วิธีสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแบบผิด ๆ แต่มักกระทำโดยผู้ชายและผู้หญิง

มีคำแนะนำมากมายที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการช่วยตัวเองอย่างถูกต้องในปัจจุบันยังสามารถนับนิ้วได้ เหตุผลก็คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังถือว่าเป็นสิ่งต้องห้ามของชุมชน เป็นผลให้คนส่วนใหญ่มักจะทำผิดพลาดที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่กลับกลายเป็นอันตรายและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว

นอกจากนี้วิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้ชายและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้หญิงต่างกัน นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้หญิงและผู้ชายรวมถึงเคล็ดลับในการมีเซ็กส์เดี่ยวอย่างปลอดภัย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองคืออะไร?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่ดำเนินการโดยบุคคลเพื่อให้ได้รับความพึงพอใจทางเพศโดยการกระตุ้นบริเวณที่บอบบางหรืออวัยวะที่ใกล้ชิดด้วยมือของเขาเอง เช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักจะทำจนกว่าเขาจะถึงจุดสุดยอดซึ่งมีการหลั่งออกมา

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชายมักเน้นที่อวัยวะเพศลูกอัณฑะและทวารหนัก ในขณะเดียวกันการกระตุ้นระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้หญิงจะมุ่งเป้าไปที่หน้าอกคลิตอริสและช่องคลอดมากกว่า

โดยทั่วไปการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะทำเพียงลำพัง อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ บุคคลจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองพร้อมกับคู่นอน การช่วยตัวเองกับคนอื่นอาจหมายความว่าคุณกระตุ้นบริเวณที่อ่อนไหวของตัวเองในเวลาเดียวกับคู่ของคุณซึ่งกระตุ้นบริเวณที่อ่อนไหวของเขาเองด้วย นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าคุณและคู่ของคุณให้การกระตุ้นซึ่งกันและกัน

ทำไมคนสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง?

มีเหตุผลหลายประการที่คน ๆ หนึ่งชอบมีเซ็กส์เดี่ยวมากกว่าคู่รัก เหตุผลยอดนิยมคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองคุณจะพบว่าการกระตุ้นแบบใดที่คุณชอบมากที่สุดและสามารถนำคุณไปสู่จุดสุดยอดได้ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในเพศหญิงบางครั้งใช้แทนการมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุทะลวงเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดตามที่ต้องการได้โดยการเจาะอวัยวะเพศ เหตุผลก็คือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังช่วยให้คุณสร้างและปรับเปลี่ยนสิ่งเร้าทางเพศได้และ "พลัง" ของการกระตุ้นนั้นเข้มข้นเพียงใดจึงจะสามารถบรรลุความพึงพอใจของตัวเองได้

บางคนช่วยตัวเองเพื่อเผยให้เห็นความเร้าอารมณ์ทางเพศที่แฝงอยู่ ตัวอย่างเช่นเนื่องจากเขาเป็นโสดและไม่มีคู่นอนหรือเขาไม่สามารถสร้างความรักกับคู่ของเขาได้ด้วยเหตุผลบางประการ อย่างไรก็ตามแม้แต่คู่รักที่ชีวิตทางเพศกำลังเร่าร้อนก็ยังสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือด้วยกัน ในบางกรณีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองใช้เป็นกิจกรรมทางเพศทางเลือกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

นอกเหนือจากการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศแล้วการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังสามารถทำได้โดยใครบางคนโดยมีจุดประสงค์เพื่อทำความรู้จักร่างกายของตนเอง โดยปกติแล้วเด็ก ABG ที่เพิ่งสร้างการรับรู้ถึงส่วนต่างๆของร่างกายและความรู้สึกที่แต่ละส่วนของร่างกายสร้างขึ้น

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำอย่างไร?

ไม่มีวิธีสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทางเดียวแน่นอน ทุกคนจะพยายามและใช้เทคนิคที่ได้ผลดีที่สุดเพื่อนำไปสู่การสำเร็จความใคร่ บางคนใช้มือสัมผัสอวัยวะที่ใกล้ชิด แต่บางคนก็อาศัยความช่วยเหลือจากเซ็กส์ทอยหรืออุปกรณ์ช่วยอื่น ๆ เช่นไวเบรเตอร์ คนส่วนใหญ่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในขณะที่จินตนาการถึงฉากหรือจินตนาการที่เร้าอารมณ์ ไม่บ่อยนักที่ผู้คนจะช่วยตัวเองขณะดูหนังโป๊

วิธีสำเร็จความใคร่ในผู้หญิงและผู้ชายนั้นผิด แต่ทำบ่อย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ต้องฝึกฝน และวิธีเดียวที่จะเพิ่มประสบการณ์การมีเซ็กส์ครั้งต่อไปของคุณคือพยายามและเรียนรู้จากความผิดพลาดต่อไป หากคุณไม่เคยช่วยตัวเองมาก่อนและไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนนี่คือคำแนะนำฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย นอกจากนี้อย่าลืมหลีกเลี่ยงวิธีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ไม่ถูกต้องด้านล่าง แต่ส่วนใหญ่มักทำโดยคนส่วนใหญ่

1. การช่วยตัวเองบ่อยเกินไปโดยไม่ใช้น้ำมันหล่อลื่น

การมีเซ็กส์เดี่ยวบ่อยเกินไปจะไม่คุกคามโอกาสในการมีลูกของคุณในอนาคต อย่างไรก็ตามการเคลื่อนไหวที่เร็วเกินไปบ่อย ๆ อาจทำให้ผิวหนังของอวัยวะเพศระคายเคืองได้

โครงสร้างของผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศไม่ว่าจะเป็นช่องคลอดหรืออวัยวะเพศไม่แตกต่างจากผิวหนังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมากนัก แต่มีความไวต่อการเสียดสีมากกว่า เมื่อการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำได้โดยไม่ต้องหล่อลื่นเนื้อเยื่อผิวหนังของอวัยวะที่ใกล้ชิดอาจร้อนขึ้นทำให้เกิดแผลพุพองและระคายเคืองซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อ

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พิจารณาลดความถี่ในการช่วยตัวเองเพื่อให้อวัยวะเพศของคุณฟื้นตัวอย่างเหมาะสมจากการถูกกระตุ้นที่รุนแรงเกินไป

2. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ใช้น้ำมันหล่อลื่น

สารหล่อลื่นทางเพศไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในระหว่างการมีเซ็กส์ของคู่นอนเท่านั้น ย้อนกลับไปที่จุดแรกผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของคุณมีความบอบบางมากและมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง หากคุณกระตือรือร้นที่จะกระโดดลงไปโดยไม่ได้เตรียมการมากเกินไปผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของคุณอาจระคายเคืองเนื่องจากการสัมผัสผิวหนังโดยตรง

สารหล่อลื่นทางเพศที่ใช้น้ำเป็นน้ำมันหล่อลื่นประเภทที่ดีที่สุดสำหรับการช่วยตัวเองเนื่องจากมีความลื่นและเหนียวดังนั้นผิวในช่องคลอดจึงไม่ระคายเคืองได้ง่ายจากแรงกดหรือแรงกด หากคุณไม่มีน้ำมันหล่อลื่นโลชั่นหรือเบบี้ออยล์ก็ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับในสถานการณ์ฉุกเฉิน

หรือคุณสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นจากธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันธรรมชาติไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกดีกับผิวเท่านั้น แต่ยังปลอดภัยอีกด้วย ในความเป็นจริงน้ำมันหล่อลื่นฉุกเฉินใด ๆ ดีกว่าการสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงตราบใดที่ไม่มีสารเคมีหรือแอลกอฮอล์เพิ่มเติมที่อาจทำให้เกิดการไหม้หรือระคายเคืองต่อผิวหนังที่บอบบางได้

2. จับและ "ปัด" ที่แรงเกินไป

การช่วยตัวเองเกือบทุกวิธีจะเกี่ยวข้องกับการดึงผลักบีบและเขย่า ไม่เพียง แต่สำหรับอวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้หญิงที่เน้นการกระตุ้นคลิโตรัล

