ทำไมบุหรี่ถึงเป็นสาเหตุของโรคหัวใจได้?

คุณต้องคุ้นเคยกับคำเรียกร้องให้เลิกบุหรี่ใช่ไหม? สายนี้ได้รับการสนับสนุนเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี เหตุผลก็คือพฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคหัวใจ (หัวใจและหลอดเลือด) ดังนั้นการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจได้อย่างไร?

บุหรี่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจ

โรคหัวใจเป็นโรคเรื้อรังที่อาจทำให้เสียชีวิตได้หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

โรคนี้โจมตีหัวใจและหลอดเลือดโดยรอบทำให้หัวใจทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพและการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจหรือจากหัวใจไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่ราบรื่น

การหยุดชะงักของการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดในภายหลังจะทำให้เกิดอาการของโรคหัวใจ ได้แก่ เจ็บหน้าอกหายใจถี่และหัวใจเต้นผิดปกติ

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจและยังทำให้เสียชีวิตด้วยโรค

ความเสี่ยงของโรคเรื้อรังนี้จะเพิ่มขึ้นตามจำนวนบุหรี่ที่สูบต่อวันและเนื่องจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ยังคงดำเนินต่อไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ไม่เพียง แต่สำหรับผู้สูบบุหรี่เท่านั้นการสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองจากควันบุหรี่มือสอง พวกเขาไม่ได้สูบบุหรี่โดยตรง แต่ยังสูดดมสารตกค้างจากการเผาไหม้เมื่ออยู่รอบ ๆ ผู้สูบบุหรี่

บุหรี่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้อย่างไร?

บุหรี่มีสารหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นนิโคตินคาร์บอนมอนอกไซด์และน้ำมันดิน เมื่อคุณสูดดมควันบุหรี่สารเหล่านี้จะเข้าสู่ร่างกายและไหลเวียนในเลือด

ในที่สุดสารเคมีเหล่านี้สามารถระคายเคืองเซลล์ที่เกาะเส้นเลือดทำให้เกิดการอักเสบและทำให้ทางเดินของเลือดแคบลง นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังสามารถเพิ่มความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ดีได้อีกด้วย

เงื่อนไขนี้จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆในหัวใจในภายหลัง ได้แก่ :

1. หลอดเลือด

หลอดเลือดเป็นโรคหัวใจชนิดที่พบบ่อยที่สุด ภาวะนี้บ่งบอกถึงการตีบของหลอดเลือดเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์เกิดจากไขมันคอเลสเตอรอลและสารอื่น ๆ ที่สะสมและแข็งตัว

นอกจากคอเลสเตอรอลที่สูงแล้วนิสัยการสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเรามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย เมื่อสูบบุหรี่คราบจุลินทรีย์จะข้นขึ้นและทำให้เลือดไหลเวียนได้ยาก ไม่เพียงแค่นั้นสารเคมีในบุหรี่ยังทำให้หลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นและแข็งขึ้นในตอนแรก เมื่อเวลาผ่านไปหลอดเลือดอาจอักเสบและเสียหายได้

2. โรคหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงหัวใจถูกขัดขวางเนื่องจากการอุดตันในหลอดเลือดแดง

บุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจนี้ถึงกับทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน เนื่องจากสารเคมีในบุหรี่กระตุ้นให้เลือดแข็งตัวและแข็งตัวและทำให้เลือดกระจายออกซิเจนได้ยาก

3. โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของโรคหัวใจอันเนื่องมาจากการไหลเวียนของเลือดหยุดชะงัก ภาวะนี้บ่งบอกถึงการหยุดชะงักหรือการหยุดส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรและถึงขั้นเสียชีวิตได้

ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและความตายนั้นสูงกว่าในผู้สูบบุหรี่มากกว่าในผู้สูบบุหรี่ในอดีตหรือผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่

ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เคยระบุว่า "ปลอดภัย" และยิ่งสูบบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามโรคหัวใจไม่ได้เกิดจากการสูบบุหรี่เท่านั้น มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ได้แก่ :

อายุ

เมื่อคุณอายุมากขึ้นคราบจุลินทรีย์จะสะสมมากขึ้นและหัวใจของคุณก็จะหนาขึ้นด้วย

เพศ

หลังจากผ่านวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้หญิงจะมากขึ้น สาเหตุนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ประวัติครอบครัว

บุคคลที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหัวใจมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคคล้ายกัน

ความเครียด

นอกเหนือจากการสูบบุหรี่แล้วความเครียดและความเหงาอาจเป็นสาเหตุของโรคหัวใจได้เนื่องจากทำให้สุขภาพของพวกเขาลดลงด้วยวิธีต่างๆจากการทำให้นอนไม่หลับ

ตัวเลือกการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

การบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจจึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ปัญหาสุขภาพบางอย่าง

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานและระดับคอเลสเตอรอลที่ควบคุมไม่ได้จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจ

โรคอ้วน

การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมควบคู่ไปกับกิจกรรมของร่างกายที่ไม่บ่อยนักอาจนำไปสู่โรคอ้วนซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ

สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ดี

การล้างมือหรือแปรงขนน้อยครั้งอาจทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย การติดเชื้อที่ไปถึงกล้ามเนื้อหัวใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ป้องกันโรคหัวใจด้วยการเลิกบุหรี่

มาตรการป้องกันโรคหัวใจและการรักษาเพื่อไม่ให้แย่ลงคือการหยุดสูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจที่หลีกเลี่ยงได้คุณจึงสามารถป้องกันได้เพื่อให้หัวใจของคุณแข็งแรงอยู่เสมอ

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากล่าวถึงประโยชน์ของการเลิกบุหรี่ต่อหัวใจ ได้แก่ :

ภายใน 20 นาทีหลังจากเลิกสูบบุหรี่อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วของคุณจะช้าลงและกลับมาเป็นปกติ
ภายใน 12 ชั่วโมงหลังจากเลิกสูบบุหรี่ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดจะลดลงและกลับสู่ภาวะปกติ
ภายใน 4 ปีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจะลดลงพอ ๆ กับคนที่ไม่สูบบุหรี่

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่การเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการป้องกันโรคหัวใจ สิ่งนี้อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณดังนั้นต้องใช้ความตั้งใจอย่างมากและการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด บางครั้งคุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องเพื่อเลิกนิสัยนี้