สารบัญ:
- สาเหตุต่างๆของเด็กผอม
- จริง ๆ แล้วพ่อแม่ควรกังวลเกี่ยวกับการมีลูกที่ผอมหรือไม่?
- แล้วคุณจะแยกความแตกต่างระหว่างเด็กที่ผอมปกติและผิดปกติได้อย่างไร?
- พ่อแม่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กได้อย่างไร
น้ำหนักตัวเป็นตัวบ่งชี้ภาวะโภชนาการของบุคคลอย่างหนึ่ง ไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่หลายคนรู้สึกกังวลมากเมื่อเห็นลูกผอมเกินไป อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าเด็กที่มีน้ำหนักตัวน้อยไม่ได้บ่งบอกว่าพวกเขาขาดสารอาหารเสมอไป ใช่ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เด็กดูผอมได้
สาเหตุต่างๆของเด็กผอม
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เด็กผอมได้ซึ่งหนึ่งในนั้นคือพันธุกรรม ดังนั้นหากคุณหรือคู่ของคุณมีรูปร่างที่ซูบผอมลูกน้อยของคุณก็อาจได้รับประสบการณ์เช่นเดียวกัน
นอกเหนือจากพันธุกรรมแล้วสิ่งอื่น ๆ ที่อาจทำให้ลูกของคุณมีรูปร่างผอมบาง:
- การขาดสารอาหาร (การขาดสารอาหาร)
- กิจกรรมที่มากเกินไปซึ่งไม่ได้รับการสนับสนุนจากการบริโภคสารอาหารที่เพียงพอ
- มีโรคบางอย่าง
- อาหารไม่ย่อย
- การเลือกอาหารที่ไม่เหมาะสมเช่นเด็กต้องการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงเท่านั้น อาหารขยะ, และอื่น ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย
- สภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขอนามัยเพื่อให้เด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค
- ความเครียดที่เกิดจากเด็ก
จริง ๆ แล้วพ่อแม่ควรกังวลเกี่ยวกับการมีลูกที่ผอมหรือไม่?
พ่อแม่ทุกคนต้องกังวลว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกจะไม่เหมือนกับเด็กคนอื่น ๆ ในวัยของเขา
อย่างไรก็ตามที่กล่าวมาข้างต้นมีหลายปัจจัยที่ทำให้ลูกของคุณผอมได้
โดยทั่วไปถ้าเด็กสบายดีความอยากอาหารของเขายังคงอยู่เขายังสามารถเล่นได้อย่างกระตือรือร้นและที่นั่นคุณไม่จำเป็นต้องกังวล
เป็นเรื่องที่แตกต่างกันหากสาเหตุที่เด็กผอมเนื่องจากการขาดสารอาหารหรือที่เรียกว่าภาวะทุพโภชนาการ หากคุณมีสิ่งนี้คุณต้องกังวล การขาดสารอาหารทำให้ร่างกายของเด็กขาดวิตามินและแร่ธาตุ
ในความเป็นจริงวิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญมากในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่ลดลงนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กผอมเนื่องจากการขาดสารอาหารป่วยได้ง่ายขึ้น
หนึ่งในโรคที่เสี่ยงต่อเด็กขาดสารอาหารมากที่สุดคือการติดเชื้อเช่นไข้หวัดไอและหวัด
นอกจากนี้เด็กที่ขาดสารอาหารยังมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติของฮอร์โมนมีลักษณะอ่อนแอเซื่องซึมและขาดพลังงาน
แม้ว่าจะปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมการขาดสารอาหารในเด็กอาจส่งผลต่อสติปัญญาและพัฒนาการในภายหลัง
แล้วคุณจะแยกความแตกต่างระหว่างเด็กที่ผอมปกติและผิดปกติได้อย่างไร?
แน่นอนว่าคุณคงสงสัยว่าจะแยกแยะเด็กที่ผอมปกติหรือเด็กที่มีอาการบางอย่างได้อย่างไร
ตอนนี้วิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับเด็ก
หลังจากนั้นแพทย์จะทำการตรวจหลายครั้งเพื่อดูสภาพร่างกายโดยรวมของคุณ
สิ่งแรกที่แพทย์ทำคือตรวจสอบองค์ประกอบร่างกายของเด็ก
การตรวจสอบองค์ประกอบของร่างกายเกี่ยวข้องกับการวัดน้ำหนักส่วนสูงเส้นรอบวงต้นแขนและอื่น ๆ
ผลการตรวจนี้จะตรงกับช่วงการเจริญเติบโตของเด็กจาก WHO
นอกจากนี้แพทย์ยังจะประเมินพฤติกรรมการกินและสภาวะสุขภาพของบุตรหลานของคุณอย่างละเอียด
แพทย์จะถามประวัติทางการแพทย์ของเด็กด้วยว่าเด็กมีความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือมีอาการป่วยอื่น ๆ ที่รบกวนการดูดซึมสารอาหารหรือไม่
หากจำเป็นแพทย์จะทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อหาสาเหตุทางการแพทย์ที่อาจเกิดกับเด็ก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณมีพฤติกรรมการกินที่ดี แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น
พ่อแม่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กได้อย่างไร
สมมติว่าลูกของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์วิธีที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มน้ำหนักของลูกคือการเพิ่มปริมาณแคลอรี่
แต่จำไว้ว่าการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในเด็กที่ผอมนี้ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบด้วย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณป้อนแคลอรี่จากอาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
หลีกเลี่ยงการป้อนอาหาร "อาหารขยะ"ด้วยความพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักของเด็ก
นอกจากไขมันที่ดีต่อสุขภาพแล้วอย่าลืมให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่เด็ก ๆ ด้วยซึ่งหมายถึงโภชนาการที่สมดุลเช่นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีโปรไบโอติกและโอเมก้า 3 เพื่อช่วยเพิ่มน้ำหนักของบุตรหลานของคุณที่ผอมเกินไป
x
ยังอ่าน:
