ประโยชน์ของชาเขียวทำให้คุณท้องได้เร็วจริงหรือ?

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าชาเขียวสามารถเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้โต้แย้งในทางตรงกันข้าม มันคืออะไร?

ชาเขียวมีอะไรบ้าง?

ชาเขียวเป็นชาชนิดหนึ่งที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เนื่องจากชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่น catechins และ theobromine ชาเขียวยังมีโพลีฟีนอลมากถึง 30-40% ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดในบรรดาประเภทอื่น ๆ

นอกจากนี้ชาเขียวยังมีวิตามินบีกรดโฟลิกธรรมชาติและแมกนีเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพ

ชาเขียวสามารถทำให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็วจริงหรือ?

การศึกษาขนาดเล็กจำนวนหนึ่งรายงานว่าการดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยทุกวันสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ถึงสองเท่า ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าประโยชน์ของชาเขียวนี้มาจากสารออกฤทธิ์ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่พยายามตั้งครรภ์

โฟเลตเป็นต้นซึ่งเป็นกรดโฟลิกชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ต้องใช้โฟเลตอย่างรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และพัฒนาการในการตั้งครรภ์ในช่วงแรกดำเนินไปด้วยดี การรับประทานโฟเลตเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องได้ 70% แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์

นอกจากนี้โฟเลตยังจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงปกติและป้องกันไม่ให้ผู้หญิงเป็นโรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์ โฟเลตยังมีความสำคัญต่อการผลิตการซ่อมแซมและการทำงานอย่างต่อเนื่องของดีเอ็นเอ

ชาเขียวยังมีสารโพลีฟีนอล โพลีฟีนอลช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกายของคุณ ปัจจัยทั้งสองนี้มีส่วนช่วยในกระบวนการของร่างกายในการเพิ่มระดับมูกปากมดลูกซึ่งมีประโยชน์ในการอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนย้ายอสุจิไปยังมดลูกเพื่อทำการปฏิสนธิไข่

นอกจากนี้โพลีฟีนอลยังมีความคิดอย่างยิ่งในการปรับปรุงการตกไข่ของเพศหญิงเพื่อปล่อยไข่

อย่างไรก็ตาม…

แม้ว่าการศึกษาหลายชิ้นรายงานว่าชาเขียวสามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็มีการศึกษาอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งที่โต้แย้งในทางตรงกันข้าม นักวิจัยสรุปว่าการดื่มชาเขียวเป็นประจำทำให้โอกาสในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงลดลง ทฤษฎีที่เป็นปฏิปักษ์นี้มาจากผลของคาเฟอีนในชาเขียว

ชาเขียวมีคาเฟอีนค่อนข้างสูง ชาเขียวหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนประมาณ 100-200 มก. การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าการบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 300 มิลลิกรัมต่อวัน (มก.) จะเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกในครรภ์จะมีขนาดเล็กกว่าที่ควรจะเป็น

การศึกษาอื่น ๆ ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคชาเขียวเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องและการแท้งบุตรได้

การดื่มชาเขียวเป็นเรื่องปกติ แต่มีเงื่อนไข

จนถึงขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากส่วนต่างๆของโลกยังไม่สามารถตกลงกันได้ว่าประโยชน์ของชาเขียวมีประโยชน์ต่อผู้หญิงที่ตั้งใจจะตั้งครรภ์หรือไม่หรือในทางกลับกัน

ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มชาเขียวหากคุณกำลังหรือกำลังพยายามตั้งครรภ์ คุณต้องจัดการส่วนต่างๆอย่างชาญฉลาดโดยพิจารณาถึงผลประโยชน์และความเสี่ยง

ตามที่ American College of Obstetrics and Gynecology และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ การบริโภคคาเฟอีนที่แนะนำสำหรับสตรีในวัยเจริญพันธุ์ควรน้อยกว่า 200 มก. ต่อวัน

หากคุณพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลา 1 ปีขึ้นไปโดยไม่ประสบความสำเร็จหรือประจำเดือนมาไม่ปกติคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์เพื่อหาแนวทางและการรักษาที่เหมาะสม