วิธีกักกันตัวเองที่บ้านเพื่อป้องกันโควิด

COVID-19 ได้แพร่เชื้อไปหลายแสนคนจาก 109 ประเทศนับตั้งแต่เกิดขึ้นเมื่อปลายปี 2562 เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดเพิ่มเติมศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำวิธีการกักกันตนเองที่แต่ละคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง ที่อยู่อาศัยโดยเฉพาะสำหรับพวกเขาแสดงอาการของ COVID-19

ความผิดพลาดประการหนึ่งที่ทำให้การระบาดของ COVID-19 ทวีความรุนแรงขึ้นคือการไม่กักกันตัวเองเมื่อเกิดการระบาดขึ้น ในความเป็นจริงการกักกันอย่างเหมาะสมมีความสำคัญมากในการป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 การกักกันยังช่วยปกป้องผู้ที่มีสุขภาพดีและส่งเสริมการฟื้นตัวสำหรับผู้ที่ติดโรค

ใครบ้างที่ต้องกักกันตัวเองระหว่างการระบาดของ COVID-19?

การกักกันคือการแยกและ จำกัด การเคลื่อนย้ายของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งอาจสัมผัสกับโรคติดเชื้อ มีการดำเนินการกักกันเนื่องจากคนเหล่านี้อาจสัมผัสกับเชื้อโรค แต่ไม่รู้ตัวหรือไม่แสดงอาการใด ๆ

CDC ขอแนะนำให้ทุกคนที่มีความเสี่ยงในการทำสัญญา COVID-19 ใช้วิธีกักกันตนเอง ผู้ที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่แสดงอาการตรวจพบโควิด -19 ในเชิงบวกหรือเพิ่งเดินทางกลับจากประเทศที่ได้รับผลกระทบจากการระบาด

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขสามารถตรวจสอบผู้ที่มีความเสี่ยงและตรวจสอบได้ว่าพวกเขามี COVID-19 ด้วยวิธีการกักกันหรือไม่ การกักกันจะป้องกันการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคนป่วยและคนที่มีสุขภาพดีเพื่อไม่ให้โรคแพร่กระจายในวงกว้างมากขึ้น

การกักกันมักเกี่ยวข้องกับการแยก แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต่างกัน การแยกทำเพื่อแยกคนป่วยออกจากคนที่มีสุขภาพดี ผู้ป่วยที่แยกตัวได้มักจะได้รับการดูแลผู้ป่วยหนักในโรงพยาบาล

การกักกันเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 นั้นแตกต่างจากการแยกที่เข้มงวดกว่า คุณสามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมที่บ้านไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือกับครอบครัวของคุณขึ้นอยู่กับว่าใครจะเปิดเผย

อัปเดตการระบาดของ COVID-19 ประเทศ: ข้อมูลอินโดนีเซีย

1,024,298

ได้รับการยืนยัน

831,330

กู้คืน

28,855

แผนที่ DeathDistribution

วิธีกักกันตนเองเพื่อป้องกัน COVID-19

การกักกันและการแยกทั้งสองได้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการปกป้องผู้คนจากการสัมผัสกับโรค อย่างไรก็ตามเพื่อให้การกักกันได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดทุกคนต้องนำไปใช้ในลักษณะที่เหมาะสม

CDC อธิบายถึงวิธีต่างๆในการกักกันตนเองผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ สิ่งต่อไปนี้ ได้แก่ :

1. จำกัด การติดต่อกับคนอื่นและสัตว์เลี้ยง

จำกัด การติดต่ออย่างใกล้ชิดกับทุกคนทั้งภายนอกและในบ้านให้มากที่สุด หากคุณอาศัยอยู่กับครอบครัวให้นอนคนละห้องและใช้ห้องน้ำคนละห้องทุกครั้งที่ทำได้

อย่าให้คนอื่นมาเยี่ยมคุณสักพักเว้นแต่จะมีบางอย่างที่สำคัญที่ทำให้คุณต้องอยู่ที่บ้านของคุณ อย่าออกไปนอกบ้านเว้นแต่คุณจะต้องได้รับการรักษาหรือยาจากโรงพยาบาล

ไม่มีรายงานเกี่ยวกับการแพร่กระจายของ COVID-19 ผ่านสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตามคุณยังคงต้อง จำกัด การสัมผัสกับสัตว์จนกว่าจะมีข้อมูลเพิ่มเติม หากคุณต้องสัมผัสสัตว์เลี้ยงให้ใช้หน้ากากอนามัยและล้างมือก่อน

2. ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์ที่บ้าน

แม้ว่าคุณจะอยู่ในภาวะกักกันตัวเอง แต่ไวรัส COVID-19 ก็ยังสามารถแพร่เชื้อได้โดยการเกาะติดกับเฟอร์นิเจอร์ที่บ้าน ดังนั้นควรทำความสะอาดพื้นผิวเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของที่สัมผัสบ่อยๆเป็นประจำ

ทำความสะอาดพื้นผิวโต๊ะและเก้าอี้ลูกบิดประตูราวบันไดและเฟอร์นิเจอร์ในบ้านด้วยผ้าและน้ำยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสม ทำความสะอาดพื้นผิวเฟอร์นิเจอร์ที่อาจสัมผัสกับของเหลวในร่างกายเลือดหรืออุจจาระเช่นห้องน้ำ

3. ล้างมือเป็นประจำ

ล้างมือโดยใช้น้ำและสบู่อย่างน้อย 20 วินาทีโดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและเตรียมอาหาร คุณต้องล้างมือให้สะอาดหลังจากไอจามล้างจมูกจากน้ำมูกและใช้ห้องน้ำ

น้ำและสบู่เพียงพอที่จะทำให้มือของคุณสะอาด ถ้าไม่มีสบู่ให้ใช้ เจลล้างมือ มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ ควรล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอก่อนสัมผัสตาจมูกและปาก

4. อย่าใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น

COVID-19 ถูกส่งผ่าน หยดหรือของเหลวในร่างกายที่มีอนุภาคไวรัสกระเด็น หากคุณแบ่งปันสิ่งของส่วนตัวกับผู้อื่น หยด อาจยึดติดกับสิ่งของและส่งต่อไปยังสมาชิกในครอบครัวที่มีสุขภาพดี

ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้อาหารและเครื่องดื่มช้อนส้อมผ้าขนหนูและผ้าห่มร่วมกับคนอื่นในบ้านของคุณ หลังจากใช้สิ่งของเหล่านี้แล้วให้ล้างออกทันทีด้วยน้ำและสบู่ซักผ้า

เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 คุณควรใช้วิธีกักกันตนเองนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ ทุกกรณีของ COVID-19 จะแตกต่างกันออกไปดังนั้นอย่าลืมติดตามอาการที่เกิดขึ้นระหว่างการกักกันตัวเองด้วย

ตรวจสอบตัวเองในโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการหายใจถี่หรืออาการแย่ลง ก่อนไปโรงพยาบาลโปรดติดต่อโรงพยาบาลก่อนเพื่อแจ้งว่าคุณอาจติดโควิด -19