5 วิธีแก้หลอดลมอักเสบแบบดั้งเดิมที่ช่วยบรรเทาอาการ

ผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบมักมีอาการไอมีเสมหะซึ่งทำให้เจ็บหน้าอกเมื่อไอ แน่นอนว่าสิ่งนี้รบกวนกิจกรรมประจำวัน นอกเหนือจากตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคหลอดลมอักเสบแล้วยาแผนโบราณหรือส่วนผสมจากสมุนไพรยังสามารถบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบได้อีกด้วย การเยียวยาแบบดั้งเดิมที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านอาจเป็นส่วนเสริมของการรักษาที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณ ส่วนผสมจากธรรมชาติมีอะไรให้เลือกบ้าง?

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ

การรักษาด้วยสมุนไพรหลายอย่างที่ผ่านกรรมวิธีแบบดั้งเดิมสามารถเอาชนะความรู้สึกไม่สบายที่คุณพบเนื่องจากหลอดลมอักเสบได้ ในความเป็นจริงยาแผนโบราณอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากหลอดลมอักเสบได้เช่นกัน สมุนไพรบางชนิดที่สามารถช่วยคุณได้มีดังนี้

1. สับปะรด

ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบจะมีอาการหลอดลมหรือทางเดินหายใจอักเสบ สับปะรดสามารถเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของยาแผนโบราณสำหรับปัญหาหลอดลมอักเสบ

สับปะรดมีโบรมีเลน เอนไซม์โบรมีเลนนี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบในร่างกาย ผลสับปะรดยังสามารถบรรเทาอาการไอด้วยอาการเสมหะ

Bromelain ดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง อ้างจากวารสารที่ตีพิมพ์โดย Biotechnology Research International พบว่าโบรมีเลนมีประโยชน์มากมายในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบไซนัสอักเสบและการบาดเจ็บจากการผ่าตัด

2. ขิง

อย่างที่ทราบกันดีขิงมีฤทธิ์สงบในร่างกาย ขิงยังใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นหนึ่งในยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการไอซึ่งเป็นอาการของโรคหลอดลมอักเสบ

ขิงดีต่อระบบทางเดินหายใจที่อักเสบและทำหน้าที่ขับเสมหะ (กำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกาย) ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ 2 ถ้วยทุกวันเพื่อเป็นสมุนไพรสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ

3. ผสมน้ำผึ้งและมะนาว

น้ำผึ้งถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมในการปรุงยามายาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ สาเหตุหนึ่งคือเนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในนั้น ในขณะเดียวกันน้ำมะนาวก็สามารถกำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายได้ การรวมกันของน้ำผึ้งและมะนาวเป็นสิ่งที่ทำให้เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคหลอดลมอักเสบแบบดั้งเดิมที่น่าเชื่อถือที่สุด

อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าอย่าให้น้ำผึ้งกับเด็กอายุ 1-3 ปีเพราะจะทำให้เกิดอาการของโรคโบทูลิซึม (เป็นพิษ) ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นอัมพาตได้

4. กระเทียม

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถยับยั้งไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อความแสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถใช้เป็นสมุนไพรในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้

5. ขมิ้น

การศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร การอักเสบ พบว่าขมิ้นยังมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบมากกว่าขิงเสียอีก ขมิ้นยังสามารถเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถเอาชนะการระคายเคืองและเพิ่มความต้านทานของร่างกายได้

คุณสามารถแปรรูปขมิ้นเป็นยารักษาโรคหลอดลมอักเสบแบบดั้งเดิมได้หลายวิธีเช่นการโขลกต้มเบียร์และเผาเพื่อสูดดมควัน

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาโรคหลอดลมอักเสบมีอะไรบ้าง?

นอกจากส่วนผสมของยาแผนโบราณต่างๆแล้วยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถช่วยคุณรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้ตามธรรมชาติ ได้แก่ :

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรักษาโรคพื้นฐานทั้งหมดคือการนอนหลับให้เพียงพอ ผลการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์โดย Sleep Journal Foundation พบว่าคนที่นอนน้อยมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนที่นอนหลับเพียงพอ

ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณต้องการต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบร่างกายของคุณต้องการเวลาพักทั้งระบบ สาเหตุก็คือไวรัสไข้หวัดใหญ่จะโจมตีร่างกายที่ไม่แข็งแรงได้อย่างง่ายดาย (เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอ) ภาวะนี้มักจะพัฒนาไปสู่หลอดลมอักเสบ ดังนั้นตามคำแนะนำของ Amy Rothenberg แพทย์ที่ American Association of Naturopathic,การนอนหลับและพักผ่อนเป็นวิธีธรรมชาติที่ง่ายที่สุดในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ

2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

การดื่มน้ำแร่มาก ๆ เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันตามธรรมชาติ ร่างกายที่ชุ่มชื้นจะช่วยให้เมือกบาง ๆ ในทางเดินหายใจ

การดื่มมาก ๆ ยังมีประโยชน์ในการทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป เหตุผลก็คือเมื่อคุณรู้สึกว่าหลอดลมอักเสบคุณจะรู้สึกถึงอาการของไข้ด้วย หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในช่วงที่มีอาการไอและมีไข้

3. อบไอน้ำอุ่น

ที่มา: Smart Girls

นอกเหนือจากยาแล้วการสูดดมไออุ่นเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคหลอดลมอักเสบแบบดั้งเดิมซึ่งขอแนะนำอย่างยิ่ง วิธีนี้สามารถลดน้ำมูกและอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่ผู้ป่วยหลอดลมอักเสบมักพบได้

การสูดดมไออุ่นเป็นเรื่องง่ายและราคาถูก คุณต้องเตรียมกะละมังน้ำร้อนและผ้าขนหนูผืนกว้างเท่านั้น

เทน้ำร้อนลงในกะละมัง คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเช่นยูคาลิปตัสหรือน้ำมันยูคาลิปตัส คลุมศีรษะและอ่างด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ก้มตัวเพื่อสูดไอน้ำร้อนจากอ่าง

4. บ้วนปากน้ำเกลือ

ที่จริงแล้วการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือไม่สามารถกำจัดไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบได้ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ช่วยบรรเทาอาการไอที่มักเกิดกับผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบ

นักวิจัยในญี่ปุ่นได้ทำการศึกษาอาสาสมัคร 400 คนที่อาสาบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าและเจือจางด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เป็นผลให้ 36% ของผู้ที่บ้วนปาก 3 ครั้งต่อวันมีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจน้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยบ้วนปาก

5. กินซุปไก่อุ่น ๆ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเนแบรสกาตีพิมพ์ผลการทดลองในซุปไก่เป็นวิธีการรักษาโรคหลอดลมอักเสบตามธรรมชาติในวารสาร หน้าอก ในปี พ.ศ. 2543 ผลการวิจัยพบว่าซุปไก่ช่วยต้านทานการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การรักษาด้วยสมุนไพรแผนโบราณหรือตามธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าพืชและสมุนไพรเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนการรักษาพยาบาลที่ได้รับจากแพทย์ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ละทิ้งการรักษาพยาบาลตามคำแนะนำของแพทย์