การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนทำให้เลือดไหลลื่นจริงหรือ?

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบในการดับกระหายของผู้คนนับล้าน อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนรู้สึกลังเลหรือลังเลที่จะดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนเพราะกลัวว่าจะทำให้ตกขาวได้ อีกตำนานหนึ่งกล่าวว่าการดื่มในช่วงที่มีประจำเดือนจะทำให้เลือดไหลเวียนหนักขึ้น เป็นเช่นนั้นจริงหรือ? เพื่อตอบสนองความอยากรู้ของคุณให้พิจารณาบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ดื่มน้ำมะพร้าวทำให้เลือดประจำเดือนหนักขึ้นจริงหรือ?

คุณสามารถ. น้ำมะพร้าวไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของเลือดประจำเดือนมาหนัก โดยทั่วไปปริมาณเลือดประจำเดือนที่มากเกินไปมักเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพื่อให้เยื่อบุมดลูกหนาตัวขึ้นและการไหลเวียนของเลือดประจำเดือนจะหนักกว่าปกติ แม้ว่าในบางกรณีเลือดประจำเดือนที่มากเกินไป (menorrhagia) สามารถบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าได้ แต่ก็ไม่ควรรีบไปพบแพทย์

มูกเลือดไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนโดยไม่ต้องมีอะไรกระตุ้น ของเหลวสีขาวถูกผลิตขึ้นโดยธรรมชาติและโดยอัตโนมัติโดยร่างกายเพื่อช่วยทำความสะอาดช่องคลอดให้สะอาดตลอดจนหล่อลื่นและปกป้องช่องคลอดจากการติดเชื้อและการระคายเคือง หากตกขาวของคุณเป็นสีขาวบริสุทธิ์และไม่มีกลิ่นเหม็นคาวหรือเหม็นเปรี้ยวก็ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อการมีประจำเดือนนับประสาอะไรกับการทำให้ตกขาวหรือมูกออกมาในเลือด การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคุณ

ประโยชน์ที่จะได้รับจากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีอิเล็กโทรไลต์สูงซึ่งมีแคลอรี่และน้ำตาลต่ำ ที่น่าอัศจรรย์คือน้ำมะพร้าวยังปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย ระดับโพแทสเซียมที่สูงในน้ำมะพร้าวสามารถช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจรวมทั้งรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อและการย่อยอาหารให้เป็นปกติ ปริมาณโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวจะสูงกว่าเมื่อคุณกินกล้วย 4 ลูกเสียอีก

นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ปริมาณวิตามินในน้ำมะพร้าว ได้แก่ วิตามินบีรวม (รวมทั้งไรโบฟลาวินไนอาซินไทอามีนไพริดอกซินและโฟเลต) และวิตามินซีในขณะเดียวกันแร่ธาตุในน้ำมะพร้าว ได้แก่ แคลเซียมเหล็กแมงกานีสแมกนีเซียมและสังกะสี ปริมาณแร่ธาตุในน้ำมะพร้าวดีกว่าแร่ธาตุในส้ม

สารอาหารต่างๆที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมีประจำเดือนเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการ PMS และอาการปวดประจำเดือนที่มักเกิดขึ้นได้

ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมักจะขาดน้ำและเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากสูญเสียของเหลวในร่างกายไปมาก เป็นผลให้อาการปวดประจำเดือนเช่นปวดหัวและปวดท้องอาละวาดมากขึ้น นี่คือที่ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน Medicine & Science in Sports & Exercise แสดงให้เห็นว่าน้ำมะพร้าวสามารถเติมของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปได้เมื่อรับประทานในปริมาณมาก

น้ำมะพร้าวเป็นยาแก้ท้องเสียและท้องผูกได้ดี

ปริมาณอิเล็กโทรไลต์ที่สูงในน้ำมะพร้าวยังช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงหรือท้องผูกที่มักส่งผลต่อผู้หญิงบางคนในช่วงมีประจำเดือน ในความเป็นจริงแล้วน้ำมะพร้าวได้รับการแนะนำจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นยารักษาอาการท้องร่วงมากกว่า ORS ตามท้องตลาด

หลังจากทราบข้อเท็จจริงแล้วคุณไม่กลัวที่จะดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนอีกต่อไปใช่ไหม? อย่างไรก็ตามหากคุณยังมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำอธิบายโดยละเอียด