การทำงานตามความชอบจะช่วยให้สุขภาพดีได้อย่างไร? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

งานเป็นกิจกรรมที่หลาย ๆ คนทำเพื่อให้ได้มาพบกัน การหาเลี้ยงชีพสามารถทำได้โดยการเป็นพนักงานออฟฟิศ อย่างไรก็ตามบางคนรู้สึกเบื่อหรือรู้สึกว่างานที่ทำอยู่ไม่สนุกอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากหลายสิ่งและหนึ่งในนั้นคือการทำงานไม่สอดคล้องกับงานอดิเรกหรือความสนใจของเขา บางคนยังเปลี่ยนงานโดยตั้งธุรกิจของตัวเองเพื่อให้ทำงานได้ตามนั้น แรงผลักดัน. เมื่อทำถูกก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการทำงานตามนั้น

การทำงาน บริษัท มีประโยชน์มากมาย สิ่งที่ต้องจำง่ายๆคือการมีรายได้ที่มั่นคง ไม่เพียงเท่านั้น บริษัท หลายแห่งยังให้สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมเช่นโบนัสประจำปีและการลางาน อย่างไรก็ตามงานทุกงานมีเป้าหมายที่จะต้องบรรลุ

เป้ายังแน่นด้วยแรงกด หากทำงานไม่ได้ตามที่คุณชื่นชอบอาจเกิดความกดดันจนกลายเป็นภาระได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานตามนั้น แรงผลักดัน เพื่อรับสิทธิประโยชน์ด้านล่างนี้

ใช้ชีวิตไปวัน ๆ อย่างมีความสุข

ความกดดันไม่ได้หมายความว่าแย่เสมอไป ธุรกิจหรืองานที่คุณชอบทำทำให้คุณผ่านพ้นความเครียดไปได้ด้วยจิตใจที่ร่าเริงมากขึ้น ตามรายงานของ Harvard Health Publishing การมีวันที่มีความสุขทำให้กิจกรรมต่างๆเป็นเรื่องง่ายแม้ว่าคุณจะมีภาระงานหนักก็ตาม

ความคิดที่มีความสุขยังช่วยลดโอกาสในการมีส่วนร่วมในนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่

รักษาระยะห่างจากความเครียด

ความเครียดเป็นสัญญาณให้ร่างกายพร้อมที่จะเผชิญกับบางสิ่ง ความเครียดอาจเป็นแรงจูงใจเช่นเดียวกับการเรียนเพื่อทำแบบทดสอบ เมื่อได้รับสัญญาณร่างกายจะตอบสนองเช่น:

• ลมหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
• ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ
• สมองต้องการออกซิเจนมากขึ้น

ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถรบกวนการทำงานของร่างกายได้หากบุคคลนั้นมีความเครียดเรื้อรังหรือที่เรียกว่าจะคงอยู่เป็นเวลานาน สาเหตุก็คือความเครียดเรื้อรังทำให้ร่างกาย“ ตื่นตัว” จนไม่ได้รับสัญญาณให้กลับมาทำงานอย่างเหมาะสม

ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดเรื้อรัง ได้แก่ อาหารไม่ย่อยหรืออาการของโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล ดังนั้นจึงทำงานตาม แรงผลักดัน สามารถช่วยคุณรักษาระยะห่างจากความเครียดเรื้อรัง

มันไม่ง่ายเลยที่จะรู้สึกเหนื่อย

ความเหนื่อยล้าหมายความว่าคุณมักจะรู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อยทั้งร่างกายหรือจิตใจแม้กระทั่งการผสมผสานของทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาในที่ทำงานและความเครียด ความรู้สึกอ่อนเพลียที่มักเกิดขึ้นไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากกระตุ้น:

• ปวดกล้ามเนื้อ
• โกรธง่าย
• มันยากที่จะตัดสินใจ
• ระบบภูมิคุ้มกันทำงานไม่ปกติ

เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานบ่อยๆคุณควรใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงสุขภาพของคุณ สำหรับหลาย ๆ คนความเหนื่อยล้าสามารถบรรเทาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่ายและเป็นประโยชน์

ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง

ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติระบุว่าร่างกายและจิตใจที่เครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังได้ ในช่วงแรกความเครียดจะทำให้ความดันโลหิตสูง เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดและความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ อันตรายของโรคเบาหวานยังบดบังคนที่มีความเครียดเป็นเวลานาน

ดังนั้นจึงทำงานได้ตามนั้น แรงผลักดัน คนที่คุณรักสามารถช่วยให้วันนี้ง่ายขึ้นและร่าเริงมากขึ้น เป็นผลให้ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังได้เช่นกัน การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีนะฮะ

ป้องกันตัวเองในขณะที่ทำงานตามนั้น

การทำมาหากินทำในสิ่งที่คุณชอบคือสิ่งที่หลาย ๆ คนต้องการ เมื่อคุณต้องการตัดสินใจที่จะทำงานตามนั้น แรงผลักดัน หรือเปิดธุรกิจของคุณเองให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเปิดธุรกิจของคุณเองการมีแผนธุรกิจที่ดีคือจุดเริ่มต้นที่เหมาะสม การเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นอาจหมายถึงการมีรายได้ที่ไม่แน่นอน

ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีเงินออมเพียงพอหากการเริ่มต้นธุรกิจต้องใช้เวลาในการประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ควรป้องกันตัวเองจากสภาวะที่ไม่สามารถคาดเดาได้เช่นปัญหาสุขภาพ ประโยชน์ของการประกันสุขภาพสามารถปกป้องเจ้าของธุรกิจที่มีศักยภาพเช่นตัวคุณเองจากปัญหาทางการเงินเมื่อเกิดสิ่งผิดปกติขึ้น

ขั้นตอนง่ายๆในการเลือกประกันสุขภาพที่เหมาะสมคือการหาประกันที่ให้ผลประโยชน์ครบถ้วนในราคาประหยัด ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับการปกป้องเมื่อเกิดสิ่งผิดปกติขึ้น อย่าลืมจัดลำดับความสำคัญของการประกันสุขภาพด้วยกระบวนการที่ตรงไปตรงมานะฮะ