หัวล้านแบบผู้ชายตอนต้นและวิธีจัดการกับมัน & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ภาวะศีรษะล้านแบบชายก่อนวัยเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ตาม เรา. หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ (NLM)ผู้ชายมากกว่า 50% ที่อายุมากกว่า 50 ปีจะมีอาการศีรษะล้านไม่ช้าก็เร็ว อย่างไรก็ตามมีผู้ชายไม่กี่คนที่เริ่มมีอาการศีรษะล้านเมื่ออายุ 21 ปีสาเหตุเกิดจากอะไรและจะจัดการอย่างไร?

สาเหตุของศีรษะล้านก่อนวัยคืออะไร?

คนทุกวันสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้น แต่นี่เป็นเรื่องปกติและจะไม่ทำให้ศีรษะล้านก่อนวัยอันควรตราบเท่าที่ผมใหม่งอกขึ้นในเวลาเดียวกัน อาการศีรษะล้านแบบชายก่อนวัยอันควรเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลในวงจรนี้

อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่ควรนำมาพิจารณา การปลูกผมเป็นวิธีการผ่าตัดดังนั้นจึงมีราคาแพงและเจ็บปวดมาก ยิ่งไปกว่านั้นคุณยังต้องระมัดระวังเกี่ยวกับความเสี่ยงเช่นการติดเชื้อและรอยแผลเป็นที่ยากต่อการกำจัด

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. หยุดสูบบุหรี่

จากผลเสียมากมายของการสูบบุหรี่หนึ่งในนั้นคือผมร่วงหรือศีรษะล้าน บุหรี่ยังก่อให้เกิดความเสียหายอื่น ๆ ต่อเส้นผมคือผมหงอกก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีการศึกษาและผลลัพธ์ก็สอดคล้องกับข้อความนี้กล่าวคือการสูบบุหรี่มีผลเสียต่อเส้นผม

2. การนวดศีรษะ

ใครไม่ชอบนวด ไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกสบายตัวเท่านั้น แต่การนวดศีรษะยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย การศึกษาพิสูจน์สิ่งนี้โดยการรวบรวมผู้ชายแล้วนวดเป็นเวลา 4 นาทีต่อวันและเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผลที่ได้คือผู้ที่ได้รับการบำบัดนี้จะมีผมที่หนาขึ้น

3. อาหารที่สมดุล

การรับประทานอาหารที่สมดุลเช่นการรับประทานผักผลไม้เมล็ดธัญพืชและการรักษาปริมาณน้ำตาลจะช่วยป้องกันไม่ให้ศีรษะล้าน นอกจากนี้ยังพบว่าวิตามินบางชนิดมีส่วนเกี่ยวข้องกับเส้นผมที่แข็งแรง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงโอเมก้า 3 และโปรตีนสูงจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณทุกวัน

ดังนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่คุณจะต้องป้องกันไม่ให้ศีรษะล้านก่อนหน้านี้