เทคนิคคลาสสิกนี้อาจเป็นวิธีเดียวที่ทรงพลังที่สุดในการนำผู้คนไปสู่จุดสุดยอดที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตามทั้งอวัยวะเพศและอวัยวะเพศหญิงได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองต่อการหมุนขึ้นลงและหมุนซ้ายขวาเท่านั้น การทำงานด้วยมือที่มากเกินไปหรือหยาบกร้านสามารถทำลายผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศได้ (รอยฟกช้ำรอยถลอกความเสียหายของเนื้อเยื่อ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับสารหล่อลื่นในระหว่างการช่วยตัวเอง การออกแรงมากเกินไปอาจทำให้เกิดการหลั่งที่อุดกั้นได้ในบางกรณี

ที่แย่ไปกว่านั้นคืออวัยวะเพศสามารถแตกได้หากคุณ "เขย่า" แรงเกินไป จริง ๆ แล้วมันไม่ได้เป็นการแตกหักเพียงครึ่งเดียวเนื่องจากอวัยวะเพศไม่ใช่กระดูก แต่เป็นการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกแรงมือมากเกินไปจนทำให้เนื้อเยื่อด้านในแตก การบาดเจ็บนี้เจ็บปวดมากและอาจทำให้อวัยวะเพศโค้งงอ - ที่เรียกว่า Peyronie's การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างเข้มข้นของ Peyronie เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่มักต้องได้รับการผ่าตัด

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในผู้หญิงที่แข็งแรงเกินไปอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน การกระตุ้น Clitoral ด้วยนิ้วเป็นวิธีคลาสสิก แต่เป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้หญิงในการบรรลุจุดสุดยอดที่อยากได้ แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือคลิตอริสที่ถูกกระตุ้นตลอดเวลาสามารถบวมและทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยบางครั้งก็เจ็บปวดเกินกว่าจะสำเร็จความใคร่ต่อไป

หากคุณเริ่มรู้สึกอ่อนไหวเกินไปให้ลดจุดสำคัญของการกระตุ้นที่จุดใดจุดหนึ่งและการเคลื่อนไหวเดียวกันและหันเหความสนใจไปที่ส่วนอื่นของร่างกายชั่วคราว มีหลายวิธีในการกระตุ้นบริเวณที่บอบบางตั้งแต่การสัมผัสด้วยนิ้วเดียวเบา ๆ การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมการตวัดเบา ๆ ไปจนถึงการนวดที่เข้มข้นขึ้น

3. ใช้มือเดียวกันเสมอ

การใช้มือเดียวกันทุกครั้งที่สำเร็จความใคร่อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากคนส่วนใหญ่มักยึดติดกับเทคนิคที่พิสูจน์แล้ว ในทางกลับกันการทำด้วยมือเดียวกันทุกครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาสองอย่างแยกกัน

ประการแรกเส้นประสาทในอวัยวะที่ใกล้ชิดคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวมากจนไม่ไวต่อการตอบสนองต่อการกระตุ้นในรูปแบบอื่น ๆ อีกต่อไปโดยเฉพาะเมื่ออยู่กับคู่ของคุณ ประการที่สองทางเดินระบบประสาทอาจ "หมดอายุ" และเมื่อเวลาผ่านไปอวัยวะเพศหรือช่องคลอดอาจไม่ตอบสนองอีกต่อไป - บางครั้งเรียกว่า "death grip syndrome"

การสลับมือเป็นระยะ ๆ หรือใช้วิธีกระตุ้นแบบอื่นสามารถช่วยขจัดปัญหานี้ได้ บางทีในทางกลับกันอาจให้ความรู้สึกที่ไม่เหมือนใครและแตกต่างจากที่คุณเคยรู้สึก

