สารบัญ:
- Automatonophobia ไม่ใช่แค่ความกลัวธรรมดา
- อาการของโรคกลัวน้ำอัตโนมัติ
- สาเหตุของโรคกลัวน้ำอัตโนมัติคืออะไร?
- มีวิธีจัดการอย่างไร?
เมื่อเดินในศูนย์การค้าผลิตภัณฑ์เสื้อผ้าต่างๆที่แสดงบนหุ่นเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปอย่างแน่นอน แต่จะแตกต่างกันสำหรับคนที่เป็นโรค Automatonophobia กิจกรรมพาเที่ยวจู่ๆก็กลายเป็นทริปสยองขวัญที่จับใจ พวกเขาจะรู้สึกทรมานและเลือกที่จะกลับบ้านทันที
Automatonophobia ไม่ใช่แค่ความกลัวธรรมดา
Automatonophobia เป็นความหวาดกลัวที่ทำให้บุคคลรู้สึกกลัวเมื่อเห็นวัตถุที่มีลักษณะคล้ายมนุษย์เช่นหุ่นขี้ผึ้งหุ่นรูปปั้นตุ๊กตาหุ่นยนต์หรือแอนิมาทรอนิกส์
ไม่เพียง แต่ความกลัวธรรมดาเท่านั้นผู้ที่เป็นโรคกลัวอัตโนมัติยังมีความวิตกกังวลและความเครียดมากเกินไปเมื่อจัดการกับวัตถุที่กลายเป็นโรคกลัว
สิ่งนี้จะรบกวนชีวิตประจำวันอย่างแน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ประสบภัยไปเยี่ยมชมสถานที่ที่เต็มไปด้วยวัตถุที่น่ากลัวเช่นศูนย์การค้าโรงภาพยนตร์หรือสนามเด็กเล่น
ในกรณีที่รุนแรงความหวาดกลัวนี้สามารถทำให้ผู้ประสบภัยแยกตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมทางสังคมและกลัวที่จะออกจากบ้านเพราะกลัวที่จะพบกับเป้าหมายของความหวาดกลัว
อาการของโรคกลัวน้ำอัตโนมัติ
ที่มา: Good Therapy
อาการที่เกิดจากผู้ที่เป็นโรคกลัวอัตโนมัติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ไม่เสมอไปเมื่อมองโดยตรงปฏิกิริยาความกลัวอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะเห็นเพียงภาพถ่ายก็ตาม นี่คืออาการ:
- รู้สึกกระสับกระส่ายและกระสับกระส่าย
- ความกังวลและความไม่พอใจจะกลับมารวมกันอีกครั้งกับวัตถุที่กลัว
- หัวใจที่แข่งรถ
- หายใจถี่และเจ็บหน้าอก
- ร่างกายสั่น
- การสูญเสียสมาธิ
- คลื่นไส้และเวียนศีรษะ
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- การโจมตีเสียขวัญ
ปฏิกิริยาอื่น ๆ บางอย่างคือเมื่อคนที่เป็นโรคกลัวอัตโนมัติเผชิญหน้ากับวัตถุที่น่ากลัวพวกเขาจะหุบปากวิ่งหรือซ่อนตัวทันที พวกเขาส่วนใหญ่พยายามอยู่ห่างจากสถานที่หรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่สามารถพบกับวัตถุได้
สาเหตุของโรคกลัวน้ำอัตโนมัติคืออะไร?
ไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามการศึกษาระบุว่าสาเหตุหลักสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ ความหวาดกลัวจากประสบการณ์ และ ความหวาดกลัวที่ไม่ใช่ประสบการณ์.
บน ความหวาดกลัวจากประสบการณ์ความกลัวบางสิ่งอาจเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตเช่นการดูหนังสยองขวัญหรือ นิยายวิทยาศาสตร์ ด้วยหุ่นยนต์รูปร่างมนุษย์ที่น่าขนลุกและยังได้เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ที่มีประติมากรรมมากมายอยู่ด้วย
ในขณะเดียวกันในความหวาดกลัวที่ไม่ใช่ประสบการณ์ผู้ป่วยจะไม่พบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการของโรคกลัว:
- การมีพ่อแม่พี่น้องหรือครอบครัวอื่น ๆ ที่เป็นโรคกลัวระบบอัตโนมัติอาจเป็นไปได้ที่คุณจะได้สัมผัสกับมัน
- การได้ยินเรื่องราวที่น่าขนลุกเกี่ยวกับวัตถุของมนุษย์อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่อ่อนไหวสำหรับบางคน
- การพัฒนาของสมองทำให้คนอ่อนแอต่อความหวาดกลัวนี้มากขึ้น
มีวิธีจัดการอย่างไร?
ที่มา: NBC News
Automatonophobia สามารถเอาชนะได้ด้วยการบำบัดที่เหมาะสม การบำบัดที่จะดำเนินการยังขึ้นอยู่กับอาการเฉพาะที่พบความรุนแรงและผลของกิจกรรมประจำวัน โดยปกติแล้วผู้ที่เป็นโรคกลัวอัตโนมัติสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และการบำบัดด้วยการสัมผัส
CBT เป็นแนวทางจิตบำบัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนความคิดให้ดีขึ้นโดยช่วยขจัดความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับวัตถุที่น่ากลัว
การบำบัดติดตามที่จะทำคือการบำบัดด้วยการสัมผัส ในการบำบัดนี้ผู้ที่เป็นโรคกลัวจะต้องเผชิญกับสิ่งที่ต้องกลัวโดยตรง
การบำบัดด้วยการสัมผัสจะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนการตอบสนองของคุณต่อวัตถุที่กลัว การบำบัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงนิสัยการหลีกเลี่ยงและลดปฏิกิริยาและอาการตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นเมื่อจัดการกับวัตถุแห่งความกลัว
หากการบำบัดไม่เพียงพอที่จะรักษาความหวาดกลัวการใช้ยาอาจรวมอยู่ในการรักษาด้วย สามารถใช้ยาต้านอาการซึมเศร้ายาปิดกั้นเบต้าและยาระงับประสาทได้นอกจากนี้เบนโซไดอะซีปีนยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการในระยะสั้นได้
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าไม่แนะนำให้ใช้เบนโซไดอะซีปีนเนื่องจากอาจทำให้เกิดการพึ่งพาได้
บางส่วนของการรักษาที่บ้านเหล่านี้สามารถทำได้ บางส่วน ได้แก่ :
- กลยุทธ์การเจริญสติ. วิธีนี้สามารถช่วยคุณลดความวิตกกังวลได้โดยการเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกลัว
- ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ และการคลายกล้ามเนื้อสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
- ทำกิจกรรมทางกายที่คุณชอบ. วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณลืมความกลัวได้แม้เพียงชั่วขณะ
