ทารกมีปัญหาในการนอนหลับและรู้สึกจุกจิกอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? ลอง 4 ครั้งนี้เพื่อแก้ปัญหา & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

พ่อแม่ทุกคนต้องมีปัญหาของตัวเองในขณะที่ดูแลและดูแลลูก ๆ สิ่งหนึ่งที่อาจเป็นหรือกำลังเผชิญคือเมื่อทารกพบว่าการนอนหลับเป็นเรื่องยากมาก เหตุใดทารกจึงมีปัญหาในการนอนหลับโดยเฉพาะในเวลากลางคืนแม้ว่าจะเข้าสู่ช่วงเวลาพักผ่อนแล้วก็ตาม ตรวจสอบบทวิจารณ์ต่อไปนี้เพื่อทราบวิธีจัดการที่ถูกต้อง

อะไรทำให้ทารกมีปัญหาในการนอนหลับ?

บางทีคุณอาจคาดหวังว่าทารกจะนอนหลับสนิทตลอดคืนในขณะที่เพ้อเป็นครั้งคราวระหว่างความฝันอันแสนหวานของเขา

ด้วยวิธีนี้คุณและคู่ของคุณจะได้นอนหลับสนิทโดยไม่หยุดพักก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะตื่นมากินนมแม่เพราะความหิว

อย่างไรก็ตามแทนที่จะนอนหลับสนิทลูกน้อยของคุณก็ร้องไห้ต่อไปแม้จะเป็นเวลานานก็ตาม

โดยปกติเด็กทารกดูเหมือนจะมีปัญหาในการนอนหลับและยังคงร้องไห้ในช่วงบ่ายจนถึงตอนเย็นซึ่งเป็นเวลาที่พวกเขาควรจะนอนหลับ

ภาวะนี้มีโอกาสที่จะลดชั่วโมงการนอนหลับตามปกติของทารกได้อย่างแน่นอน

นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้ทารกมีปัญหาในการนอนหลับและยังคงจุกจิกต่อไป:

• ทารกหิว
• ทารกรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากผ้าอ้อมสกปรกหรือเปียก
• ทารกมีอาการเหนื่อยล้า
• ทารกต้องการที่จะจัดขึ้น
• ทารกรู้สึกร้อนหรือเย็น
• ทารกรู้สึกเบื่อ
• ทารกรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่สบายไม่ว่าจะเป็นอาการจุกเสียดภูมิแพ้น้ำลายฟูมปากไม่สบายตัวและอื่น ๆ
• ทารกรู้สึกกลัว

นอกเหนือจากสาเหตุที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ทารกยังมีปัญหาในการนอนหลับและยังคงร้องไห้เนื่องจากความสับสนในการแยกแยะระหว่างเช้าและกลางคืน

จากข้อมูลของ Raising Children การร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งหรือความพยายามที่ทารกจะทำให้ตัวเองสงบลง

ทารกยังคงร้องไห้และมีปัญหาในการนอนหลับจะทำอย่างไร?

เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้คุณอาจตรวจสอบผ้าอ้อมโดยอัตโนมัติและอุณหภูมิของเธอว่าปกติหรือไม่

นอกจากนี้คุณมักจะให้นมแม่หรือนมผงแก่เขาทันทีโดยกังวลว่าเขาจะรู้สึกหิวและกระหายน้ำ

อย่างไรก็ตามทำไมเด็กทารกถึงยังร้องไห้ทั้งๆที่คุณทำหลายวิธีแล้วล่ะ?

นอกเหนือจากการทำให้ตัวเองสงบลงแล้วการร้องไห้ยังเป็นวิธีบอกให้ลูกน้อยรู้ว่าเขารู้สึกถึงบางสิ่งต้องการความสะดวกสบายหรือแม้แต่ต้องการความสนใจ

บางครั้งมันก็ง่ายที่จะเข้าใจว่าเสียงร้องของทารกหมายถึงอะไร แต่บางครั้งมันก็ดูยาก

อย่างไรก็ตามในขณะที่ลูกน้อยของคุณพัฒนาขึ้นเขาจะเรียนรู้วิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการสื่อสารกับคุณเช่นการสบตาการส่งเสียงการยิ้มและการหัวเราะ

ในระหว่างนี้ให้ลองทำตามวิธีต่อไปนี้เพื่อปลอบทารกที่ร้องไห้เนื่องจากนอนไม่หลับ:

1. ให้สิ่งที่สูบบุหรี่

การดูดนมสามารถทำให้การเต้นของหัวใจของทารกสงบลงผ่อนคลายท้องและบรรเทาอาการแขนและขาที่ดิ้นรนได้

