บทบาทของความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ในโรคภูมิแพ้ในวัยเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ "อาศัยอยู่" ในระบบย่อยอาหาร (ระบบทางเดินอาหาร) ของร่างกายมนุษย์ แม้ว่าการปรากฏตัวของแบคทีเรียจะสร้างความประทับใจที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จุลินทรีย์ในลำไส้และร่างกายมนุษย์ทำงานร่วมกันในการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน เนื่องจากไม่ใช่แบคทีเรียทั้งหมดเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย มาดูเรื่องความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ในสุขภาพร่างกายเช่นการป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็ก

การทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ในร่างกายมนุษย์

แบคทีเรียในจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นโลกที่กว้างใหญ่ สำนักพิมพ์ฮาร์วาร์ดเฮลธ์ระบุมีแบคทีเรีย 100 ล้านล้านในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ แบคทีเรียเหล่านี้ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ไม่ดีและดี ด้วยความซับซ้อนของไมโครไบโอต้านี้นักวิจัยยังคงมีปัญหาในการค้นหาแบคทีเรียเฉพาะที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด อย่างไรก็ตามจุลินทรีย์ในลำไส้ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ

จุลินทรีย์ในลำไส้ช่วยใน:

การป้องกันโรคภูมิแพ้
การแปรรูปสารอาหารจากอาหารและยาจำนวนหนึ่ง
ปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ
ผลิตวิตามินเคซึ่งมีประโยชน์ต่อโปรตีนที่ทำให้เลือดแข็งตัว

แบคทีเรียในไมโครไบโอต้าในลำไส้ยังทำหน้าที่ผลิตพลังงานจากอาหารรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ยังมีผลต่อการป้องกันโรคภูมิแพ้ของเด็ก

บทบาทของความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ใน

ไม่เพียง แต่ประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ในข้อก่อนหน้านี้ความสมดุลของไมโครไบโอต้าในลำไส้ยังช่วยให้สุขภาพของเด็ก ๆ การศึกษาเรื่อง โภชนาการจุลินทรีย์ในลำไส้และผลลัพธ์ด้านสุขภาพเด็ก อธิบายว่าไมโครไบโอต้าที่สมดุลช่วยให้เด็ก ๆ หลีกเลี่ยงอาการแพ้ ตัวอย่างเช่นจำนวนแบคทีเรีย Enterobacteriaceae หรือ แบคทีเรีย ความสูงทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่ออาหารบางชนิดมากเกินไป

จุลินทรีย์ในลำไส้ที่สมดุลยังช่วยในการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันเช่นเซลล์ภูมิคุ้มกันที่พบในลำไส้ ตัวอย่างเช่นปฏิสัมพันธ์ของแบคทีเรียที่ดี B. breve (Bifidobacterium breve) ด้วยระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดความไวต่อโปรตีนนมวัว การศึกษาในปี 2018 ยังแสดงให้เห็นว่า B. breve ในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับความไวต่อการแพ้ของทารก

กล่าวอีกนัยหนึ่ง B. breve ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กต่อสู้กับอาการแพ้ในขณะที่รักษากระเพาะอาหารให้แข็งแรง

ต่อไปจำนวนแบคทีเรีย Ruminococcaceae ซึ่งยังทำให้เด็กไวต่ออาหารบางประเภท นอกจากอาการแพ้อาหารแล้วนักวิจัยยังพบว่าอุจจาระของทารกที่ได้รับผลกระทบจากกลาก (โรคผิวหนังภูมิแพ้) มักจะมีแบคทีเรียจำนวนมาก Ruminococcaceae เด็ก ๆ

หากจำนวนแบคทีเรียเหล่านี้อยู่ในระดับต่ำนักวิจัยยังสรุปว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่มากเกินไป การขาดแบคทีเรียที่ควบคุมระบบภูมิคุ้มกันยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ในร่างกาย

ปัญหาโรคภูมิแพ้ในเด็กค่อนข้างซับซ้อน นอกจากความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีผลต่ออาการแพ้ของเด็กแล้วปัจจัยทางพันธุกรรมยังสามารถเป็นตัวกระตุ้นได้อีกด้วย แม้ว่าเด็ก ๆ มักจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากกรรมพันธุ์ แต่พ่อแม่ก็ไม่ควรท้อถอย โรคภูมิแพ้มักเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมและอาหารหรือเครื่องดื่ม

นอกจากนี้การถ่ายทอดทางพันธุกรรมทำให้คนเราอ่อนแอต่อโรคภูมิแพ้มากขึ้นเท่านั้น โรคภูมิแพ้ที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะแตกต่างกันและไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนจะมีอาการแพ้หากพ่อแม่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้

รักษาสมดุลของไมโครไบโอต้าในลำไส้เพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็ก

การรักษาสมดุลของไมโครไบโอต้าในลำไส้เช่นปริมาณบีบรีฟในร่างกายเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพและป้องกันอาการแพ้ของเด็ก ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถพยายามรักษาความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้:

การกินของหมักดอง: ดีต่อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้
หลีกเลี่ยงการพึ่งพายาปฏิชีวนะ: การใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยๆสามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ได้
สารอาหารที่มีซินไบโอติก ได้แก่ FOS: GOS prebiotics และ B.breve prebiotics
กินอาหารที่อุดมไปด้วยพรีไบโอติกซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการเจริญเติบโตของโปรไบโอติก

นอกจากนี้ยังมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยซินไบโอติก ถ้าโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีพรีไบโอติกก็เป็นอาหารเพื่อรักษาความอยู่รอดของแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะอาหาร การทำงานร่วมกันระหว่างพรีไบโอติกและโปรไบโอติกจะก่อให้เกิดผลของซินไบโอติกในร่างกายคือการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้

กล่าวอีกนัยหนึ่งการทำงานร่วมกันเป็นคำของการทำงานร่วมกันระหว่างประโยชน์ของส่วนผสมของพรีไบโอติกและโปรไบโอติก การรวมกันของสองสิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมนุษย์

ในการเลือกบริโภคซินไบโอติกสำหรับเด็กให้เลือกสิ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ FOS: GOS แบบผสมพรีไบโอติก (ฟรุกโต - โอลิโกแซ็กคาไรด์ และ กาแลคโตโอลิโกแซ็กคาไรด์) ด้วยโปรไบโอติก B. breve (Bifidobacterium breve).

เหตุใดคุณจึงควรเลือกชุดค่าผสมซินไบโอติกนี้ การศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในปี 2020 สรุปได้ว่าชุดค่าผสมนี้สามารถรักษาสมดุลของไมโครไบโอต้าในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ยังมีบทบาทสำคัญในการปกป้องเด็กจากผลกระทบระยะยาวของปัญหาสุขภาพนั่นคือการพัฒนาของโรคภูมิแพ้

การรักษาสมดุลนี้ยังมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก การรวมกันของพรีไบโอติก FOS: GOS กับโปรไบโอติกบีบรีฟยังพบได้ในผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก นมนี้สามารถช่วยเด็กที่มีความเสี่ยงต่อการแพ้ง่ายเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้รวมทั้งให้ได้รับสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