6 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ชายไม่ยอมมีเซ็กส์ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำถามหลายล้านคำถามอาจเข้ามาในหัวของคุณทันทีที่สามีปฏิเสธคำเชิญให้คุณมีเซ็กส์ อย่าเพิ่งตกใจไป แรงขับทางเพศที่ลดลงเป็นเรื่องปกติและไม่ได้เป็นผลมาจากโรคหรือความผิดปกติทางเพศบางอย่างเสมอไปเช่นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ความอ่อนแอ) เป็นต้น ความสนใจในเรื่องเพศที่ลดลงมีโอกาสมากขึ้นหากคุณสองคนคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตร่วมกันในระยะยาว นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้คู่นอนของคุณปฏิเสธที่จะมีเซ็กส์

สาเหตุของการที่ผู้ชายไม่ยอมมีเซ็กส์บวกกับเคล็ดลับในการรับมือ

1. เหนื่อย

ใช่. ความเหนื่อยเป็นสาเหตุหลักและพบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้ชายหลายคนตัดสินใจพลาดการเล่นบนเตียงตอนกลางคืน ยิ่งไปกว่านั้นเซ็กส์ยังเป็นกิจกรรมทางกายที่ต้องใช้พลังงานมากและเผาผลาญพลังงานจำนวนมากซึ่งในความเป็นจริงแล้วเกือบจะเหมือนกับการออกกำลังกาย

ร่างกายที่อ่อนล้าเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการพักผ่อน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลังจากเหนื่อยล้าจากกิจกรรมมาทั้งวันแล้วคุณมักจะหลับง่ายขึ้นและเลือกที่จะเข้านอนทันทีแทนที่จะมีเซ็กส์ เหตุผลก็คือความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงสามารถทำให้นอนหลับได้ยากขึ้นซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณเฉื่อยชาในวันถัดไป

สิ่งที่สามารถทำได้:หากคู่ของคุณเหนื่อยมากจริง ๆ คุณไม่ควรบังคับให้เขารัก กำหนดเวลาเซ็กส์ของคุณในวันอื่น หรือคุณสามารถเลือกที่จะมีเซ็กส์แบบเดี่ยวหรือที่เรียกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสักพักหรือชวนคู่ของคุณมาทำอะไรด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยกัน

หากเขายังคงรู้สึกเหนื่อยโดยไม่มีเหตุผลคุณควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

2. ความเครียด

ความเครียดยังมีผลต่อการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศ คู่นอนชายของคุณอาจปฏิเสธที่จะเกี่ยวข้องกับความเครียดเพราะจิตใจของเขายุ่งอยู่กับความเครียดที่กำลังเผชิญอยู่อาจเป็นความเครียดเกี่ยวกับงานปัญหาการเงินการจราจรติดขัดและอาจเครียดเพราะอารมณ์ที่ถูกกักขังจากการทะเลาะกับ คุณที่กลายเป็นคนยาก

การปลดปล่อยคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจากความเครียดที่กินเวลานานสามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายได้ สิ่งนี้สามารถรบกวนการผลิตอสุจิและอาจทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศชั่วคราวหรือความอ่อนแอ

สิ่งที่สามารถทำได้:

ชวนคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุของความเครียด แต่ไม่ใช่ก่อนนอน ถามคู่ของคุณด้วยว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ ช่วยหุ้นส่วนแก้ปัญหาในการทำงานของเขาอย่างน้อยก็ให้การสนับสนุนที่มีความหมายสำหรับอารมณ์ของเขา

การมีเซ็กส์ช่วยลดความเครียดได้จริง เซ็กส์จะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินจำนวนมากที่สร้างความรู้สึกสงบและมีความสุขเพื่อระงับฮอร์โมนความเครียด

คุณสามารถลองสร้างบรรยากาศโรแมนติกและยั่วยวนคู่ของคุณด้วยการมีส่วนร่วมในการเล่นหน้าอย่างใกล้ชิดเช่นการจูบการสัมผัสการกอดการลูบไล้ร่างกายของคุณการจูบการหยอกล้อการพูดเล่นซนการกระซิบหรือชมเชยรูปลักษณ์ของเธอ

ยิ่งคุณใช้เวลาทั้งคู่ในการเล่นหน้านานเท่าไหร่คุณก็จะมีแรงขับทางเพศมากขึ้นและความรู้สึกของการสำเร็จความใคร่ก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้น

3. ความใคร่ต่ำ

เมื่อเริ่มเข้าสู่อายุ 30 ปีระดับฮอร์โมนเพศชายมักจะลดลงซึ่งอาจส่งผลต่อความต้องการมีเพศสัมพันธ์ ภาวะ andropause ที่มักเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุห้าขวบอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง ฮอร์โมนเพศชายต่ำอาจทำให้การแข็งตัวเป็นเรื่องยากหรือมีปัญหาในการรักษาการแข็งตัวดังนั้นคู่ของคุณจึงมีแนวโน้มที่จะเลือกที่จะปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์

แม้ว่าฮอร์โมนเพศชายจะลดลงบ่อยครั้งเมื่ออายุมากขึ้น แต่ความใคร่ของผู้ชายก็สามารถลดลงได้เนื่องจากสิ่งอื่น ๆ เช่นผลข้างเคียงของยาบางชนิด (โดยทั่วไปคือยาความดันโลหิตสูงและยาซึมเศร้า SSRI) ความผิดปกติของการนอนหลับเรื้อรังเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับไปจนถึงโรคบางชนิดเช่นมะเร็ง

สิ่งที่สามารถทำได้:

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเพื่อรักษาปัญหาฮอร์โมนเพศชายต่ำ ผู้ชายส่วนใหญ่ที่มีฮอร์โมนเพศชายต่ำจะได้รับเจลเทสโทสเตอโรนให้ถูที่แขนหรือไหล่

ในขณะนี้คุณสามารถทำกิจกรรมทางเพศด้วยเทคนิคการเล่นหน้าอย่างใกล้ชิดเพื่อให้ไฟแห่งความรักของคุณทั้งร้อนรุ่ม คุณยังสามารถชมคอนเสิร์ตด้วยกันดูหนังหรือแม้แต่รับประทานอาหารค่ำสุดโรแมนติกพร้อมกับเก็บความทรงจำดีๆบนเตียงได้อีกด้วย การเพิ่มความสนิทสนมไม่จำเป็นต้องทำโดยการสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดเท่านั้น

4. โรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการจัดการสามารถทำลายความสามัคคีในครอบครัวได้ เหตุผลก็คือภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในนักฆ่าที่มีแรงขับทางเพศที่ใหญ่ที่สุด อาการซึมเศร้าทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกหดหู่มีความสุขและสิ้นหวังดังนั้นเขาอาจเลือกที่จะแยกตัวเองจากคนรอบข้างดีกว่าและปฏิเสธที่จะมีเซ็กส์กับคุณ ผู้ชายมากถึง 34 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุของความต้องการทางเพศที่ลดลงอย่างมาก

นอกจากนี้ผลข้างเคียงของยาต้านอาการซึมเศร้ายังสามารถลดแรงขับทางเพศได้อีกด้วย

สิ่งที่สามารถทำได้:

หาคู่ของคุณในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าของพวกเขา โดยเร็วที่สุด. การบำบัดนี้จัดลำดับความสำคัญของความพยายามในการขจัดความคิดและพฤติกรรมเชิงลบโดยแทนที่ด้วยสิ่งที่เป็นบวก หากจำเป็นให้ปรึกษาแพทย์เพื่อลดปริมาณยาที่กำหนดหรือเปลี่ยนประเภทของยาที่รับประทาน

อย่าบังคับตัวเองให้มีเซ็กส์กับคู่นอนที่ซึมเศร้า การออกไปข้างนอกโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจุดไฟแห่งความรักของคุณต่อไปเช่นจับมือกอดจูบหรือออกไปข้างนอก

โปรดทราบว่าคนที่ซึมเศร้ามักจะรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวทำให้สื่อสารได้ยาก ดังนั้นคุณต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการช่วยให้คู่หูที่หดหู่ออกจากหลุมดำของเขา

5. ประสบปัญหาทางเพศ

ผู้ชายส่วนใหญ่ที่ปฏิเสธที่จะมีเซ็กส์มักมีปัญหาทางเพศที่ซ่อนเร้นอยู่ ที่พบบ่อยคืออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและการหลั่งเร็ว ปัญหาทางเพศทั้งสองนี้ทำให้ผู้ชายมักจะถอนตัวเพราะกลัวว่าคู่ของตนจะผิดหวังหรือรู้สึกอับอายเพราะถือว่าอยู่ได้ไม่นาน

สิ่งที่สามารถทำได้:

ในกรณีส่วนใหญ่ความอ่อนแอหรือการหลั่งเร็วเกิดจากปัญหาทางจิตใจที่ซ่อนอยู่ อาการอื่น ๆ อาจเกิดจากโรคหรือภาวะที่เป็นต้นเหตุเช่นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงไปจนถึงโรคหัวใจ

จะไม่ง่ายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศนี้ อย่างไรก็ตามคุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณและขอให้เขาเปิดใจกับคุณ พยายามบอกคู่ของคุณว่าคุณรักเขาในสิ่งที่เขาเป็น นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยขอคำแนะนำที่ดีที่สุดจากแพทย์

6. การสื่อสารผิดพลาด

คู่ของคุณอาจไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับคุณทางอารมณ์ ความขัดแย้งในครัวเรือนทุกวันที่นำไปสู่การมีปากเสียงอาจทำให้ผู้ชายรู้สึกไม่เต็มใจที่จะมีเซ็กส์กับคุณ

อย่างไรก็ตามการสื่อสารผิดกันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณสองคนอยู่บนเตียง ตัวอย่างเช่นคุณในฐานะผู้หญิงไม่เคยพอใจและในที่สุดก็เลือกที่จะสำเร็จความใคร่ปลอม เมื่อเวลาผ่านไปนิสัยนี้อาจส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองของผู้ชายดังนั้นเขาจึงเลือกที่จะปฏิเสธที่จะมีเซ็กส์ หรืออาจจะเป็นวิธีอื่น ๆ ในความเป็นจริงคนที่รู้สึกว่าคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางเพศของพวกเขาได้

สิ่งที่สามารถทำได้:

ขั้นแรกแก้ปัญหาความขัดแย้งและเรื่องซุบซิบทั้งหมดที่คุณทั้งคู่อยากทำ แต่ทำนอกห้องนอน เชิญคนรักของคุณมาพูดคุยกันด้วยความหัวร้อนเพื่อหาจุดกึ่งกลางของปัญหาและแนวทางแก้ไข

จะดีกว่าถ้าคุณและคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณอย่างเปิดเผย คุณสามารถถ่ายทอดสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจและคน ๆ นั้นก็ทำได้เช่นกัน พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณต้องการซึ่งกันและกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทั้งคู่มีหน้าที่ต้องเปิดกว้างและเข้าใจเงื่อนไขของกันและกัน

การมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการมีสภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น เพื่อให้ได้ความพึงพอใจที่แท้จริงเซ็กส์ต้องเกี่ยวข้องกับความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการทำข้างต้น