รับรู้สัญญาณและอาการต่างๆของอุณหภูมิที่ต้องรับรู้ทันที

บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับคำว่าภาวะอุณหภูมิต่ำซึ่งเป็นภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายลดลงต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส ทั้งที่ปกติอุณหภูมิของร่างกายจะอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส อุณหภูมิที่ลดลงนี้อาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทและอวัยวะเนื่องจากไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นการทำความเข้าใจกับอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำอย่างน้อยที่สุดก็สามารถช่วยให้คุณเข้าใจและได้รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดก่อนที่จะเป็นอันตรายถึงชีวิต

อาการของภาวะอุณหภูมิต่ำที่มักปรากฏคืออะไร?

ลักษณะของคนที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำสามารถจัดกลุ่มได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอุณหภูมิที่พบในรูปแบบของ:

อาการของภาวะอุณหภูมิต่ำเล็กน้อย

สัญญาณหลักที่วัดได้ของภาวะอุณหภูมิในร่างกายเล็กน้อยคืออุณหภูมิของร่างกายที่ลดลงในช่วง 32-35 องศาเซลเซียส ในระยะแรกนี้การไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังจะเริ่มลดลงส่งผลให้ผิวซีดและเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก

เนื่องจากอุณหภูมิที่ร่างกายได้รับไม่ปกติร่างกายจะตอบสนองด้วยการสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้เพื่อพยายามเอาชนะการสัมผัสกับความเย็นในขณะที่สร้างความร้อน

นอกจากนี้อาการอื่น ๆ ของอุณหภูมิที่ไม่รุนแรง ได้แก่ :

• ร่างกายกำลังสั่น
• คลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้า
• พูดและเคลื่อนไหวลำบาก
• มีปัญหาในการจดจ่อ
• ไม่สบายตัว

ผู้ที่มีอุณหภูมิต่ำควรได้รับความอบอุ่นทันทีเช่นใช้ผ้าห่มหรือเสื้อผ้าหนา ๆ หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดอุณหภูมิร่างกายของคุณจะลดลงอย่างต่อเนื่องเพื่อให้อาการหนาวสั่นที่คุณพบนั้นแย่ลง

อาการของภาวะอุณหภูมิปานกลางถึงรุนแรง

ภาวะที่มีอุณหภูมิต่ำที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถแย่ลงได้จนกว่าจะจัดอยู่ในภาวะอุณหภูมิต่ำปานกลางถึงรุนแรง ผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำในกลุ่มนี้มักมีอุณหภูมิร่างกายที่เย็นมากถึงต่ำกว่า 28 องศาเซลเซียส

โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำในระดับปานกลางถึงรุนแรงจะไม่หนาวสั่นอีกต่อไป สาเหตุเพราะร่างกายอนุรักษ์พลังงานเป็นวิธีรับมือกับความเย็น สัญญาณที่ต้องพิจารณา ได้แก่ :

• ความสับสนอย่างมากเช่นการทำพฤติกรรมที่ผิดธรรมชาติ
• หมดสติ (เป็นลม)
• ความเหนื่อยล้า
• การหายใจช้าลง

หากอาการยังคงแย่ลงผู้ที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำในระดับปานกลางอาจเปลี่ยนเป็นภาวะอุณหภูมิต่ำอย่างรุนแรง เข้าสู่ระยะนี้คุณอาจหมดสติและไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้ารอบตัว