เสนอหน้าอกของคุณสำหรับการให้นมบุตรหรือจุกนมหลอกสำหรับทารกที่เต็มไปด้วยนมสูตร

หากเขาร้องไห้ในขณะที่คุณให้นมลูกให้เขา "เคี้ยว" หัวนมของคุณเล็กน้อย

ในขณะเดียวกันถ้าคุณให้นมสูตรแก่เขาในขวดนมให้เขาเล่นกับหัวนมยางเบา ๆ

2. พันเจ้าตัวน้อยของคุณ

ทารกต้องการความสะดวกสบายและความอบอุ่นมากพอ ๆ กับที่รู้สึกได้ในครรภ์

ลองห่อตัวทารกเพื่อให้เขารู้สึกปลอดภัย กอดเจ้าตัวน้อยไว้ใกล้หน้าอกเพื่อให้เขารู้สึกสงบ

อย่างไรก็ตามทารกบางคนรู้สึกว่าผ้าห่อตัวหรือเป้อุ้มไม่เพียงพอต่อการนอนหลับยากดังนั้นพวกเขาจึงชอบวิธีอื่นเช่นการให้นมลูกหรือการดูดจุก

เขย่าตัวไปทางขวาและซ้ายช้าๆพยายามคุยกับเขาหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก

เมื่อจับให้พยายามลูบหลังด้วยความเสน่หา การตบเบา ๆ ยังช่วยบรรเทาทารกที่มีปัญหาในการนอนหลับได้ดีพอ ๆ กัน

เปิดตัวจากภาควิชาประสาทวิทยาของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียคุณยังสามารถเปิดเพลงเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นให้ทารกง่วงนอนได้

3. วางทารกนอนตะแคง

เมื่ออุ้มหรือวางทารกไว้บนเตียงให้จัดท่าลำตัวตะแคงหรือท้อง

จากนั้นตบหลังทารกเบา ๆ เพื่อให้รู้สึกสงบ อย่าลืมกลับตำแหน่งของทารกเสมอเพื่อให้เขานอนหงายเมื่อเขาหลับจริงๆเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

พูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลายและรักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่นเพียงพอ

4. นวดตัวทารก

ทารกส่วนใหญ่ชอบที่จะสัมผัสดังนั้นการนวดอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับการร้องไห้

การนวดเป็นประจำสามารถลดความถี่ในการร้องไห้และงอแงของลูกน้อยได้ เวลาที่ดีที่สุดในการนวดทารกมักเป็นเวลาที่เขาตื่น

อย่ากังวลกับวิธีการนวดทารก ตราบใดที่การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างนุ่มนวลและช้าๆการนวดสามารถให้ความสะดวกสบายสำหรับทารกที่มีปัญหาในการนอนหลับ

คุณสามารถใช้น้ำมันนวดหรือครีมได้ตราบเท่าที่ลูกน้อยของคุณมีอายุอย่างน้อยหนึ่งเดือน ขณะนวดกระตุ้นให้ทารกพูดคุยตามปกติและรักษาอุณหภูมิห้องให้อบอุ่น

หากทารกร้องไห้ระหว่างการนวดคุณควรหยุดทันที การร้องไห้ระหว่างการนวดอาจบ่งบอกว่าทารกสบายตัวเพียงพอและไม่ต้องการถูกนวดอีกต่อไป

ทารกร้องไห้เนื่องจากการนอนไม่หลับไม่หยุดคุณต้องกังวลหรือไม่?

ทารกแรกเกิดที่มีปัญหาในการนอนหลับและยังคงร้องไห้ในตอนกลางคืนถือเป็นเรื่องปกติ ทารกมักจะจุกจิกมากขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด

อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วทารกจะสงบลงได้หลังจากคลอดออกมาไม่กี่เดือน สิ่งที่ต้องระวังคือหากทารกยังคงมีปัญหาในการนอนหลับหลังจากพยายามเต็มที่แล้ว

ในความเป็นจริงความยากลำบากในการนอนหลับของทารกนี้อาจมาพร้อมกับการร้องไห้ไม่หยุดหย่อน

การร้องไห้มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าทารกมีอาการจุกเสียด อาการจุกเสียดเป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่ไม่มีใครแน่ใจว่าเกิดจากสาเหตุใด

อาการจุกเสียดคิดว่าเกิดจากการปวดท้อง เสียงทารกร้องไห้เพราะอาการจุกเสียดเหมือนเสียงร้องโหยหวนหยุดลงครู่หนึ่งแล้วพูดต่ออีกครั้ง

สิ่งนี้อาจทำให้ทารกไม่สบายตัวจนนอนตอนกลางคืนได้ยาก

x