อ้วนหลังแต่งงาน? ดู 7 สิ่งที่เป็นสาเหตุ

การแต่งงานสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ตั้งแต่เรื่องง่ายๆไปจนถึงเรื่องของรูปร่าง คุณสวยขึ้นหรือตอนนี้คุณไม่สนใจรูปร่างหน้าตาของคุณเพราะคุณรู้สึกแต่งงานแล้ว? จากการวิจัยเกี่ยวกับโรคอ้วนในปี 2555 ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 กก. มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงอ้วนหลังแต่งงาน ดูบทความต่อไปนี้

ทำไมต้องอ้วนหลังแต่งงาน?

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากถึง 6.8 กก. หลังแต่งงานสองปี ส่วนใหญ่ยอมรับว่าไม่ค่อยออกกำลังกายหลังแต่งงาน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญหลังแต่งงาน คุณอยากรู้ไหมว่าทำไมผู้หญิงถึงอ้วนหลังแต่งงาน? นี่คือเหตุผล

1. การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง

สิ่งแรกที่ทำให้ผู้หญิงมักจะอ้วนเมื่อแต่งงานคือปัจจัยด้านอาหารที่ไม่ถูกต้อง โดยปกติก่อนแต่งงานผู้หญิงส่วนใหญ่จะรับประทานอาหารที่เข้มงวดและอยู่ห่างจากอาหารบางอย่าง อย่างไรก็ตามเมื่อแต่งงานแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ควบคุมอาหารและสิ่งที่แย่ที่สุดคือพวกเขาไม่ได้รับประทานอาหารอีกต่อไป

2. ไม่มีเวลาอยู่คนเดียว

ตอนยังไม่แต่งงานผู้หญิงก็มีเยอะ ฉันถึงเวลา หรือใช้เวลาว่างให้กับตัวเอง อย่างไรก็ตามหลังจากแต่งงานแล้วความสนใจของพวกเขาเปลี่ยนไปโดยปกติแล้วผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะใช้เวลาดูแลสามีและลูกมากขึ้น

3. ลำดับความสำคัญเปลี่ยนไป

หากก่อนแต่งงานผู้หญิงจะให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเมื่อแต่งงานแล้วลำดับความสำคัญของเธอจะเปลี่ยนไป ลำดับความสำคัญของพวกเขาคือการดูแลลูกและสามี นี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขาลืมที่จะรักษาน้ำหนักตัวเองจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะไม่ค่อยออกกำลังกายเพราะยุ่ง

4. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์น่าจะเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผู้หญิงอ้วนหลังแต่งงาน โดยปกติเมื่อคุณคลอดบุตร ผู้หญิงมักจะลดน้ำหนักได้ยากกว่า แน่นอนเพราะการดูแลลูกสำคัญกว่าการดูแลตัวเอง

5. ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผู้หญิงเป็นโรคอ้วนหลังแต่งงานได้เช่นกัน มีฮอร์โมนทางการแพทย์ 6 ชนิดที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวของผู้หญิง ได้แก่ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคอร์ติซอลอินซูลินโปรเจสเตอโรนเทอรอยด์และเอสโตรเจน สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับรอบประจำเดือนและการตั้งครรภ์

6. ไม่ค่อยออกกำลังกาย

ครั้งสุดท้ายที่คุณออกกำลังกายคือเมื่อไหร่? บางทีคุณอาจมาไกลจากคำว่ากีฬา ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะยุ่งกับสามีและลูกมากขึ้น การไม่ค่อยออกกำลังกายอาจเกิดจากความขี้เกียจเกินไปที่จะทำ

7. อิทธิพลของคู่สมรส

จากการวิจัยพบว่าสิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ส่งผลต่อผู้หญิงอ้วนหลังแต่งงานคือการตัดสินใจเรื่องอาหารของคู่รัก ปัจจัยสองประการที่มักทำให้เกิดบ่อยครั้งคือการรับประทานอาหารนอกบ้านกับคู่ของคุณและรับประทานของว่างที่บ้านในขณะที่ดูรายการโทรทัศน์เป็นเวลาหลายชั่วโมง