6 เคล็ดลับการดูแลเส้นผมที่สำคัญของผู้ชายที่ควรทราบ

การดูแลเส้นผมไม่เพียง แต่เป็นที่ต้องการของผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายยังต้องการการรักษานี้เพื่อให้เส้นผมแข็งแรงและสวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมปัญหาต่างๆจะเกิดขึ้นกับเส้นผมของคุณ เริ่มจากผมแห้งเกินไปขาดหลุดร่วงง่ายและยังพบอาการศีรษะล้านได้อีกด้วย คุณรู้แล้วหรือยังว่าผู้ชายต้องดูแลเส้นผมแบบไหน? ลองดูรีวิวด้านล่าง

1. ไม่ควรสระผมทุกวัน

ที่มา: Man of Many

หลักการสำคัญในการดูแลเส้นผมของผู้ชายที่ควรทราบคืออย่าสระผมบ่อยเกินไป นิสัยที่ผู้ชายมักทำกันคือการสระผมด้วยแชมพูบ่อยเกินไปหลายคนถึงกับสระผมวันละ 2 ครั้งเพราะไม่สบายตัว

อันที่จริงการสระผมบ่อยเกินไปและทำให้ผมเปียกอาจทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไปและสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติได้ ผมรู้สึกคันได้ ดังนั้นคุณสามารถสระผมวันเว้นวันหรือหลังออกกำลังกาย

2. เป่าผมให้แห้งเบา ๆ ไม่ต้องขยี้

หากคุณออกไปข้างนอกโดยที่ผมเปียกผมของคุณจะพันกันได้ง่ายขึ้น ดังนั้นหลังจากใช้แชมพูและ ครีมนวดผม, เป่าผมให้แห้งเบา ๆ โดยตบศีรษะและเป่าผม ใช้หวีซี่ใหญ่เพื่อป้องกันไม่ให้ผมดึงและหลุดร่วงเมื่อหวี

ไม่ควรใช้ผ้าขนหนูถูผมถ้าคุณต้องการให้ผมแห้งเร็ว ๆ เนื่องจากการถูผมเปียกจะทำลายผิวหนังชั้นนอกสุด (ชั้นนอกสุดของเส้นผม)

หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าผมบ่อยเกินไป เนื่องจากอุณหภูมิที่ร้อนจัดอาจทำให้ผมและหนังศีรษะแห้งได้

3. ใช้ครีมนวดผมด้วย

ที่มา: Birchbox

คำถามครีมนวดอย่าเพิ่งเลือก. มองหามัน ครีมนวด ประกอบด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ เนื้อหานี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพเส้นผมของผู้ชายและทำให้ผมจัดการได้ง่ายขึ้น

ตามที่ Oscar Blandi ช่างทำผมชื่อดังในนิวยอร์กสหรัฐอเมริกากล่าวว่า ครีมนวด ไม่เพียง แต่สำหรับผมของผู้หญิงเท่านั้นการดูแลเส้นผมของผู้ชายยังต้องการน้ำยาปรับผ้านุ่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์นี้ด้วย ยิ่งไปกว่านั้นผมของผู้ชายมักจะสั้นและบางง่ายกว่า คอนดิชันเนอร์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเรียกคืนปริมาณเส้นผมของผู้ชาย

คอนดิชันเนอร์ ยังทำหน้าที่เป็นตัวถ่วงแชมพูที่ใช้ ผลกระทบอย่างหนึ่งของการใช้แชมพูคือทำให้ผมแห้ง ดี, ครีมนวด ทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะและเส้นผมและคืนความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผมด้วยสารอาหาร

หลังจากที่คุณใช้ ครีมนวดอย่าล้างออกทันทีรอสักครู่เพื่อให้ส่วนผสมถูกดูดซึมในหนังศีรษะและเสริมสร้างรูขุมขน

4. ตัดผมประจำ

ที่มา: Cheatsheet

ทรีทเม้นต์ผมคนนี้ไม่ควรพลาด การตัดผมเป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดผมเสียได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรตัดผมเป็นประจำเพื่อขจัดผมที่แตกปลาย

หากคุณกำลังปลูกผมคุณควรหมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำทุกๆ 6-8 สัปดาห์ เพียงแค่ตัดปลายเพื่อเอาส่วนที่เสียหายออก

5. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมากเกินไป

ที่มา: Menshealth

การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมากเกินไปเช่นเจลสเปรย์ฉีดผมสีย้อมน้ำมันใส่ผมและผลิตภัณฑ์สำหรับผมอื่น ๆ บ่อยเกินไปและมากเกินไปอาจทำให้ผมของคุณดูไม่เป็นธรรมชาติได้

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้มากเกินไปจะทำให้ผมมีน้ำหนักมากขึ้น มันจะรบกวนความสะดวกสบายของคุณเองถ้าไม่ลด

ตัดผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่คุณสามารถใช้ในการจัดแต่งทรงผมหรือหวีผมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

6. ใส่ใจกับการบริโภคอาหารของคุณด้วย

สารอาหารจากอาหารยังมีส่วนสำคัญในการดูแลเส้นผมของผู้ชาย นี่คือสารอาหารบางส่วนที่มีความสำคัญต่อสุขภาพเส้นผมของคุณ:

โปรตีน

โปรตีนสามารถป้องกันไม่ให้ผมชี้ฟูและหลุดร่วงได้ง่าย โปรตีนช่วยให้รากผมแข็งแรงและทำให้ผมของคุณดูสวยขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

คุณสามารถหาโปรตีนจากถั่วเหลืองนมไข่ถั่วชีสปลาเนื้อวัวไก่

วิตามินซี

เพื่อการเจริญเติบโตและรักษาสีผมตามธรรมชาติวิตามินซีคือคำตอบ การขาดวิตามินซีอาจทำให้ผมของผู้ชายแห้งหรือแตกได้ การขาดวิตามินซียังทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะผมร่วง

ผลไม้ที่มีวิตามินซี ได้แก่ สตรอเบอร์รี่มะม่วงมะละกอและสับปะรด ผักที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ มะเขือเทศแตงกวากะหล่ำดอกและผักโขม

เหล็ก

เหล็กเป็นผู้จัดหาออกซิเจนให้กับเส้นผม รูขุมขนต้องการออกซิเจนนี้จริงๆ หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอการไหลเวียนของออกซิเจนเข้าสู่รูขุมขนก็จะขาดไปด้วย หากขาดออกซิเจนสารอาหารที่ไปถึงรูขุมขนก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน

แหล่งที่มาของธาตุเหล็กสามารถหาได้จากผักสีเขียวและเนื้อวัว

วิตามินอี

วิตามินอียังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผม ยกมาจาก Healthline วิตามินอีช่วยป้องกันผมร่วงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะรักษาการผลิตน้ำมันบนผิวเพื่อไม่ให้หนังศีรษะแห้งง่าย