จริงหรือไม่ที่โฟเลตส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดออทิสติกในทารกได้? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

โฟเลตเป็นหนึ่งในสารอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเติมเต็ม แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงได้รับคำแนะนำให้เพิ่มปริมาณโฟเลต โฟเลตเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์โดยเฉพาะพัฒนาการทางสมองในการตั้งครรภ์ระยะแรก การขาดโฟเลตในการตั้งครรภ์ระยะแรกสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องได้

โฟเลตคืออะไร?

โฟเลตหรือวิตามินบี 9 สามารถพบได้ในผักและผลไม้เช่นผักโขมหน่อไม้ฝรั่งบรอกโคลีส้มอะโวคาโดมะละกอกล้วยถั่วผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อไก่ไข่และปลา แป้งยังได้รับการเสริมด้วยกรดโฟลิก (โฟเลตในรูปแบบสังเคราะห์) ก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงควรรับประทานโฟเลต 400 ไมโครกรัมต่อวัน

เซลล์ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์จะพัฒนาอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับโฟเลตอย่างเพียงพอเพื่อช่วยให้เซลล์เหล่านี้ทำงานได้ หญิงตั้งครรภ์ต้องการโฟเลตเพื่อช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ในระยะเริ่มแรก ได้แก่ ในการเจริญเติบโตของสมองและไขสันหลังในช่วงต้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้โฟเลตเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ การขาดโฟเลตในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องเช่น ข้อบกพร่องของท่อประสาท (NTD), ปากแหว่งเพดานโหว่ของทารกและความผิดปกติของพัฒนาการอื่น ๆ

นอกจากโรคที่กล่าวมาแล้วโฟเลตยังเชื่อมโยงกับโรคออทิสติกในเด็กที่เพิ่งคลอด

คิดว่าโฟเลตมากเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดออทิสติก

โฟเลตมีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามโฟเลตส่วนเกินยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคโฟเลตมากเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดโรคออทิสติกในเด็ก

ค้นคว้าจาก โรงเรียนสาธารณสุข Johns Hopkins Bloomberg บ่งชี้ว่าหากแม่มีระดับโฟเลตสูงมาก (4 เท่าของปริมาณที่แนะนำ) ทันทีหลังคลอดบุตรจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นสองเท่าที่ลูกจะต้องทนทุกข์ทรมาน โรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD) หรือออทิสติก ออทิสติกเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางสมองที่อาจทำให้เกิดปัญหาในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมการสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษาและพฤติกรรมซ้ำ ๆ (ซ้ำ ๆ ) ASD เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางสติปัญญาความยากลำบากในการประสานงานของมอเตอร์และความสนใจตลอดจนปัญหาสุขภาพร่างกายเช่นความผิดปกติของการนอนหลับและอาหารไม่ย่อย

จากการศึกษานี้ยังพบว่าระดับวิตามินบี 12 ที่สูงมากในมารดาหลังคลอดก็มีความเสี่ยงถึงสามเท่าในการเกิด ASD ในเด็ก หากพบว่าระดับโฟเลตและวิตามินบี 12 ในมารดาสูงมากความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นโรค ASD จะเพิ่มขึ้นเป็น 17.6 เท่า การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับมารดา 1391 คนที่ให้กำเนิดลูกระหว่างปี 1998 ถึง 2013 และตามมาเป็นเวลาหลายปี ระดับโฟเลตในเลือดของมารดาจะตรวจหนึ่งครั้งในวันแรกถึงวันที่สามหลังคลอด

อย่างไรก็ตามการขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดออทิสติกได้เช่นกัน

นักวิจัยพบว่าแม่ 1 ใน 10 คนมีระดับโฟเลตเกิน (มากกว่า 59 นาโนโมลต่อลิตร) และ 6% ของแม่มีระดับวิตามินบี 12 เกิน (มากกว่า 600 พิโคโมลต่อลิตร) ระดับโฟเลตส่วนเกินในร่างกายของมารดาอาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่เสริมกรดโฟลิกมากเกินไปการบริโภคอาหารเสริมโฟเลตมากเกินไปหรือการดูดซึมทางพันธุกรรมในปริมาณที่มากขึ้นการเผาผลาญช้าลงหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง

อย่างไรก็ตามการขาดโฟเลตในการตั้งครรภ์ในช่วงแรก ๆ ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของ ASD ในเด็กได้เช่นกัน เพื่อให้มารดาที่คาดหวังได้รับการสนับสนุนให้ตอบสนองความต้องการโฟเลตเพื่อลดความเสี่ยงของ ASD ในบุตรหลานของตน การวิจัยเกี่ยวกับเด็ก 85176 คนที่เกิดระหว่างปี 2545-2551 แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารเสริมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของ ASD ในเด็ก (Suren, 2013) การศึกษากรณีควบคุมในแคลิฟอร์เนียเกี่ยวกับเด็ก ASD ยังแสดงให้เห็นว่ามารดาที่รับประทานกรดโฟลิกและวิตามินในช่วง 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์และในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของ ASD ในเด็ก การศึกษาอื่น ๆ ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคโฟเลตก่อนตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของ ASD ในมารดาที่การเผาผลาญโฟเลตไม่มีประสิทธิภาพ (Schmidt, 2012)

คุณจะได้รับโฟเลตเพียงพอได้อย่างไร?

ข้อสรุปจากการศึกษาข้างต้นคือคุณแม่ควรตอบสนองความต้องการโฟเลตก่อนและหลังการตั้งครรภ์ในปริมาณที่เพียงพอไม่มากเกินไปและไม่ขาด การบริโภคโฟเลตมากเกินไปหรือการบริโภคโฟเลตที่ไม่เพียงพอสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ ASD ในเด็กที่เกิดจากมารดาได้ หากคุณแม่มีปัญหาในการตอบสนองความต้องการโฟเลตของร่างกายขอแนะนำให้คุณรับประทานอาหารเสริมให้เพียงพอ

เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณแม่จะตัดสินใจทานอาหารเสริมเพื่อที่จะได้ทราบถึงขีด จำกัด อย่างไรก็ตามพยายามรับโฟเลตจากแหล่งอาหารเท่านั้นหากคุณแม่ไม่มีปัญหาในการบริโภคโฟเลต