สารบัญ:
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นไปได้
- การเปลี่ยนแปลงชีวิตทางเพศกับคู่นอนหลังโรคหลอดเลือดสมอง
- 1. กลัวโรคหลอดเลือดสมองอีก
- 2. ความใคร่ลดลง
- 3. อัมพาต
- 4. สร้างความเสียหายต่อพื้นที่ของสมองที่ควบคุมเรื่องเพศ
- การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
- การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมการออกกำลังกายหลังจังหวะ
แม้ว่าคุณจะผ่านช่วงวิกฤตมาแล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าภาวะนี้จะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อชีวิตประจำวันและกิจกรรมของคุณ หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้วยังคงมีผลกระทบบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณไม่สม่ำเสมอในการรักษาสุขภาพของคุณโรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดขึ้นอีกในภายหลัง ไม่ต้องพูดถึงอาการของโรคหลอดเลือดสมองยังคงอืดอาด ดังนั้นผลกระทบที่แท้จริงที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณหลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร?
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของโรคหลอดเลือดสมองที่เป็นไปได้
ผู้ป่วยบางรายยอมรับว่ามีปัญหาทางอารมณ์หลายประเภทหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลเป็นปัญหาทั่วไปที่มักเกิดขึ้นหลังโรคหลอดเลือดสมอง
ส่งผลให้ผู้ป่วยบางรายควบคุมได้ยากอารมณ์ และอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างกะทันหัน บางครั้งสิ่งนี้ทำให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมีอาการหงุดหงิดร้องไห้หัวเราะและแม้กระทั่งโกรธโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
ในขณะที่พฤติกรรมของผู้ป่วยมักขึ้นอยู่กับวิธีจัดการความรู้สึกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นหากอารมณ์ของคนเปลี่ยนไปหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองพฤติกรรมของพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปเช่นกัน
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ถ้าผู้ป่วยเงียบมากขึ้นรู้สึกเฉยๆหรือสนใจในสิ่งที่เขาเคยชอบน้อยลง นอกจากนี้ความหงุดหงิดที่ไม่สามารถทำอะไรเพื่อตัวเองหรืออารมณ์เสียเพราะมีปัญหาในการสื่อสารยังสามารถทำให้พวกเขาก้าวร้าวต่อผู้อื่น
อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยจะเริ่มยอมรับและเริ่มชินกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตัวเขา ดังนั้นปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมของเขาจะดีขึ้นอย่างช้าๆ
การปรับปรุงแก้ไขปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมของผู้ป่วยไม่สามารถแยกออกจากบทบาทของครอบครัวและญาติสนิทที่ช่วยเหลือในการให้การสนับสนุน
นั่นคือเหตุผลว่าทำไมพยาบาลผู้ป่วยจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องไม่เบื่อหน่ายในการให้การสนับสนุนทางศีลธรรมและความมั่นใจแก่ผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองหากอาการของพวกเขาจะฟื้นตัวเมื่อเวลาผ่านไป
การเปลี่ยนแปลงชีวิตทางเพศกับคู่นอนหลังโรคหลอดเลือดสมอง
ไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมคุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทางเพศของคุณกับคู่ของคุณหลังจากที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง เหตุผลก็คือโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศในผู้ป่วยที่มีประสบการณ์ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วอาการนี้จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
มีปัญหาหลายประการที่อาจส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเช่น:
1. กลัวโรคหลอดเลือดสมองอีก
หลายคนเชื่อว่าหลังจากที่คนเราเป็นโรคหลอดเลือดสมองแล้วความเร้าอารมณ์ทางเพศอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองอีกครั้งได้ แต่ไม่ต้องกังวลเพราะอาการนี้พบได้น้อย
น่าเสียดายที่ความกลัวที่ผู้ป่วยมีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติทางเพศในผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง
นอกจากนี้คู่นอนส่วนใหญ่ของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองยังรู้สึกกลัวที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์เพราะกลัวว่าคู่นอนของพวกเขาอาจจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองอีก
2. ความใคร่ลดลง
ความใคร่ที่ลดลงหลังจากโรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องปกติเนื่องจากปัจจัยทางจิตวิทยาหลายประการ ได้แก่ ความนับถือตนเองที่ต่ำความไม่แน่นอนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอนาคตความหมกมุ่นกับปัญหาทางการเงินและความยากลำบากในการยอมรับชีวิตใหม่ที่ตอนนี้กลายเป็นคนพิการ
นอกจากนี้การลดลงของความใคร่อาจเกิดจากการใช้ยาหลายชนิดรวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าและยาความดันโลหิตสูง (เช่น beta-blockers)
3. อัมพาต
การสโตรกอาจส่งผลต่อพื้นที่ของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนและขาซึ่งจะป้องกันไม่ให้คู่นอนไปถึงตำแหน่งทางเพศที่พวกเขาชอบมากที่สุด
