จะเกิดอะไรขึ้นถ้าร่างกายของคุณแม่ผอมเกินไปก่อนตั้งครรภ์?

น้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่? หากคุณต้องการตั้งครรภ์น้ำหนักเป็นสิ่งที่คุณต้องเตรียมพร้อม น้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์สามารถเพิ่มโอกาสในการมีครรภ์ที่แข็งแรงได้ อย่างไรก็ตามหากคุณเคยมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยก่อนตั้งครรภ์อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้ สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยในอนาคตด้วย

ความสำคัญของน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์

ไม่เพียง แต่จะไม่ดีต่อการตั้งครรภ์ของคุณน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณอีกด้วย ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าการมีน้ำหนักตัวน้อยน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีบุตรยากได้

น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ยังกำหนดน้ำหนักที่คุณต้องได้รับในขณะตั้งครรภ์เพื่อให้คุณมีครรภ์ที่แข็งแรง หากคุณเคยผอมก่อนตั้งครรภ์นั่นหมายความว่าคุณต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์เช่น แพ้ท้อง หรือ hyperemesis gravidarum

ดังนั้นขอแนะนำให้คุณเตรียมร่างกายไว้ล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์เพื่อที่คุณจะมีโอกาสตั้งครรภ์ที่แข็งแรง หนึ่งในนั้นคือการรับน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ คุณมีน้ำหนักปกติถ้าคุณมีดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ที่ 18.5-24.9

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีรูปร่างผอมในระหว่างตั้งครรภ์?

การมีน้ำหนักตัวน้อยหรือน้ำหนักน้อยก่อนตั้งครรภ์ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะผอมในระหว่างตั้งครรภ์ การมีน้ำหนักตัวน้อยระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ของคุณได้อย่างแน่นอน หากคุณมีน้ำหนักตัวน้อยเมื่อคุณตั้งครรภ์หรือหากคุณมีน้ำหนักไม่เพียงพอในขณะตั้งครรภ์คุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดและทารกในครรภ์มีขนาดเล็กกว่าอายุครรภ์ (ขนาดเล็กสำหรับอายุครรภ์ / SGA). ในท้ายที่สุดคุณจะให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย (LBW)

การทำเช่นนี้อาจทำให้ทารกตกอยู่ในปัญหาหลายประการ LBW สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของทารกหลังคลอดได้ การศึกษาในปี 2013 จากโรงเรียนสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่น้ำหนักตัวไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียลูกน้อยในปีแรกของชีวิต การศึกษานี้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการเพิ่มน้ำหนักของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ค่าดัชนีมวลกายของมารดาก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์และอัตราการเสียชีวิตของทารก

ไม่เพียงแค่นั้นทารก LBW ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางโภชนาการและพัฒนาการในช่วงต้นชีวิต สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพในวัยผู้ใหญ่เช่นโรคอ้วนโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ยิ่งทารกแรกเกิดมีน้ำหนักตัวน้อยเท่าใดความเสี่ยงที่ทารกจะประสบปัญหาสุขภาพในภายหลังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีรูปร่างผอมก่อนตั้งครรภ์?

สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มน้ำหนักตัวจนกว่าจะถึงน้ำหนักปกติ (ตรวจสอบโดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย) ก่อนตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณอาหารของคุณโดยให้ความสำคัญกับอาหารที่สมดุลทางโภชนาการแน่นอน

หากคุณตั้งครรภ์แล้ว แต่ยังมีน้ำหนักตัวน้อยคุณควรพยายามเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่อาจเกิดจากการมีน้ำหนักตัวน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณเคยมีน้ำหนักตัวน้อยก่อนตั้งครรภ์ (ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5) คุณต้องเพิ่มขึ้น 13-18 กก. ในระหว่างตั้งครรภ์