3 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณใส่เหล็กดัดฟัน & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารชนิดใดที่คุณสามารถและไม่ควรกินหลังจากใช้เครื่องมือจัดฟัน? ใช่เพื่อให้งานทันตกรรมที่คุณทำอยู่ไม่ได้จบลงโดยเปล่าประโยชน์สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการบริโภคอาหารที่คุณรับประทานทุกวัน สาเหตุก็คืออาหารบางประเภทอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันหลวมและทำให้ฟันของคุณเสียหายได้

เครื่องมือจัดฟันที่เสียหายหรือหลุดจะช่วยยืดระยะเวลาการรักษาทางทันตกรรมที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ได้อย่างแน่นอน นอกจากจะต้องจ่ายเงินเพิ่มแล้วคุณยังต้องเตรียมพร้อมที่จะรู้สึกว่าฟัน senut-senut อีกต่อไป

การงดอาหารเมื่อใช้เครื่องมือจัดฟัน

เพื่อให้การจัดฟันของคุณดำเนินไปอย่างเหมาะสมที่สุด อาหารหลายชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงขณะใช้เครื่องมือจัดฟัน

1. อาหารเคี้ยวหนึบ ๆ

อาหารที่เหนียวและเหนียวจะติดอยู่ระหว่างรอยแตกในโกลนทำให้ทำความสะอาดได้ยากขึ้น หากปล่อยให้เงื่อนไขนี้ดำเนินต่อไปจะเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียในช่องปากในการแพร่พันธุ์ ไม่เพียง แต่ทำลายเครื่องมือจัดฟันเท่านั้น แต่ยังทำให้ฟันผุได้อีกด้วย

ดังนั้นตราบใดที่คุณใช้โกลนพยายามอดกลั้นความอยากกินลูกอมหมากฝรั่งช็อกโกแลตและอาหารอื่น ๆ ที่มีเนื้อเหนียวและเหนียว

2. อาหารแข็ง

ในระหว่างการรักษาทางทันตกรรมนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็งทุกชนิด รวมทั้งผักและผลไม้ที่มีเนื้อแข็ง. เนื่องจากอาหารแข็งอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันโค้งงอหรือแม้แต่ทำให้เครื่องมือจัดฟันแตกหักได้

แม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็ง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่กินผักและผลไม้เลย เพื่อให้ง่ายต่อการบดคุณสามารถหั่นผักและผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนึ่งจนกว่าจะได้เนื้อนุ่มขึ้น

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กเช่นเมล็ดพืชหรือถั่ว เหตุผลก็คืออาหารที่มีขนาดเล็กมากมักจะถูกสอดเข้าไปในรอยแตกของโกลน แม้ว่ามันจะติดขัด แต่มันก็จะยากขึ้นสำหรับคุณที่จะเอามันออกไป

ให้กินธัญพืชหรือถั่วที่บดแล้วแทน

3. ใยอาหารหยาบ

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยดิบเช่นเนื้อแดงเมื่อคุณใช้เหล็กดัดฟัน ไม่เพียง แต่เคี้ยวยากเส้นใยเนื้อแดงยังมีแนวโน้มที่จะเข้าไปติดอยู่ในช่องว่างของเครื่องมือจัดฟันและฟันของคุณอีกด้วย

ไม่ต้องพูดถึงถ้าคุณกินเนื้อแข็ง แทนที่จะรู้สึกเพลิดเพลินการกินเนื้อแดงเมื่อคุณทำความสะอาดฟันอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้

หากคุณต้องการกินเนื้อแดงให้แน่ใจว่าเนื้อนุ่มและนุ่ม วิธีนี้จะช่วยให้คุณเคี้ยวได้ง่ายขึ้น

หรือคุณสามารถกินไก่และปลาได้ ทั้งสองมีโปรตีนสูง แต่มีเส้นใยเนื้อละเอียดกว่า

สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อติดตั้งเครื่องมือจัดฟัน

นอกจากการใส่ใจในการบริโภคอาหารที่รับประทานทุกวันแล้วยังต้องดูแลรักษาสุขภาพช่องปากด้วย เนื่องจากฟันที่มีเหล็กจัดฟันมีแนวโน้มที่จะผุได้ง่ายเนื่องจากเศษอาหารไปเกาะตามช่องว่างของฟันหรือเครื่องมือจัดฟัน

ไม่น่าแปลกใจที่ทันตแพทย์มักเตือนผู้ป่วยให้ระมัดระวังเป็นพิเศษในการดูแลเครื่องมือจัดฟันและสุขภาพฟัน ให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างขยันขันแข็งอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

ตอนนี้ทุกครั้งที่คุณแปรงฟันเสร็จควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาหารติดอยู่ตามรอยแยกและรอบ ๆ เครื่องมือจัดฟัน

อย่าลืมว่าการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากเป็นกุญแจสำคัญเพื่อให้การจัดฟันที่คุณกำลังดำเนินการอยู่สามารถดำเนินไปได้อย่างเหมาะสมที่สุด