การฆ่าตัวตายสามารถเกิดและป้องกันได้จากสิ่งเหล่านี้หลายประการ

การฆ่าตัวตายมักเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าปัญหาชีวิตของเขาไม่สามารถแก้ไขได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดการฆ่าตัวตายในละแวกบ้านของคุณได้หากคุณทราบลักษณะและสาเหตุของคนที่ต้องการจบชีวิต

ข้อเท็จจริงการฆ่าตัวตาย

การตอบสนองของบุคคลเมื่อเผชิญปัญหาแตกต่างกันไป มีผู้ที่มองโลกในแง่ดีเมื่อพวกเขาประสบปัญหามากมาย นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มองโลกในแง่ร้ายในขณะที่รู้สึกไม่เพียงพอและรู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาไม่มีความหมายอีกต่อไป การตอบสนองของบุคคลได้รับอิทธิพลจากความเข้มแข็งทางจิตใจของบุคคลที่เผชิญกับปัญหา

ความคิดของบุคคลสามารถสร้างขึ้นได้จากประสบการณ์ชีวิตของเขาที่ดำรงอยู่ หากเขาประสบปัญหาบ่อยครั้งและผ่านพ้นมันไปได้ก็มีโอกาสที่เขาจะกลายเป็นคนที่เข้มแข็งและต้องการต่อสู้เพื่อชีวิตของเขา

ถ้าเขาเป็นคนที่มักประสบกับความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าและรู้สึกสิ้นหวังนี่อาจเป็นสาเหตุของการฆ่าตัวตายได้เช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกไม่เคารพการเปรียบเทียบชีวิตกับบุคคลอื่นไม่ต้องพูดถึงแรงกดดันทางสังคมเช่น การกลั่นแกล้งจะทำให้ผู้คนเกิดความเครียด ความเครียดที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมจะทำให้บุคคลเป็นโรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้านำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตาย นี่ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามอีกต่อไป ในปี 2558 ในรายงานการให้คำปรึกษาของกระทรวงกิจการสังคมแห่งสาธารณรัฐอินโดนีเซียมีผู้ฆ่าตัวตาย 810 คนในอินโดนีเซีย

สาเหตุอะไรที่ทำให้คนอยากฆ่าตัวตาย?

ความปรารถนาที่จะจบชีวิตของคุณอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

1. โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นอย่างหนึ่ง ป่วยทางจิต หรือความเจ็บป่วยทางจิต แต่อาการนั้นยากที่จะสังเกตเห็นหรือรับรู้ได้เล็กน้อย บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา แต่เขาไม่รู้ว่าจะออกจากปัญหาได้อย่างไร

ในทำนองเดียวกันเมื่อใครบางคนมืดมนและปิดตัวเองอยู่เสมอบางครั้งผู้คนก็คิดและคิดว่าเป็นลักษณะของคนที่เกียจคร้านหรือไม่ค่อยเข้าสังคม

โรคซึมเศร้ามักทำให้คน ๆ หนึ่งคิดว่าไม่มีใครรักเขาอีกต่อไปทำให้ใครบางคนเสียใจไปตลอดชีวิตหรือแม้แต่คิดว่าถ้าเขาตายไปก็ไม่มีอะไรจะเสีย

2. การดำรงอยู่ของทัศนคติหุนหันพลันแล่น

หุนหันพลันแล่นหมายถึงการทำบางสิ่งโดยอาศัยแรงกระตุ้น (แรงกระตุ้น). ความหุนหันพลันแล่นไม่จำเป็นต้องเลวร้าย แต่ก็มีด้านสว่างเสมอ คนที่หุนหันพลันแล่นสามารถทำสิ่งต่างๆได้เองตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามคนที่หุนหันพลันแล่นมักจะซุ่มซ่ามและมักจะประมาท น่าเสียดายที่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นนี้อาจเป็นอันตรายเมื่อควบคู่ไปกับความคิดเชิงลบซึ่งเสี่ยงต่อการทำให้เขาคิดอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย

3. ปัญหาสังคม

มีบางคนที่ไม่มีเจตนาฆ่าตัวตาย น่าเสียดายที่คน ๆ นี้ไม่สามารถอยู่รอดและหลุดพ้นจากปัญหาสังคมที่พวกเขากำลังเผชิญได้ในที่สุดเขาก็เลือกที่จะฆ่าตัวตาย

ปัญหาสังคมเช่นการถูกกีดกัน กลั่นแกล้ง หรือแม้กระทั่งการถูกหักหลังก็สามารถกระตุ้นให้ผู้คนคิดที่จะจบชีวิตได้ บางคนคิดว่าการทำร้ายตัวเองสิ่งนี้สามารถปลุกคนที่ทำร้ายพวกเขาได้

4. ปรัชญาเกี่ยวกับความตาย

บางคนมีปรัชญาเกี่ยวกับความตายที่แตกต่างกัน ในความเป็นจริงคำว่า "คนที่ฆ่าตัวตายไม่ต้องการจบชีวิต แต่ต้องการยุติความเจ็บปวดที่พวกเขารู้สึก" ความเจ็บปวดในที่นี้อาจหมายถึงความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคที่รักษาไม่หาย

คนดังกล่าวไม่ได้อยู่ในภาวะซึมเศร้า พวกเขามองว่าไม่มีโอกาสรอดดังนั้นพวกเขาจึงเลือกชะตากรรมของตัวเองด้วยการเร่งรีบเพื่อยุติความเจ็บปวด

5. ความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ

การศึกษาด้านการชันสูตรพลิกศพทางจิตพบว่าในกรณีของการฆ่าตัวตายพบการวินิจฉัยความเจ็บป่วยทางจิตอย่างน้อยหนึ่งครั้งใน 90% ของผู้ที่ฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ยังพบว่าหนึ่งในยี่สิบคนที่เป็นโรคจิตเภทจบชีวิตลง นอกจากนี้ยังพบกรณีการฆ่าตัวตายในความผิดปกติของบุคลิกภาพเช่นการต่อต้านสังคมเส้นเขตแดนและ โรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องระวังเช่น:

• ประสบการณ์เลวร้ายที่ทำให้เกิดความบอบช้ำ

การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในวัยเด็กสามารถก่อตัวขึ้นในจิตใต้สำนึกของบุคคล ท้ายที่สุดแล้วการจะออกจากความบอบช้ำนั้นเป็นเรื่องยาก ความบอบช้ำจะฉุดรั้งใครบางคนไว้แม้ว่าคน ๆ นั้นจะไม่สามารถให้อภัยและสร้างความสงบสุขให้กับตัวเองสำหรับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับเขาก็ตาม ผลกระทบร้ายแรงเขาเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

• กรรมพันธุ์

การถ่ายทอดทางพันธุกรรมยังสามารถทำให้คนฆ่าตัวตายได้ หากครอบครัวของคุณมีประวัติการฆ่าตัวตายคุณจำเป็นต้องฝึกคิดบวกเมื่อคุณมีปัญหาร้ายแรงหรือไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ จงคิดบวก

สัญญาณของคนที่กำลังจะฆ่าตัวตาย

คุณสามารถสังเกตสัญญาณว่ามีคนฆ่าตัวตายได้หากมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เกิดขึ้นในครอบครัวหรือญาติของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นไม่สามารถจัดการกับปัญหาของตนได้และต้องการความช่วยเหลือ

มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่ามีคนฆ่าตัวตายเช่น:

• พูดถึงความสิ้นหวังหรือท้อถอยเสมอ
• พูดถึงความตายเสมอ
• การกระทำที่นำไปสู่ความตายเช่นการขับรถโดยประมาทเล่นกีฬาผาดโผนโดยไม่ระมัดระวังหรือรับประทานยาในปริมาณที่มากเกินไป
• การสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เขาชอบ
• การพูดคุยหรือพูดคุยโพสต์ บางสิ่งบางอย่างที่มีคำพูดในชีวิตที่เป็นปัญหาเช่นความสิ้นหวังและความรู้สึกไร้ค่า
• พูดตำหนิเธอเช่น "นี่จะไม่เกิดขึ้นถ้าฉันไม่อยู่ที่นี่" หรือ "พวกเขาจะดีกว่าถ้าไม่มีฉัน"
• อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงจากเศร้าเป็นรู้สึกมีความสุข
• พูดคุยเกี่ยวกับความตายและการฆ่าตัวตาย
• การบอกลาใครบางคนแม้ว่าเขาจะไม่มีแผนที่จะไปไหนก็ตาม
• ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงที่ทำให้เขามีอาการนอนไม่หลับ

มีวิธีจัดการอย่างไร?

ทุกปัญหามีทางออกไม่ว่าจะหนักแค่ไหนปัญหาก็จบเช่นกัน สิ่งที่คุณต้องทำหากคุณหรือญาติของคุณมีอาการอยากหนีคือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญไปพบนักบำบัด

ออกไปเที่ยวกับคนที่คิดบวกและสนับสนุน จำไว้เสมอว่าชีวิตเป็นเพียงชั่วคราวปัญหาของคุณจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวโดยไม่ต้องจบชีวิตลง ทุกคนบนโลกนี้มีค่าและสามารถมีบทบาทที่ดีได้และที่สำคัญที่สุดคืออย่ายอมแพ้

หากเพื่อนหรือญาติของคุณกำลังมีปัญหาและท้อใจคุณควรเป็นผู้ฟังที่ดี พยายามคุยกับนักบำบัด แต่อย่าเถียงเรื่องความตายหรือการฆ่าตัวตาย คนที่มีปัญหาร้ายแรงมักจะไม่คิดอย่างมีเหตุผล คอยให้กำลังใจ.

เมื่อคนเราซึมเศร้าโดยทั่วไปยาที่ใช้ในทางการแพทย์คือยาแก้ซึมเศร้า ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

โปรดทราบ!

หากคุณมีอาการซึมเศร้ามีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายหรือรู้ว่ามีคนคิดฆ่าตัวตายโปรดติดต่อพวกเขา ศูนย์รับแจ้ง ตำรวจเมื่อ 110 หรือบริการด้านสุขภาพจิตของกระทรวงสาธารณสุขได้ที่หมายเลข 119 หรือ 118.

คุณยังสามารถติดต่อโรงพยาบาลจิตเวช (RSJ) เพื่อขอการปฐมพยาบาลได้เช่น:

• RSJ Marzoeki Mahdi Bogor 0251-8310611 นักจิตวิทยาและจิตแพทย์มืออาชีพจาก RSJ จะให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
• บริการที่มักมีให้ในโรงพยาบาลขนาดใหญ่หลายแห่งหรือ RSJ Dr Soeharto Herdjan Grogol Jakarta ซึ่งสามารถเชื่อมต่อกับหน่วยฉุกเฉินเพื่อขอความช่วยเหลือได้ทันที
• บริการด้านสุขภาพสำนักงานประกันสังคม (BPJS) ยังอำนวยความสะดวกให้กับชาวอินโดนีเซียที่ต้องการบริการปรึกษาด้านสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้า