แน่นอนว่าบางคนได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้มากกว่าคนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของสมองที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมองและความสามารถทางเพศของคู่นอนก่อนที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
4. สร้างความเสียหายต่อพื้นที่ของสมองที่ควบคุมเรื่องเพศ
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นโรคหลอดเลือดสมองไม่ค่อยเป็นสาเหตุโดยตรงของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตามจังหวะบางอย่างอาจส่งผลต่อความรู้สึกในบริเวณอวัยวะเพศทำให้คนรู้สึกชาบริเวณอวัยวะเพศ
แน่นอนว่าทั้งสองกรณีนี้จะทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก โรคหลอดเลือดสมองที่มีผลต่อไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นบริเวณของสมองที่ควบคุมฮอร์โมนทางเพศอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศของบุคคลได้เช่นกัน
ในบางกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากการสโตรกอาจทำให้มีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นหรือพฤติกรรมทางเพศที่ผิดปกติ
การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
หลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมองแล้วไม่น่าแปลกใจเลยที่ปัจจัยหลายอย่างในชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป หนึ่งในนั้นคือกิจกรรมประจำวันรวมถึงกิจวัตรประจำวันของคุณในที่ทำงาน ทั้งโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองมีโอกาสที่จะทำให้คุณต้องลดกิจกรรมต่างๆ
การกลับไปทำงานและกิจกรรมตามปกติหลังจากป่วยจะรู้สึกแตกต่างจากเมื่อก่อนที่คุณยังฟิตอยู่อย่างแน่นอน อย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง
การเปลี่ยนแปลงของสมองและร่างกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณอย่างแน่นอนไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ทำงานที่บ้านหรือที่อื่น ๆ ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังสูงเกินไปเพื่อไม่ให้ได้รับผลกระทบจากความเครียด
นอกจากนี้อย่าลืมขอการสนับสนุนจากคนรอบข้างรวมถึงครอบครัวและเพื่อนในที่ทำงานอยู่เสมอ บอกเพื่อนร่วมงานในสำนักงานของคุณเกี่ยวกับมาตรการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับโรคหลอดเลือดสมองด้วยหากมีอาการกำเริบ
บอกพวกเขาด้วยว่าใครควรโทรหาในกรณีฉุกเฉินหรือแม้กระทั่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองซ้ำได้ การสนับสนุนและให้ความร่วมมือกับเพื่อนร่วมงานในสำนักงานเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อคุณกลับไปทำงานหลังจากป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมการออกกำลังกายหลังจังหวะ
ตามที่ American Stroke Association การฟื้นฟูและบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามไม่เพียงแค่นั้นคุณยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟู
นอกจากนี้การออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองให้กลับมาเป็นปกติได้เนื่องจากการออกกำลังกายมีผลต่อฮอร์โมนและเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของผู้ป่วย
การออกกำลังกายที่ผู้ป่วยทำจะช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทที่เคยเฉยๆให้กลับมาเคลื่อนไหวและทำงานได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้จะมีการถ่ายทอดข้อความและสัญญาณของการตอบกลับ ในที่สุดเมื่อเวลาผ่านไปความสามารถในการรับรู้ของเขาก็กลับคืนมา
นอกจากนี้การออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผู้ป่วยเช่น:
- ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การรักษาปริมาณคอเลสเตอรอลให้ต่ำเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคหลอดเลือดสมองในอนาคต
- รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก. หลายคนที่หายจากโรคหลอดเลือดสมองมักไม่ใส่ใจกับน้ำหนักของตัวเอง ในความเป็นจริงแล้วคนที่อ้วนขึ้นก็จะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
- ป้องกันภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้ที่เพิ่งเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แต่ด้วยการออกกำลังกายทำให้อารมณ์และอารมณ์ จะดีขึ้นอีกครั้ง
น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถกำหนดประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำได้โดยพลการ เมื่อพิจารณาถึงสภาพที่ไม่ฟิตเหมือนเดิมคุณจะต้องเลือกประเภทการออกกำลังกายให้มากขึ้น
หากคุณสามารถขยับแขนขาได้ให้เริ่มออกกำลังกายเมื่อแพทย์ของคุณประกาศว่าปลอดภัยสำหรับคุณในการออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่คุณชอบและเริ่มอย่างช้าๆ อย่าผลักดันตัวเองให้หนักเกินไป
หากคุณยังคงมีปัญหาในการขยับแขนขาคุณจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูก่อน ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณได้รับการบำบัดที่ถูกต้อง โดยปกติแล้วหนึ่งในกีฬาที่สามารถทำได้คือโพสต์ยิมนาสติกลีลา
เมื่อคุณสามารถขยับแขนขาไปมาและได้รับอนุญาตจากแพทย์ให้ออกกำลังกายแล้วให้เริ่มอย่างช้าๆ ทำในสิ่งที่คุณทำได้
