การรับประทานอาหารระหว่างคลอดสามารถเร่งกระบวนการคลอดได้

การคลอดบุตรเป็นกิจกรรมทางกายที่ใช้พลังงานเพียงพอ ลองนึกดูคุณแม่ต้องใช้เวลาประมาณ 10-20 ชั่วโมงกว่าจะคลอดได้ตามปกติทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณแม่แต่ละคน พลังงานที่ใช้จ่ายเมื่อมารดามีการคลอดบุตรตามปกตินั้นไม่ได้มีนัยสำคัญอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณแม่สามารถอ่อนเพลียและขาดน้ำได้ในระหว่างขั้นตอนการคลอด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณแม่ที่กำลังคลอดบุตรจะรู้สึกกระหายน้ำและถึงกับอดอาหารอย่างกะทันหัน แม่ท้องกินระหว่างคลอดได้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณแม่อนุญาตให้บริโภคอาหารอะไรได้บ้างเมื่อรู้สึกหิวระหว่างคลอด?

การรับประทานอาหารในช่วงคลอดสามารถให้พลังงานเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่ได้

คุณแม่ส่วนใหญ่รู้แค่ว่าการกินหรือดื่มระหว่างคลอดลูกไม่ดีและจะทำให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตามปรากฎว่าเป็นเรื่องปกติถ้าคุณต้องการกินหรือดื่มในช่วงวัยแรงงาน

ข้อเสนอแนะนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาที่พิสูจน์ว่าการกินหรือดื่มอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นในระหว่างการคลอดบุตรจะช่วยเพิ่มพลังงานในการผลักทารกออกมาได้จริงและช่วยให้กระบวนการคลอดเร็วขึ้น

การกินระหว่างคลอดช่วยให้คลอดเร็วขึ้นได้อย่างไร?

ในความเป็นจริงแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างการคลอดบุตรนั้นเกือบจะเท่ากับแคลอรี่ที่สูญเสียไปเมื่อคนวิ่งมาราธอน สิ่งนี้บ่งชี้ว่าแม่ท้องต้องมีแหล่งพลังงานที่เพียงพอในระหว่างคลอด

หากไม่ได้รับพลังงานและอาหารมาก ๆ ร่างกายจะใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลักตามธรรมชาติจากนั้นร่างกายจะหลั่งกรดที่ไหลเวียนในกระแสเลือดของทั้งแม่และทารกในครรภ์ ภาวะนี้จะช่วยลดการหดตัวในมารดาเพื่อให้กระบวนการคลอดนานขึ้น

นอกจากนี้ความหิวและกระหายที่แม่รู้สึกได้ในระหว่างการคลอดบุตรยังสามารถเพิ่มความเครียดซึ่งจะทำให้ทารกที่ยังอยู่ในครรภ์รู้สึกเครียดได้เช่นกัน สิ่งที่ต้องเข้าใจคุณไม่สามารถกินอาหารได้ทั้งหมดในระหว่างการคลอดบุตร

ฉันจะกินอะไรได้บ้างถ้ารู้สึกหิวระหว่างคลอด?

การรับประทานอาหารในช่วงคลอดจะไม่เหมือนกับการรับประทานอาหารตามปกติในช่วงเวลาอื่น ๆ อนุญาตให้ใช้เฉพาะอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสำหรับคุณแม่ที่กำลังจะคลอดบุตรเท่านั้น เพื่อให้พวกเขาได้รับพลังงานมากขึ้นในการผลักดันให้หนักขึ้นและกระบวนการแรงงานสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

เลือกอาหารที่มีพลังงานมาก แต่ร่างกายย่อยง่ายเช่น

• ชา
• น้ำผลไม้
• ผลไม้
• บิสกิตที่มีน้ำตาล
• โยเกิร์ต
• ซุป
• ธัญพืช

อาหารหรือเครื่องดื่มส่วนใหญ่ที่คุณต้องการมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายของคุณเก็บแหล่งพลังงานได้มากขึ้น

แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจกินระหว่างการคลอดบุตรและสะใภ้คุณควรถามก่อนว่าโรงพยาบาลที่คุณคลอดมีนโยบายอย่างไร โรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลทุกแห่งไม่ได้ให้อาหารระหว่างคลอด

x