4. สำเร็จความใคร่ขณะท้อง

การสำเร็จความใคร่ด้วยมือไม่ได้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ใช้มือเสมอไป หากคุณต้องการที่จะทำในรูปแบบแฟชั่น แฮนด์ฟรีการสำเร็จความใคร่แบบเข้มข้นผ่านการมีเซ็กส์เดี่ยวสามารถทำได้โดยการนอนหงายบนผ้าห่มหรือหมอนนุ่ม ๆ แม้กระทั่งบนพื้นพรมขณะที่สะโพกของคุณดันลง แต่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจากวิธีนี้โดยเฉพาะกับผู้ชาย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองขณะท้องอาจทำให้เครียดและเครียดโดยไม่จำเป็น การซ้อมรบที่ไม่ถูกต้องเพียงครั้งเดียวและอวัยวะเพศชายที่แข็งตัวสามารถใส่ผิดตำแหน่งโดยที่คุณไม่รู้ตัวดังนั้นการผลักอย่างรวดเร็วและแรงเพียงครั้งเดียวอาจทำให้เนื้อเยื่อบอบบางฉีกขาดและทำให้อวัยวะเพศแตก นิสัยนี้เมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่การสะสมของคราบจุลินทรีย์หรือเนื้อเยื่อแผลเป็นที่อวัยวะเพศชาย

การถึงจุดสุดยอดในตำแหน่งนี้อาจทำให้ผิวหนังของอวัยวะเพศระคายเคืองได้เช่นกันเนื่องจากผ้าที่คุณยึดอยู่ไม่เรียบเหมือนเนื้อเยื่อผิวหนัง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองขณะนอนราบยังสามารถทำร้ายท่อปัสสาวะได้หลายวิธีเพื่อให้ปัสสาวะออกจากอวัยวะเพศไม่ไหลลื่น แต่เป็นเหมือนสเปรย์ที่ไม่มีการควบคุมดังนั้นคุณอาจไม่สามารถใช้โถปัสสาวะได้อีกต่อไปและต้องปัสสาวะขณะนั่ง ลง.

ในทางกลับกันการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในผู้หญิงที่ท้องก็เป็นเรื่องปกติ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนั่งที่เท้าแขนโซฟาหรือหมอนที่แข็งพอที่จะให้อานเพื่อให้คุณได้รับแรงกดที่คลิตอริสของคุณอย่างต่อเนื่อง

5. ผิด "เจาะ" รู

บางครั้งแค่ "หมุนและบีบ" ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณถึงจุดสุดยอด ดังนั้นหลายคนจึงหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยการจำลองสถานการณ์ที่คล้ายกับการเจาะโดยการสอดอวัยวะเพศชายเข้าไปในรูเทียมเช่นขวดเบียร์แหวนหรือท่อโลหะ / พีวีซีหรือในทางกลับกันการสอดสิ่งของเข้าไปในช่องคลอดเช่นแตงกวา หวีแม้กระทั่งขวด

สำหรับผู้ชายผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางอย่างสามารถขยายตัวได้เมื่อมันร้อนขึ้นจึงดักจับอวัยวะเพศชายไว้ข้างในซึ่งมีเพียงศัลยแพทย์เท่านั้นที่สามารถถอดออกได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางชนิดยังค่อนข้างบอบบางและเมื่อได้รับแรงกดดันอย่างรุนแรงจากการหดตัวของกล้ามเนื้อช่องคลอดผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจแตกออกเป็นเศษแหลมคมซึ่งสามารถฉีกขาดและทำร้ายผิวหนังในช่องคลอดได้

ไม่เป็นไปไม่ได้ที่สิ่งเหล่านี้จะถูก "ดูด" เข้าไปในช่องคลอดและติดอยู่ในนั้น คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการตายหรือไม่? สิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในรูที่ไม่ควรทำอย่างไม่ระมัดระวัง

หากคุณต้องการจำลองการสอดใส่ในขณะที่กำลังสำเร็จความใคร่คุณไม่จำเป็นต้องลงทุนกับเซ็กส์ทอย อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณและวัตถุใด ๆ ที่คุณใช้ในการเจาะผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว (ก่อนและหลังการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง) อย่าลืมเคลือบด้วยถุงยางอนามัยด้วย คุณไม่ต้องการทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือแผลในช่องคลอดหลังจากที่คุณพอใจกับการมีเซ็กส์เดี่ยวของคุณแล้ว

6. บังคับให้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเมื่อป่วยหรือก่อนออกกำลังกาย

มีหลายวันที่คุณรู้สึกเหนื่อยหรือรู้สึกไม่สบาย แต่ก็ยังอยากลอง อาจจะเพื่อปรับปรุงอารมณ์เล็กน้อย อันที่จริงการเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณนอนหลับสบายเป็นประโยชน์บางประการของการมีเซ็กส์เดี่ยว

