลงทะเบียนที่คลินิก IVF ที่คุณเลือก เคล็ดลับมีดังนี้

1. กินอาหารที่มีประโยชน์

ในความเป็นจริงการบริโภคสารอาหารมีความสำคัญมากในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคู่แต่งงาน “ ในผู้ป่วยที่มีบุตรยากเกือบทั้งหมดขาดวิตามินดีสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ” ศ. ดร. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH ในฐานะประธานสมาคมการปฏิสนธิในหลอดแก้วของชาวอินโดนีเซีย (PERFITRI) ได้รับการพบปะโดยทีม Hello Sehat ใน Cikini กลางจาการ์ตาเมื่อวันพฤหัสบดี (30/8) ที่งานพบปะสื่อมวลชนซึ่งจัดโดย Merck Indonesia

จริงๆแล้วไม่มีอาหารประเภทใดหรืออาหารชนิดใดที่สามารถเพิ่มความสำเร็จของการทำเด็กหลอดแก้วได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามอ้างจากผู้ปกครองการศึกษาในปี 2014 รายงานว่าการขาดวิตามินดีสามารถทำให้โปรแกรมผสมเทียมมีแนวโน้มที่จะล้มเหลว

นั่นคือเหตุผลที่ศ. Wiweko แนะนำให้คู่รักเพิ่มการบริโภคแหล่งอาหารของวิตามินดีสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนและอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีความผิดปกติของตัวอสุจิ

ศ. Wiweko ยังคงเน้นย้ำว่าผักและผลไม้สดเมล็ดธัญพืชเนื้อปลา ฯลฯ ก็มีผลดีต่อการเจริญพันธุ์ไม่แพ้กัน อาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายมากขึ้นที่คุณและคู่ของคุณรับประทานในแต่ละวันโอกาสในการทำเด็กหลอดแก้วก็จะยิ่งดีขึ้น

2. หยุดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้คู่รักไม่มีลูก ผู้หญิงที่สูบบุหรี่เป็นที่ทราบกันดีว่ามีไข่จำนวนน้อยจึงค่อย ๆ หมดก่อนเวลาอันควร สารพิษที่เป็นอันตรายในบุหรี่ยังสามารถลดคุณภาพของอสุจิของผู้ชายและลดจำนวนอสุจิที่ใช้งานได้

เหตุผลก็คือสเปิร์มมีความอ่อนไหวต่อความเสียหายของดีเอ็นเอ นอกจากนี้ดร. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG ในฐานะเลขาธิการ PERFITRI ซึ่งได้พบกับทีม Hello Sehat ในซิกินี่ตอนกลางจาการ์ตา

“ ผู้ชายหลายคนคิดว่าพวกเขาอยู่เฉยๆเงินฝากสเปิร์มเท่านั้น (ในช่วงผสมเทียม)” ดร. อีวาน“ แต่ความจริงแล้วผลของอนุมูลอิสระในเซลล์อสุจิไม่สามารถทำนายได้ ดังนั้นโดยทั่วไปสามารถแก้ไขได้โดยหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ "

3. ออกกำลังกายที่ถูกต้อง

การออกกำลังกายทุกประเภทดีต่อสุขภาพร่างกายก็จริง เพียงแค่นั้นมีการออกกำลังกายหลายประเภทที่มีแนวโน้มที่จะทำลายอสุจิของผู้ชาย ตัวอย่างหนึ่งคือการขี่จักรยาน

การปั่นเป็นประจำทุกวันมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามหากทำหนักเกินไปและยืนยันแม้กระทั่งการเดินทางหลายสิบถึงหลายร้อยกิโลเมตรก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้สเปิร์มเสียหาย

"ตำแหน่งขี่จักรยานจริงๆแล้วมันไม่ได้ให้ผลกำไรมากนักสำหรับอัณฑะของผู้ชาย ลูกอัณฑะอาจป่วยและร้อนได้เนื่องจากแรงกดบนเบาะจักรยาน” ศ. Wiweko.

นิสัยยิมยังสามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงเดียวกันได้ เง้อ -ยิมสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าซาวน่าทันทีหลังจากนั้นยิมนี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ถูกต้อง ความร้อนของห้องซาวน่าสามารถ "ย่าง" ลูกอัณฑะและในที่สุดก็ทำลายเซลล์อสุจิที่มีสุขภาพดีซึ่งไวต่อความร้อนมาก

อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดออกกำลังกายได้ ตลอดไปรู้ไหม! ที่สำคัญคือเลือกกีฬาที่มีความเข้มข้นปานกลางเช่นเดินวิ่งว่ายน้ำหรือโยคะและอย่าผลักดันตัวเอง

4. สวมกางเกงชั้นในหลวม ๆ

สำหรับผู้ที่ยังคงใช้กางเกงชั้นในรัดรูปอยู่บ่อยๆคุณควรเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีนี้ทันที นิสัยการใส่กางเกงในรัดรูปสามารถกดดันอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายและทำให้คุณภาพของอสุจิลดลง

อีกครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความร้อนที่กระทบตัวอสุจิ การสวมชุดชั้นในที่รัดรูปสามารถเพิ่มอุณหภูมิของอัณฑะหรือที่เรียกว่าคลังเก็บอสุจิ ส่งผลให้เซลล์อสุจิไม่แข็งแรงอีกต่อไปเสียหายง่ายและจบลงด้วยการลดลงของความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

เมื่อพูดถึงอุณหภูมิที่ร้อนขึ้นดร. Wiweko ความเสี่ยงนี้สามารถแฝงตัวคุณที่คุ้นเคยกับการออมโทรศัพท์มือถือ ในกระเป๋ากางเกง ดังนั้นจากนี้ไปควรหลีกเลี่ยงการใช้กางเกงที่คับเกินไปและควรเก็บโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าเสื้อแทนที่จะเก็บไว้ในกระเป๋ากางเกง

5. หลีกเลี่ยงความเครียด

แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรง แต่การจัดการความเครียดสามารถช่วยเพิ่มความสำเร็จของการทำเด็กหลอดแก้วได้ นี่เป็นหลักฐานจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Human Reproduction ในปี 2014 นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่มีระดับอัลฟาอะไมเลสสูง (เอนไซม์ที่กระตุ้นความเครียด) มีแนวโน้มที่จะมีบุตรยากถึงสองเท่า

บนพื้นฐานนี้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความเครียดสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ได้แม้ว่าจะไม่ใช่โดยตรงก็ตาม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ทำให้คุณเครียดเพื่อให้โปรแกรม IVF ประสบความสำเร็จจนกว่าจะมีผลในการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง