9 ทางเลือกในการรักษาโรคโลหิตจางทั่วไปจะได้รับ

โรคโลหิตจางเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยโดยเฉพาะกับผู้หญิง น่าเสียดายที่มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าตนเองเป็นโรคโลหิตจาง อาการของโรคโลหิตจางเช่นความเหนื่อยล้าบางครั้งบางคนก็ถูกมองว่าเป็นเรื่องผิดปกติ ถึงกระนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องรู้วิธีการรักษาโรคโลหิตจางเพื่อไม่ให้อาการนี้รบกวนคุณ ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาโรคโลหิตจางต่างๆสำหรับคุณ

วิธีจัดการกับโรคโลหิตจาง

การรักษาโรคโลหิตจางมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น หลายสิ่งอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางเช่นการสูญเสียเลือดจำนวนมากการผลิตเม็ดเลือดแดงลดลงหรือเซลล์เม็ดเลือดแดงเสียหาย

นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ของคุณจะหาสาเหตุของโรคโลหิตจางของคุณก่อนโดยใช้ชุดการทดสอบและขั้นตอนการวินิจฉัยโรคโลหิตจาง ด้วยวิธีนี้แพทย์จะสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมในการรักษาโรคโลหิตจางของคุณได้

ตัวเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับการรักษาโรคโลหิตจางของคุณ ได้แก่ :

1. บริโภคเหล็ก

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (Iron deficiency anemia) เป็นโรคโลหิตจางชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในคนจำนวนมาก ภาวะนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในสตรีที่มีประจำเดือนมาก

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเกิดจากการที่ร่างกายขาดธาตุเหล็กดังนั้นร่างกายจึงไม่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงได้เพียงพอ

นั่นคือเหตุผลที่การเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรคโลหิตจาง คุณสามารถรับธาตุเหล็กเพิ่มเติมได้จากอาหารหรืออาหารเสริม

อาหารบางชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ :

• เนื้อแดง
• ไข่แดง
• อาหารทะเล
• ข้าวสาลี
• ถั่ว

ไม่เพียงแค่นั้นการกินช็อกโกแลตยังเป็นวิธีที่สนุกในการจัดการกับโรคโลหิตจางและการป้องกันโรคโลหิตจางง่ายๆ ไม่ใช่ช็อคโกแลตธรรมดาหรือ ดาร์กช็อกโกแลต มีธาตุเหล็กสูง

งานวิจัยเผยว่าในช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าผลเบอร์รี่ อย่างไรก็ตามควรมีปริมาณเมล็ดโกโก้อย่างน้อย 70%

หากคุณตัดสินใจที่จะเสริมธาตุเหล็กควรปรึกษาแพทย์ก่อน ควรบริโภคอาหารเสริมธาตุเหล็กก่อนอาหาร 1 ชั่วโมงเพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างเหมาะสม

2. ทานวิตามินซี

นอกจากธาตุเหล็กแล้วการบริโภควิตามินซียังเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาโรคโลหิตจาง เนื่องจากวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายได้ดีขึ้น

การดื่มร่วมกับธาตุเหล็กสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้สามารถผลิตฮีโมโกลบินได้ในปริมาณที่เพียงพอ

3. บริโภควิตามินบี 12 และกรดโฟลิก

โรคโลหิตจางอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายขาดวิตามินบี 12 และโฟเลต สารอาหารทั้งสองนี้ยังจำเป็นต่อร่างกายในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง

เพื่อเอาชนะสิ่งนี้คุณต้องเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 เช่น:

• เนื้อ
• ตับไก่
• ปลา
• หอยนางรม
• หอย
• นม
• ชีส
• ไข่

นอกจากนี้คุณยังต้องบริโภคแหล่งที่มาของกรดโฟลิกเช่นจากผักสีเขียวและนม หากจำเป็นแพทย์ของคุณอาจให้คุณฉีดวิตามินบี 12 หรือวิตามินบี 12 และอาหารเสริมโฟเลตเพื่อรักษาโรคโลหิตจาง

4. บริโภคโปรไบโอติก

โปรไบโอติกไม่ได้เพิ่มการสร้างเม็ดเลือดแดงโดยตรง อย่างไรก็ตามโปรไบโอติกสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง ลำไส้ที่แข็งแรงสามารถทำงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการดูดซึมสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการจากอาหาร

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดสหรัฐอเมริกาพบว่าระดับธาตุเหล็กและวิตามินบีในเลือดเพิ่มขึ้นในผู้ที่รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นประจำ สิ่งนี้พิสูจน์ได้ว่าโปรไบโอติกสามารถมีบทบาทในการรักษาโรคโลหิตจาง

นอกจากอาหารเสริมแล้วคุณยังสามารถรับโปรไบโอติกจากอาหารเพื่อสุขภาพเช่นโยเกิร์ตผักดองเทมเป้และอาหารหมักอื่น ๆ

5. ยา

แพทย์มักจะสั่งจ่ายยาบางชนิดเพื่อรักษาปัญหาการขาดเลือดอันเนื่องมาจากสาเหตุบางอย่างเช่นปัญหาการแพ้ภูมิตัวเอง

ยาบางชนิดในการรักษาโรคโลหิตจางที่แพทย์มักสั่งให้ใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง ได้แก่ :

• ยากดภูมิคุ้มกันเช่น cyclosporine และ anti-thymocyte globulin สำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจางจากหลอดเลือดที่ไม่สามารถรับการปลูกถ่ายไขกระดูกได้
• ยาเช่น sargramostim, filgrastim และ pegfilgrastim มีประโยชน์ในการช่วยกระตุ้นไขกระดูกให้ผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่
• Deferasirox เพื่อกำจัดเหล็กส่วนเกิน

6. การถ่ายเลือด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ถ่ายเลือดเพื่อรักษาโรคโลหิตจางบางประเภท Hemolytic anemia อาจต้องได้รับการถ่ายเลือด แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้น

นอกจากนี้การถ่ายเลือดยังไม่ใช่ยาที่ได้รับการจดสิทธิบัตรสำหรับโรคโลหิตจางจากหลอดเลือด การรักษานี้ช่วยบรรเทาอาการเท่านั้นและไม่ได้ให้เซลล์เม็ดเลือดที่ไขกระดูกของคุณไม่สามารถผลิตได้

ในขณะเดียวกันสำหรับโรคโลหิตจางจากโรคธาลัสซีเมียอาจต้องทำการถ่ายเลือดทุกสองสามสัปดาห์

7. การปลูกถ่ายเซลล์ไขสันหลัง

การรักษาโดยใช้การปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด (เซลล์ต้นกำเนิด) ไปยังไขสันหลังสามารถใช้สำหรับภาวะโลหิตจางจากหลอดเลือดอย่างรุนแรง โดยทั่วไปการปลูกถ่ายไขสันหลังนี้จะดำเนินการในผู้ป่วยที่ยังอายุน้อยและโดยปกติเซลล์ต้นกำเนิดจะได้รับการบริจาคจากพี่น้อง

การรักษานี้ยังสามารถทำได้เพื่อรักษาโรคโลหิตจางเนื่องจากโรคธาลัสซีเมียค่อนข้างรุนแรง สิ่งนี้สามารถขจัดความจำเป็นในการถ่ายเลือดตลอดชีวิตและการบริโภคยาเพิ่มเลือดเฉพาะโรคโลหิตจางในระยะยาว

ปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมหากคุณรู้สึกว่ามีอาการของโรคโลหิตจางหรือได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ แพทย์จะให้ยาที่ตรงกับสาเหตุของการขาดเลือดของคุณมากที่สุด

8. ศัลยกรรม

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการรักษาโรคโลหิตจางบางประเภท ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนลิ้นหัวใจที่เสียหายเอาเนื้องอกออกหรือซ่อมแซมหลอดเลือดที่ผิดปกติ

หากภาวะโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงยังคงมีอยู่แม้จะได้รับการรักษาแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการตัดม้าม นี่เป็นทางเลือกสุดท้ายในการเอาม้ามออก คนส่วนใหญ่ยังสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยไม่มีม้าม

9. พลาสม่าเฟอเรซิส

โรคโลหิตจางอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากพลาสมาในเลือดของคุณมีแอนติบอดีที่โจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีในร่างกาย (แพ้ภูมิตัวเอง) รวมถึงเซลล์เม็ดเลือดแดง การรักษาโรคโลหิตจางด้วยขั้นตอน plasmapharesis ทำให้สามารถแยกพลาสมาในเลือดได้

ต่อมาพลาสมาของเลือดที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยพลาสมาใหม่ที่มีสุขภาพดีกว่า เรียกอีกอย่างว่าการแลกเปลี่ยนพลาสมากระบวนการนี้คล้ายกับการฟอกไต

หรืออีกวิธีหนึ่งคือสามารถแทนที่พลาสม่าได้ชั่วคราวด้วยสารละลายอื่นเช่นน้ำเกลือหรืออัลบูมินหรือเก็บไว้ก่อนแล้วส่งคืนสู่ร่างกายของคุณ

ตัวเลือกการรักษาโรคโลหิตจางอื่น ๆ

นอกเหนือจากตัวเลือกการรักษาที่กล่าวมาข้างต้นแล้วการออกกำลังกายยังสามารถเป็นวิธีการรักษาโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

เมื่อคุณออกกำลังกายร่างกายของคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น เมื่อร่างกายต้องการออกซิเจนสมองจึงส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตเม็ดเลือดแดง

ดังนั้นหากคุณมีโรคโลหิตจางควรออกกำลังกายเบา ๆ เขย่าเบา ๆ, การว่ายน้ำและการเดินเล่นสบาย ๆ อาจเป็นทางเลือกในการเล่นกีฬาที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดงในร่างกาย

การบริโภคธาตุเหล็กอย่างเพียงพอและเติมเต็มเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางบางประเภทควร จำกัด การบริโภคสารเหล่านี้

ดังนั้นก่อนที่จะพยายามจัดการกับโรคโลหิตจางอย่างไม่ระมัดระวังควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้คุณทราบว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณเอง