ยาไซนัสอักเสบ 4 ชนิดที่คุณต้องรู้ประโยชน์ของ

ไซนัสอักเสบคือการอักเสบของไซนัสที่อยู่ในช่องจมูก หลายคนคิดว่าไซนัสอักเสบเป็นปัญหาสุขภาพเล็กน้อย แต่ความจริงแล้วหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้การติดเชื้อลุกลามไปที่ดวงตาและแม้แต่สมองได้ โชคดีที่คุณสามารถรักษาโรคนี้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติและวิธีง่ายๆที่บ้าน

วิธีแก้ไซนัสอักเสบแบบธรรมชาติที่หาได้ง่ายๆที่บ้าน

รูจมูกคือโพรงที่อยู่ด้านหลังหน้าผากกระดูกจมูกแก้มและตา ฟันผุเหล่านี้อาจอักเสบได้ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส การอักเสบนี้เรียกว่าไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบทำให้เกิดอาการหลายอย่างเช่นอาการปวดใบหน้าคัดจมูกไอและลดความสามารถในการรับกลิ่น อย่างไรก็ตามคุณสามารถลดอาการเหล่านี้ได้โดยใช้ส่วนผสมที่หาได้ง่ายซึ่งอาจหาได้ง่ายในบ้านของคุณ

ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติหรือสมุนไพรต่างๆที่คุณสามารถใช้เป็นยาเพื่อรักษาอาการไซนัสอักเสบ:

1. ขิง

ขิงมักถูกนำไปแปรรูปเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งมีผลต่อร่างกายของคุณให้อบอุ่น ปรากฎว่าขิงยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการไซนัสอักเสบด้วยการช่วยต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งสามารถลดการอักเสบในรูจมูกได้

การศึกษาจาก International Journal of Preventive Medicine เปิดเผยว่าขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบสูงและเชื่อว่าสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้

หากคุณต้องการลองวิธีการรักษาไซนัสอักเสบจากขิงตามธรรมชาติชาขิงแปรรูปอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดทางหนึ่ง เนื่องจากไอน้ำที่ผลิตจากชาขิงสามารถบรรเทาช่องทางเดินหายใจจากการคั่งของน้ำมูก

2. กระเทียม

กระเทียมเป็นเครื่องเทศแบบดั้งเดิมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหาร ในความเป็นจริงเป็นเรื่องยากที่อาหารชาวอินโดนีเซียจะไม่ใช้กระเทียมเป็นเครื่องเทศพื้นฐาน ปรากฎว่าส่วนผสมนี้มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับการรักษาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติ

กระเทียมไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการติดเชื้อไซนัสตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันได้ในตอนแรกอีกด้วย การศึกษาจาก ฐานข้อมูล Cochrane ของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบ ระบุว่ากระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านไวรัสซึ่งเชื่อว่าสามารถป้องกันโรคหวัดซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของโรคไซนัสอักเสบ

กระเทียมขึ้นชื่อเรื่องรสเผ็ดและกลิ่นหอมฉุน คุณสามารถบริโภคพร้อมกับส่วนผสมของน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวที่อุ่นในกระทะสักครู่ ดื่มเครื่องดื่มนี้วันละสองครั้ง

3. กรดไขมันโอเมก้า 3

แนะนำให้บริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาไซนัสอักเสบโดยไม่ใช้ยา กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้ป่วยไซนัสอักเสบ?

กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันจำเป็นที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบดังนั้นจึงดีต่อร่างกายในการต่อสู้กับการอักเสบ นอกจากนี้การบริโภคไขมันประเภทนี้สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันอาการแพ้ที่ก่อให้เกิดไซนัสอักเสบ

อาหารบางประเภทที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่

• ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาซาร์ดีน
• ถั่วและเมล็ดพืชเช่นอัลมอนด์ถั่วไตถั่วเขียวและ เมล็ดแฟลกซ์
• อาโวคาโด

4. น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นยาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติเพื่อบรรเทาและกำจัดการติดเชื้อ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามีน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่สามารถบรรเทาอาการไซนัสอักเสบได้

