สารบัญ:
- กระเพาะอาหารมีอาการเสียดท้องเมื่อสัมผัสกับความเย็นหรือไม่?
- สาเหตุของคนที่มีอาการเสียดท้องเมื่อเป็นหวัด
- วิธีป้องกันปัญหาการย่อยอาหารในช่วงอากาศหนาวเย็น
สภาพอากาศหนาวเย็นอาจส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ บางคนถึงกับอ้างว่ามีอาการเสียดท้องเมื่อมีอาการหวัด อย่างไรก็ตามจริงหรือไม่ที่อากาศเย็นจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร
กระเพาะอาหารมีอาการเสียดท้องเมื่อสัมผัสกับความเย็นหรือไม่?
ร่างกายมนุษย์จะเกิดปฏิกิริยาต่างๆเมื่อสัมผัสกับความเย็น คนส่วนใหญ่ปัสสาวะบ่อยตัวสั่นไม่หยุดหรือมีการเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร
บางคนบ่นว่าท้องผูกหรือบางคนรู้สึกเสียดท้องเมื่ออากาศหนาว
สาเหตุนี้น่าจะเกิดจากการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายที่ทำงานได้ช้าลงเนื่องจากอากาศหนาวเย็นรวมถึงระบบย่อยอาหาร
จริงอยู่ที่ว่าอุณหภูมิที่เย็นจัดสามารถทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ช้าลง อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วผลกระทบของภาวะนี้มักไม่ค่อยตรวจพบหรือรู้สึกได้
โดยปกติผลกระทบจะเกิดขึ้นเมื่อคุณประสบกับสภาวะที่รุนแรงเท่านั้นตัวอย่างเช่นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงอย่างมากเนื่องจากอุณหภูมิต่ำ นี่เป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
เมื่ออากาศหนาวจริงๆแล้วมนุษย์มักพยายามทำให้ร่างกายกลับสู่อุณหภูมิปกติซึ่งอยู่ระหว่าง 36.1-37 องศาเซลเซียส อุณหภูมินี้เป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับระบบย่อยอาหารในการทำงาน
แล้วคนที่มีอาการเสียดท้องในช่วงอากาศหนาวล่ะ? บางคนถึงกับบ่นว่าท้องเสียท้องผูกหรือปวดท้อง?
Mark Mattar แพทย์จากโรงพยาบาล MedStar Georgetown University Hospital อธิบายว่าอาจเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่แตกต่างกันของสภาพอากาศหนาวเย็นในแต่ละบุคคล
สาเหตุของคนที่มีอาการเสียดท้องเมื่อเป็นหวัด
หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่มีฤดูหนาวที่หนาวเย็นคุณอาจเสี่ยงต่อปัญหาการย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงในช่วงอากาศหนาวเย็นเพื่อให้แบคทีเรียสามารถโจมตีร่างกายได้ง่ายขึ้น
แบคทีเรีย Yersinia เป็นหนึ่งในการติดเชื้อแบคทีเรีย การติดเชื้อนี้จะโจมตีทางเดินอาหารและทำให้เกิดโรค yersiniosis
อาการต่างๆ ได้แก่ ไข้ปวดท้องท้องร่วงและมีผื่นขึ้น โรคนี้ติดต่อผ่านอาหารที่ปนเปื้อนและเกิดบ่อยขึ้นในช่วงฤดูหนาว
นอกจากจะส่งผลต่อสภาพร่างกายของคุณแล้วอากาศที่หนาวเย็นยังส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของคุณอีกด้วย ในช่วงที่อากาศหนาวเย็นผู้คนจะอยู่ในบ้านบ่อยขึ้นและหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ
ส่งผลให้คนเราได้รับแสงแดดน้อยลง การขาดแสงแดดจะเกี่ยวข้องกับการลดลงของฮอร์โมนเซโรโทนินแห่งความสุข
ปัจจัยทั้งสองนี้ทำให้รู้สึกเครียดได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณเครียดความอยากอาหารและการรับประทานอาหารของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพทางเดินอาหารในที่สุดและมีโอกาสทำให้ท้องของคุณรู้สึกอิ่มมากขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็น
วิธีป้องกันปัญหาการย่อยอาหารในช่วงอากาศหนาวเย็น
การป้องกันปัญหาการย่อยอาหารในช่วงอากาศหนาวเย็นจริง ๆ แล้วไม่แตกต่างจากสภาพอากาศปกติมากนัก มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :
- กินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
- กินช้าๆ
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีรสเผ็ดมีแก๊สไขมันสูงและเป็นกรด
- เก็บอาหารในภาชนะปิด
- ความต้องการของเหลวที่เพียงพอ
หากท้องของคุณรู้สึกเจ็บอยู่ตลอดเวลาในช่วงอากาศหนาวอาจเป็นเพราะคุณคิดถึงเรื่องนี้ พยายามผ่อนคลายตัวเองเพื่อไม่ให้ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์หากปัญหาการย่อยอาหารยังคงมีอยู่หรือแย่ลง ความพยายามนี้จะช่วยให้คุณพบสาเหตุและคาดการณ์ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจประสบ
