สตรีวัยทองมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพทั้ง 7 ประการนี้

หากคุณเข้าสู่ช่วงอายุ 40 ถึง 50 ปีก็เตรียมตัวรับมือกับวัยหมดประจำเดือนได้เลย เช่นเดียวกับเมื่อคุณมีประจำเดือนครั้งแรกสิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเช่นการทำงานของร่างกายและรูปร่างสิ่งเดียวกับที่คุณจะรู้สึกเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ไม่ต้องกังวลคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนในทุกส่วนของโลก ถึงกระนั้นผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก็มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนและเงื่อนไขทางการแพทย์ได้หลายประการ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนสามารถพบกับโรคอะไรได้บ้าง?

1. โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มักมีผลต่อผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย สิ่งนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนสืบพันธุ์เพศหญิงมีบทบาทในการสร้างเซลล์กระดูกใหม่ (เซลล์สร้างกระดูก) และช่วยให้กระดูกแข็งตัว หากไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนกระดูกของคุณจะเปราะและมีรูพรุนมากขึ้นทำให้กระดูกหักได้ง่ายขึ้น

กระดูกที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนคือกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง เพื่อลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนคุณควรออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง

2. สตรีวัยทองมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคตับ

ความผิดปกติของตับที่แฝงตัวอยู่ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ ใช่ปัญหาเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเกิดจากฮอร์โมนที่ไม่คงที่และปัญหานี้ยังคงเกิดจากปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เปลี่ยนแปลงไป

ภายใต้สถานการณ์ปกติตับมีหน้าที่ในการป้องกันไม่ให้ร่างกายเป็นพิษดังนั้นสารพิษและสารที่ไม่จำเป็นทั้งหมดจะถูกขับออกจากเลือด ในขณะเดียวกันฮอร์โมนเอสโตรเจนก็มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเหล่านี้ทั้งหมด ดังนั้นเมื่อปริมาณฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงการทำงานของตับก็จะบกพร่อง

3. น้ำหนักขึ้นค่อนข้างมากในวัยหมดประจำเดือน

คุณไม่ควรแปลกใจที่จะเห็นเครื่องชั่งน้ำหนักเมื่อคุณผ่านวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวเป็นเรื่องปกติ คราวนี้สาเหตุคือระบบเผาผลาญช้าในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้มวลกล้ามเนื้อของคุณจะเริ่มลดลงเรื่อย ๆ แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าทุกคนที่มีอายุมากขึ้นจะได้รับประสบการณ์เช่นเดียวกัน การลดลงของมวลกล้ามเนื้อทำให้การเผาผลาญช้าลงมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นสตรีวัยหมดประจำเดือนจึงต้องใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเลือกรับประทานอาหารที่มีหลักโภชนาการที่สมดุลเพื่อรักษาน้ำหนักตัว

4. โรคหัวใจและหลอดเลือดยังแฝงตัวอยู่ในสตรีวัยทอง

สตรีวัยทองมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจต่างๆมากกว่าผู้ชาย การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงที่หมดประจำเดือน ดังนั้นการเต้นของหัวใจจึงผิดปกติและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้น

5. intenkontinesia ปัสสาวะไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้

เมื่อคุณอายุมากขึ้นกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณจะไม่แข็งแรงเหมือนตอนที่คุณยังเด็กอีกต่อไป กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่างหนึ่งอยู่ในช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะทำให้ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้เป็นเวลานานหรือปัสสาวะกะทันหันเมื่อไอและหัวเราะและยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณปัสสาวะโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อยกของหนัก แต่ใจเย็น ๆ คุณสามารถป้องกันภาวะนี้ได้โดยทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอดของคุณกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

6. อาการห้อยยานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ

ยังคงเกี่ยวข้องกับการลดลงของความสามารถของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นในสตรีวัยหมดประจำเดือนอาการห้อยยานของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการลดลงของกล้ามเนื้อและเอ็นที่รองรับอวัยวะรอบ ๆ กระดูกเชิงกราน ภาวะนี้ส่งผลให้อวัยวะที่ยื่นออกมานอกมดลูกและทำให้มดลูกกระเพาะปัสสาวะและทวารหนักลดลงจากตำแหน่งเริ่มต้น

7. ตาแห้งบ่อยขึ้นเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน

ไม่เพียง แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่เป็นสาเหตุหลักของสภาวะทางการแพทย์ทั้งหมดที่ทำร้ายผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน แต่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน - ใช่ผู้หญิงมีฮอร์โมนนี้แม้ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งการลดลงอาจทำให้ตาของคุณแห้งบ่อยขึ้น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนี้มีบทบาทในการควบคุมต่อมไมโบเมียนซึ่งทำหน้าที่ผลิตของเหลวในตาและป้องกันไม่ให้แห้ง