น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่เชื่อว่าช่วยลดอาการอักเสบของไซนัสอักเสบได้คือยูคาลิปตัส อ้างอิงจากบทความจาก ทบทวนการแพทย์ทางเลือกน้ำมันยูคาลิปตัสอุดมไปด้วยซีนีโอลซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราหลายชนิด

นอกจากนี้ยูคาลิปตัสยังเชื่อว่าช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดผลกระทบของการอักเสบในร่างกาย

ไม่เพียง แต่น้ำมันยูคาลิปตัสเท่านั้นน้ำมันหอมระเหยประเภทอื่น ๆ เช่นออริกาโนยังมีสารออกฤทธิ์ carvacrol และ isoeugenol ซึ่งเชื่อว่ามีผลต่อการอักเสบ

5. น้ำผึ้ง

คุณมีอาการไอและเจ็บคอเมื่อคุณเป็นไซนัสอักเสบหรือไม่? ภาวะนี้มักเกิดจากน้ำมูกจากรูจมูกไหลลงด้านหลังของลำคอ ด้วยเหตุนี้คุณอาจรู้สึกอึดอัดในลำคอซึ่งบางครั้งก็มาพร้อมกับอาการไอและเสียงแหบ

เห็นได้ชัดว่าคุณสามารถใช้น้ำผึ้งเป็นยาสำหรับอาการติดเชื้อไซนัสนี้ได้ เชื่อกันว่าน้ำผึ้งเป็นยาระงับความรู้สึกตามธรรมชาติเพื่อลดอาการไอ

นี่คือการตรวจสอบในบทความจาก Cochrane. จากการศึกษาพบว่าการให้น้ำผึ้งสามารถช่วยลดอาการไอและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำผึ้งสำหรับอาการไอในไซนัสอักเสบ

วิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการรักษาไซนัสอักเสบที่บ้าน

นอกเหนือจากการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหรือสมุนไพรแล้วคุณยังสามารถลองใช้วิธีง่ายๆในบ้านเพื่อรักษาไซนัสอักเสบได้อีกด้วย นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

กุญแจสำคัญในการจัดการกับไซนัสนอกเหนือจากการใช้ยาคือการตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณทุกวัน การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยให้มูกหรือมูกที่สะสมในรูจมูกของคุณเบาบางลงเพื่อให้คุณผ่านไปได้อย่างง่ายดาย

นอกจากน้ำเปล่าแล้วคุณยังสามารถรับของเหลวจากน้ำผลไม้หรือผักที่มีน้ำปริมาณมากได้อีกด้วย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนเพราะอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการขาดน้ำได้

2. บีบอัดน้ำอุ่น

คุณสามารถลองประคบด้วยน้ำอุ่นเพื่อรักษาอาการติดเชื้อไซนัสโดยไม่ต้องใช้ยา ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าที่ชุบน้ำอุ่นแล้ว หลังจากนั้นวางผ้าขนหนูไว้ที่จมูกและหน้าผาก

จุดประสงค์ของการประคบอุ่นคือเพื่อบรรเทาความดันในรูจมูกเพื่อให้อาการปวดศีรษะน้อยลง นอกจากนี้การประคบยังสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับโพรงไซนัสได้อีกด้วย วิธีนี้จะช่วยคลายมูกและปล่อยผ่านได้ง่ายขึ้น

3. รักษารูจมูกให้ชุ่มชื้น

บางครั้งไซนัสอักเสบอาจเกิดจากความชื้นที่ไม่สมดุลเช่นแห้งหรือชื้นเกินไป ดังนั้นคุณสามารถลองสวมใส่ เครื่องทำให้ชื้น เพื่อให้บ้านของคุณชุ่มชื้น

การใช้งาน เครื่องทำให้ชื้น ยาที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากไซนัสอักเสบได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยา

เมื่อใช้ เครื่องทำให้ชื้น ในบ้านของคุณเป็นไปไม่ได้คุณยังสามารถใช้กะละมังที่เติมน้ำร้อนได้ ก็คือไอน้ำที่ออกมาจากน้ำร้อนที่คุณสามารถใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับโพรงไซนัสของคุณได้

คุณควรเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างที่เติมน้ำร้อน ละลายน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในน้ำจากนั้นนำใบหน้าของคุณเข้าใกล้ไอน้ำจากอ่าง คลุมหน้าด้วยผ้าขนหนูจากนั้นหายใจเข้าทางจมูก ให้แน่ใจว่าคุณหลับตาขณะทำวิธีนี้

ยาไซนัสอักเสบที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา

การรักษาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติจะไม่ได้ผลอย่างแน่นอนหากไม่ได้มาพร้อมกับยาทางการแพทย์ ด้านล่างนี้คือยาประเภทต่างๆที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

1. น้ำ น้ำเกลือ

การใช้น้ำเกลือหรือ น้ำเกลือ พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของจมูกประเภทต่างๆรวมถึงไซนัสอักเสบ ฟังก์ชั่นน้ำ น้ำเกลือ คือการรักษาความสะอาดของจมูกลดจำนวนเชื้อโรคและล้างสิ่งระคายเคืองอื่น ๆ ที่สะสมในจมูก

น้ำ น้ำเกลือ มีอยู่ในรูปแบบของสเปรย์และหาซื้อได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำน้ำเองได้ น้ำเกลือ ที่บ้านด้วยน้ำต้มสุก 400 มล. 1 ช้อนชา ผงฟูเช่นเดียวกับเกลือ 1 ช้อนชา

2. คอร์ติโคสเตียรอยด์

ไซนัสอักเสบสามารถรักษาได้ด้วยยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ โดยปกติยาเหล่านี้สามารถใช้ในรูปแบบของสเปรย์ฉีดจมูกยารับประทานและยาฉีด

คอร์ติโคสเตียรอยด์มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบและอาการบวมในรูจมูก นอกจากนี้คอร์ติโคสเตียรอยด์ยังสามารถทำให้ติ่งเนื้อจมูกหดตัวซึ่งมักเป็นสาเหตุของไซนัสอักเสบ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ายาคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถใช้ได้กับใบสั่งแพทย์เท่านั้น โดยทั่วไปยานี้ให้เฉพาะในกรณีที่ติดเชื้อไซนัสเรื้อรังและรุนแรง

3. ยาลดความอ้วน

หากคุณต้องการลดอาการคัดจมูกเนื่องจากไซนัสอักเสบยาลดน้ำมูกคือตัวเลือกยาที่เหมาะสม ยานี้ช่วยให้น้ำมูกหรือน้ำมูกบาง ๆ เพื่อให้อากาศผ่านจมูกได้ง่ายขึ้นและคุณสามารถหายใจได้สะดวก

เช่นเดียวกับยาคอร์ติโคสเตียรอยด์คุณสามารถใช้ยาลดน้ำมูกตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น การใช้ยาลดความอ้วนอย่างไม่เหมาะสมมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่คุณไม่ต้องการอย่างแน่นอน

4. ยาแก้ปวด

คุณสามารถรักษาอาการปวดหัวหรือปวดเนื่องจากไซนัสอักเสบได้ด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถเลือกยาเช่นพาราเซตามอลไอบูโพรเฟนและแอสไพริน

5. ยาปฏิชีวนะ

หากไซนัสอักเสบของคุณเป็นเรื้อรังคุณควรได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถรับประทานยานี้ได้โดยต้องมีใบสั่งแพทย์เท่านั้น การใช้ยาปฏิชีวนะที่ไม่เป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์มีความเสี่ยงที่จะทำให้อาการไซนัสอักเสบกำเริบ

บางครั้งการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติก็เพียงพอที่จะรักษาอาการไซนัสอักเสบทั้งที่ไม่รุนแรงและเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามอาการไซนัสอักเสบบางครั้งอาจนานกว่าปกติและแย่ลง หากคุณได้ลองทำตามวิธีข้างต้นแล้ว แต่อาการของไซนัสอักเสบไม่บรรเทาลงให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม