6 ประโยชน์ของการนอนโดยไม่ใส่กางเกงในเพื่อสุขภาพ

ก่อนนอนทุกคนต้องมีนิสัยที่แตกต่างกันเพื่อให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพเช่นล้างหน้าแปรงฟันหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าด้วยชุดนอน แต่คุณมีนิสัยชอบนอนโดยไม่ใส่กางเกงในหรือไม่?

สำหรับบางคนการนอนโดยไม่ใส่กางเกงในหรือแม้แต่การนอนเปลือยก็ยังถือเป็นเรื่องต้องห้าม แต่ปรากฎว่าการนอนโดยไม่ใส่กางเกงในมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตรวจสอบสิทธิประโยชน์ดังต่อไปนี้

1. ทำให้ช่องคลอดหายใจ

ดร. Alyssa Dweck สูติแพทย์และนรีแพทย์ใน Mount Kisxo นิวยอร์กกล่าวว่าโดยทั่วไปไม่ควรปิดบริเวณอวัยวะเพศทุกครั้งเมื่อนอนหลับ อย่างไรก็ตามหลายคนยังคงเลือกที่จะนอนในชุดชั้นในเพราะไม่เต็มใจที่จะเสี่ยง

เหตุผลที่ Dweck แนะนำให้นอนโดยไม่ใส่ชุดชั้นในตอนกลางคืนเพราะแบคทีเรียและเชื้อราชอบแพร่พันธุ์ในที่มืดชื้นและอบอุ่น ส่วนใหญ่บริเวณอวัยวะเพศจะถูกปกคลุมไปด้วยเสื้อผ้าและชุดชั้นในโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ไม่ซับเหงื่อ ซึ่งจะช่วยให้ช่องคลอดระคายเคืองและทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้น

ดังนั้นการถอดชุดชั้นในขณะนอนหลับอาจเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้ช่องคลอดหายใจได้ นอกจากนี้ในเวลาเดียวกันกับความพยายามในการรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศ

2. รักษาคุณภาพของอสุจิ

เช่นเดียวกับผู้หญิงนักวิจัยบางคนเปิดเผยว่าการสวมชุดชั้นในรัดรูปทำให้อัณฑะไม่หายใจได้ฟรีซึ่งอาจทำให้อุณหภูมิในอัณฑะเพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนโดยสวมกางเกงซึ่งจะทำให้เลือดไปเลี้ยงลูกอัณฑะอุดตันได้ ในท้ายที่สุดสิ่งนี้สามารถลดจำนวนสเปิร์มที่ผลิตได้ สิ่งนี้ทำให้คุณภาพของอสุจิไม่ดีโดยทางอ้อม

3. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะนอนโดยไม่ใส่ชุดชั้นในคุณจะลดความเสี่ยงที่จะเครียดถูกขยี้หรือแม้กระทั่งกางเกงรัดรูป - โดยเฉพาะบริเวณขาหนีบ แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตราบรื่น

4. ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

คุณอาจคิดว่าเมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่ใส่ชุดชั้นในนอนมันจะเป็นการสร้างแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามความคิดนั้นถูกยกเลิกไปนานแล้ว

ดร. กิลเลียนดีนผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Planned Parenthood New York City กล่าวว่าไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการเปลือยกายกับการติดเชื้อเช่นการติดเชื้อในช่องคลอดหรือการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด การนอนโดยไม่ใส่กางเกงจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศได้จริงเนื่องจากช่องคลอดหรืออวัยวะเพศไม่ชื้น

อย่าลืมว่าคุณต้องแน่ใจว่าที่นอนและเตียงสะอาดก่อนตัดสินใจไม่ใส่ชุดชั้นในขณะนอนหลับ

5. นอนหลับสบายขึ้น

การนอนโดยไม่ใส่กางเกงในหรือแม้แต่การเปลือยก็สามารถบำบัดความเครียดได้เช่นกัน เหตุผลก็คือการนอนเปลือยคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นโดยไม่ต้องรู้สึกร้อนแน่นเนื่องจากเสื้อผ้าหรือสิ่งอื่น นี่คือสิ่งที่ทำให้การนอนหลับผ่อนคลายและมีชีวิตชีวามากขึ้น

6. ทำให้ความสัมพันธ์กลมกลืนกันมากขึ้น

สำหรับคุณและคู่แต่งงานแม้การนอนโดยไม่ใส่กางเกงในหรือเปลือยจะทำให้ชีวิตในบ้านมีความสามัคคีกันมากขึ้น เหตุผลก็คือคุณและคู่ของคุณจะรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้นโดยการสัมผัสกันแบบผิวหนังกับผิวหนัง นอกจากนี้ยังจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินในร่างกายซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของคุณทำให้คุณและคู่ของคุณผ่อนคลายในการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น