แต่ถ้าคุณเหนื่อยเกินไปควรหยุดพักก่อน การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่เพียง แต่จะทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้นการสำเร็จความใคร่ยังทำได้ยากเนื่องจากความเครียดและความง่วงซึ่งอาจทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของคุณเอง เหมือนกันกับการช่วยตัวเองก่อนไปยิม คุณจะต้องมีเทสโทสเตอโรนทั้งหมดตามที่คุณต้องการเพื่อให้การฝึกของคุณมีพลังมากขึ้น

7. รีบสำเร็จความใคร่

คุณอาจจะใจร้อนอยากเริ่มการช่วยตัวเองเพื่อสำเร็จความใคร่ทันทีแล้วเข้านอนทันที แต่ถ้าคุณต้องการได้รับความพึงพอใจสูงสุดมีกับดักอย่างหนึ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงนั่นคือการตั้งเป้าหมายที่คุณ "ต้องสำเร็จความใคร่" วิธีคิดแบบนี้อาจทำให้เครียดมากซึ่งสามารถลดโอกาสในการถึงจุดสุดยอดได้จริง

ในทางกลับกันวิธีที่ดีกว่าในการช่วยตัวเองนั้นไร้จุดหมาย คุณต้องมองว่ามันเป็นวิธีการผ่อนคลายสักพักเพื่อปรนเปรอตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มอย่างช้าๆและค่อยๆสร้างความคาดหวังสำหรับประสบการณ์การสำเร็จความใคร่ที่แข็งแกร่งขึ้น เริ่มต้นด้วยการลูบช้าๆแตะต้นขาจนถึงท้องและบริเวณที่บอบบาง ลองฟังร่างกายของคุณเพื่อหาจุดที่รู้สึกดีที่สุดเมื่อได้รับการกระตุ้น

หัวนมของคุณอาจบอบบางที่สุดและรู้สึกน่าสัมผัสหรืออาจอยู่หลังใบหูหรือต้นขาด้านใน กุญแจสำคัญคือการทดลองสัมผัสต่อไปเรื่อย ๆ และค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและร่างกายของคุณ

อย่ากลัวที่จะผจญภัยและมีความคิดสร้างสรรค์เหมือนกับการมีเซ็กส์เดี่ยวของคุณ หาจังหวะที่สบายที่สุดสำหรับคุณและลองทำสิ่งที่แตกต่าง - ทั้งหมดนี้เพื่อความพึงพอใจ! หยอกล้อบริเวณที่บอบบางของคุณเป็นเวลา 1-2 นาทีก่อนที่จะลดมือข้างหนึ่งลงไปที่ขาหนีบของคุณ

คุณเคยทำผิดพลาดในการช่วยตัวเองที่อยู่ในรายการนี้หรือไม่?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองถือว่าเป็นเรื่องปกติกี่ครั้ง?

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่คนจำนวนมากทั่วโลกปฏิบัติกันทั้งชายหนุ่มและหญิง โดยปกติความถี่ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในผู้หญิงหรือผู้ชายไม่เกิน 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามไม่มีมาตรฐานเป็นลายลักษณ์อักษรว่าคุณควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกี่ครั้งในหนึ่งวันหรือหนึ่งสัปดาห์

Logan Levkoff นักเพศศึกษาและนักเพศศึกษารายงานจาก WebMd กล่าวว่าไม่สำคัญว่าคุณจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองกี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือวัน แต่คำถามคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร ถ้าคุณช่วยตัวเองบ่อยมากในหนึ่งสัปดาห์และคุณรู้สึกมีสุขภาพดีและชีวิตของคุณก็สมหวังนั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

แต่ถ้าการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปทำให้คุณละเลยงานของคุณหรือกลายเป็นข้ออ้างที่จะไม่มีสัมพันธ์ทางเพศกับคู่ของคุณคุณอาจต้องการพิจารณา "งานอดิเรก" นี้ใหม่

นอกจากนี้คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือแพทย์หากคุณสามารถได้รับความพึงพอใจทางเพศจากการสำเร็จความใคร่เพียงอย่างเดียว ในขณะเดียวกันหากคุณอยู่กับคู่ครองคุณจะไม่ได้รับความสุขใด ๆ