น้ำหนักขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ? นี่คือ 8 สาเหตุ

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหรือไม่? น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้วางแผนไว้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพ แล้วภาวะสุขภาพอะไรที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรง?

1. ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย ฮอร์โมนไทรอยด์เองมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญและการย่อยอาหารในร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ได้รับความเสียหายต่อมนี้จะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ในปริมาณปกติได้ดังนั้นการเผาผลาญของคุณจะถูกรบกวน

ภาวะนี้จะเกิดขึ้นจริงตามธรรมชาติในสตรีสูงอายุ การเผาผลาญช้าลงจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน โดยปกติผู้ป่วยที่พบภาวะนี้จะได้รับยากระตุ้นไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกาย

2. การรักษาโรคเบาหวาน

หากคุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังทานยาอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่าแปลกใจถ้าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน แม้ว่าการบริโภคอาหารจะได้รับการควบคุมอย่างดี แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับการฉีดอินซูลินก็มีโอกาสที่จะเพิ่มน้ำหนักได้ ฮอร์โมนอินซูลินที่ฉีดเข้าไปอาจส่งผลต่อความอยากอาหารและควบคุมปริมาณไขมันในร่างกายดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

3. ความชรา

เมื่อเราอายุมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อในร่างกายจะลดลง ในความเป็นจริงการเผาผลาญแคลอรี่ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อดังนั้นหากมีคนพบว่ามวลกล้ามเนื้อลดลงแคลอรี่ที่เผาผลาญทุกวันจะลดลงโดยอ้อม ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ที่ลดลงนี้ส่งผลต่อน้ำหนักตัวของบุคคลอย่างแน่นอน ปริมาณที่กินปกติทุกวันไม่สามารถเผาผลาญจนสะสมในร่างกายและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้

4. ทำการรักษาโดยใช้สเตียรอยด์

สเตียรอยด์เป็นยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่าคอร์ติโคสเตียรอยด์และใช้ในการรักษาปัญหาต่างๆในร่างกายเช่นโรคหอบหืดและการอักเสบของข้อต่อ ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการใช้ยาสเตียรอยด์นี้คือทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

5. ประสบกับความเครียดและภาวะซึมเศร้า

อย่าประเมินภาวะซึมเศร้าและความเครียดที่คุณรู้สึกต่ำเกินไป อาจเป็นไปได้ว่านี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน การตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนส่วนใหญ่อาจจะใช้อาหารเพื่อหลีกหนีจากความเครียดและความกดดันที่พวกเขารู้สึก ยิ่งเขารู้สึกหดหู่มากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งกินอาหารมากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงสภาวะสุขภาพของเขา

สิ่งนี้เป็นอันตรายแน่นอนเพราะคนที่อยู่ในภาวะเครียดมักไม่ทราบว่าอาหารที่กินเข้าไปมากแค่ไหนและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

6. ความเหนื่อยล้าและการนอนหลับไม่เพียงพอ

ความเหนื่อยล้าอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมาก การศึกษาต่างๆชี้ให้เห็นว่าผู้ที่อดนอนมักจะมีน้ำหนักเกินเมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับเพียงพอ เนื่องจากคนที่อดนอนจะพบว่าฮอร์โมนเลปตินในร่างกายเพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนเลปตินนี้มีบทบาทในการสร้างความอิ่มและช่วยควบคุมความอยากอาหาร เมื่อฮอร์โมนเลปตินสูงเกินไปร่างกายจะเกิดการรบกวนการรับรู้ความอิ่ม ร่างกายจะรู้สึกอิ่มน้อยลงแม้ว่าจะทานเยอะก็ตาม

7. กลุ่มอาการของรังไข่โพลีซิสติก (PCOS)

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) โดยทั่วไปมีผลต่อการทำงานของรังไข่ของผู้หญิงที่มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติและตั้งครรภ์ได้ยาก ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถมองเห็นได้ในสะโพกและเอวที่ขยายใหญ่ขึ้น สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสืบพันธุ์ที่ไม่ปกติและส่งผลต่อระดับไขมันในร่างกาย

8. มีอาการบวมเนื่องจากของเหลว

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ได้เกิดจากการบริโภคอาหารมากเกินไปเท่านั้น คุณอาจรู้สึกว่าไม่ได้กินมาก แต่กลับมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีอาการบวมตามส่วนต่างๆของร่างกายเช่นเท้าและมือ อาจเกิดจากการสะสมของของเหลวในร่างกายซึ่งมักเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและไต หากคุณมีอาการบวมอย่างกะทันหันคุณควรไปพบแพทย์ทันที