สาเหตุของการร้องไห้แม้ว่าคุณจะไม่เศร้าหรือมีความสุข

การร้องไห้เมื่อคุณไม่รู้สึกเศร้าหรือมีความสุขไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุหรือ "บ้า" มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนเราร้องไห้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสภาพและสุขภาพของร่างกาย อะไรคือสาเหตุของการร้องไห้นอกเหนือจากความเศร้าหรือความสุข? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ความรู้สึกเศร้าและมีความสุขไม่ใช่สาเหตุเดียวของการร้องไห้

"การร้องไห้เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ตามธรรมชาติต่อความรู้สึกบางอย่างโดยปกติเกิดจากความเศร้าและความรู้สึกเจ็บปวด" Stephen Sideroff Ph.D. นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยซานตาโมนิกาแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA) กล่าว ผู้คนยังสามารถร้องไห้เมื่อพวกเขารู้สึกซาบซึ้งและรู้สึกมีความสุขเขากล่าวเสริมตามรายงานของ WebMD

อย่างไรก็ตามสาเหตุของน้ำตาเมื่อร้องไห้ไม่ใช่เรื่องเศร้าหรือมีความสุขเสมอไป คุณต้องรู้ว่าน้ำตามีสามประเภท ประการแรกน้ำตาที่ไหลออกมาจากต่อมน้ำตา (ต่อมน้ำตา) ซึ่งทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องดวงตา ประการที่สองน้ำตาอาจไหลออกมาได้เนื่องจากการสะท้อนของดวงตาต่อสิ่งแปลกปลอม จากนั้นน้ำตาอาจไหลออกมาเพราะถูกกระตุ้นโดยปัจจัยทางอารมณ์

โดยปกติแล้วน้ำตาที่ไหลออกมาเนื่องจากปัจจัยทางอารมณ์จะไหลลงมาที่แก้มของคุณไม่ใช่แค่น้ำตาคลอเบ้า น้ำตาเหล่านี้กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเพื่อให้คนที่ร้องไห้รู้สึกเศร้าน้อยลงและมีอาการดีขึ้น มีจุดมุ่งหมายเพื่อปล่อยปัญหาหรือความเครียดพ้นความเศร้าและได้รับความสนใจและการสนับสนุน

ทำให้ร้องไห้เมื่อคุณไม่เศร้าหรือมีความสุข

การร้องไห้มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเศร้าหรือมีความสุข อย่างไรก็ตามการร้องไห้ไม่ใช่เพราะคุณเศร้าหรือมีความสุข แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล สาเหตุอื่น ๆ ของการร้องไห้ที่อาจเกิดขึ้นได้เช่น:

1. PMS ระดับปานกลาง

PMS หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนมีผลต่อ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ อาการที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งคืออารมณ์แปรปรวน (อารมณ์) ก่อนมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้บางครั้งอาจควบคุมไม่ได้และอาจทำให้ผู้หญิงร้องไห้ได้ แต่คุณอาจไม่เศร้าจริงๆ ใช่จู่ๆคุณอาจรู้สึกสับสนทางอารมณ์อย่างมากโดยไม่มีสิ่งกระตุ้นที่ชัดเจนจนน้ำตาไหล

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ของผู้หญิงพบว่าอยู่ในช่วงที่ลดลงและสูงขึ้นก่อนมีประจำเดือน

เมื่อเกิดอาการนี้งดบริโภคคาเฟอีนจากกาแฟหรือชาชั่วคราว หากอาการแย่ลงควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการ

2. โรควิตกกังวลและความเครียด

โรควิตกกังวลหรือโรควิตกกังวลทั่วไป(เรียกโดยย่อว่า GAD) ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตระหนกมากเกินไปตามมาด้วยหัวใจเต้นเร็วและแม้แต่หายใจลำบาก

รายงานจาก Shape, Yvonne Thomas, Ph.D. นักจิตวิทยาในลอสแองเจลิสกล่าวว่า "โรควิตกกังวลมักเกิดกับผู้หญิง อารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นเมื่อมีความวุ่นวายเกิดขึ้นสามารถทำให้ผู้ป่วยร้องไห้ได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกเศร้าหรือสะเทือนใจก็ตาม " สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความตื่นตระหนกทำให้พวกเขากลัวและสมองจะส่งสัญญาณเพื่อร้องไห้ออกมาด้วยอารมณ์และความเครียด

คนที่อยู่ในภาวะเครียดมักจะร้องไห้ง่าย นี่คือวิธีลดฮอร์โมนความเครียดของร่างกายและเป็นวิธีที่บุคคลนั้นจะได้รับความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากบุคคลอื่น

3. Pseudobulbar afftect (PBA)

การร้องไห้การหัวเราะและความโกรธที่ไม่มีการควบคุมอาจเป็นอาการของภาวะ pseudobulbar ที่ส่งผลต่อ (PBA) เป็นภาวะของการบาดเจ็บของเส้นประสาทสมองทำให้ความสามารถในการควบคุมอารมณ์บกพร่อง โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะกลั้นไม่ได้ทางอารมณ์

ผู้ที่มีประวัติของโรคหลอดเลือดสมองอัลไซเมอร์พาร์กินสันหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมจะอ่อนแอต่อโรคนี้ PBA มักถูกวินิจฉัยผิดว่าเป็นภาวะซึมเศร้าเนื่องจากมีอาการคล้ายกัน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรทำให้คุณร้องไห้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ เนื่องจากเงื่อนไขบางอย่างที่ได้รับการกล่าวถึงเช่น PBA ​​หรือโรควิตกกังวลจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมจากแพทย์