สารบัญ:
อาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ทารกต้องการ วิตามินแร่ธาตุโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่มีอยู่ในอาหารแต่ละชนิดมีส่วนในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่หลายคนเริ่มคิดถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อย คุณแม่หลายคนถึงกับหลีกเลี่ยงอาหารที่พวกเขาคิดว่าไม่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารบรรจุหีบห่อรวมถึงอาหารสำเร็จรูป อย่างไรก็ตามเป็นความจริงหรือไม่ที่คุณไม่ควรให้ของแข็งทันทีสำหรับทารก?
ของแข็งทันทีสำหรับทารกไม่แข็งแรงหรือไม่?
อาหารสำเร็จรูปติดฉลากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การมีสารกันบูดผงชูรสและสีทำให้อาหารสำเร็จรูปมีตราสินค้าเช่นนั้น
ความคิดนี้ยังทำให้คุณแม่หลายคนหลีกเลี่ยงอาหารเสริมทันทีที่จะให้ลูกน้อย สำหรับคุณแม่บางคนอาหารสำหรับทารกควรเป็นอาหารจากธรรมชาติและ โฮมเมด เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารสูงสุด อย่างไรก็ตามเห็นได้ชัดว่าของแข็งทันทีไม่ได้เลวร้ายสำหรับเด็กทารก
อาหารเสริมสำเร็จรูปสามารถทำให้คุณแม่ง่ายขึ้นเมื่อต้องเลี้ยงลูกระหว่างเดินทาง ให้บริการได้ทันทีและใช้เวลาไม่นานคุณแม่จึงไม่ต้องกังวลกับการให้นมลูกเมื่อเธอไม่อยู่บ้าน ไม่ต้องกังวลเพราะของแข็งสำเร็จรูปได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับทารกดังนั้นจึงไม่ใส่สารกันบูดสารแต่งสีและผงชูรส
แล้วทำไมอาหารเสริมสำเร็จรูปถึงทนทานและเก็บไว้ได้นาน? เนื่องจากของแข็งสำเร็จรูปทำโดยใช้เทคนิคการทำให้แห้งซึ่งเป็นเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดปริมาณน้ำในส่วนผสมของอาหารเพื่อให้สามารถเก็บอาหารได้นานขึ้น
WHO ยังได้กำหนดบทบัญญัติที่จะต้องพบกับอาหารเสริมสำเร็จรูปในตลาด ตามข้อกำหนดของ WHO อาหารเสริมสำเร็จรูปต้องเป็นไปตามมาตรฐานด้านความปลอดภัยของอาหารสุขอนามัยและคุณค่าทางโภชนาการ
สารอาหารในอาหารเสริมสำเร็จรูป
สำหรับปัญหาทางโภชนาการอาหารเสริมสำเร็จรูปมีสารอาหารสำคัญเพียงพอที่ทารกต้องการ ดูข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์ต้องมีเขียนไว้ว่ามีวิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้างในอาหารเสริมสำเร็จรูปใน 1 หน่วยบริโภค
โดยปกติแล้วอาหารแข็งสำเร็จรูปจะมีธาตุเหล็กสังกะสีแคลเซียมแร่ธาตุทองแดงและไอโอดีน แร่ธาตุเหล่านี้มีส่วนในการพัฒนาสมองของทารกและยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของทารก
ไม่เพียงเท่านั้นปริมาณธาตุเหล็กที่สูงในอาหารเสริมสำเร็จรูปยังช่วยตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กของทารก โปรดทราบว่าทารกอายุ 6 เดือนต้องการแร่ธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงเพียงพอซึ่งไม่เพียงสามารถพบได้จากการให้นมแม่เพียงอย่างเดียว ดังนั้นทารกอายุ 6 เดือนจึงต้องการอาหารอื่น ๆ นอกจากนมแม่
ตามอัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) ปี 2013 SI มีธาตุเหล็กเพียง 2 มก. ในขณะที่ทารกต้องการธาตุเหล็กคือ 7 มก. ต่อวัน นี่เป็นจำนวนที่สูงเพียงพอสำหรับทารก ทารกต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเช่นเนื้อวัวตับและปลาเพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดนี้
แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องยากสำหรับทารกหากต้องกินอาหารเหล่านี้ในปริมาณมากเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการธาตุเหล็ก ตอนนี้ด้วยอาหารเสริมธาตุเหล็กเช่นของแข็งสำเร็จรูปสิ่งนี้สามารถช่วยให้ทารกตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กได้
x
ยังอ่าน:
