วิธีรับมือกับอาการหัวใจวาย

อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกที่ทุกเวลา ดังนั้นคุณไม่ควรประมาทโรคหัวใจชนิดหนึ่งที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สาเหตุก็คือหัวใจวายอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่คนเดียว แล้วคุณจะจัดการกับอาการหัวใจวายได้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมดด้านล่าง

การปฐมพยาบาลหัวใจวายกับตัวเอง

คุณไม่คาดคิดว่าจะเป็นโรคหัวใจวายด้วยตัวเองอย่างแน่นอน แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้วิธีรักษาอาการหัวใจวายด้วยตัวคุณเอง นี่คือบางสิ่งที่คุณต้องทำหากคุณมีอาการหัวใจวายและต้องรักษาตัวเอง

1. ติดต่อ ER จากโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

เมื่อคุณมีอาการหัวใจวายอย่าประมาทไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือกับคนอื่น เมื่อคุณอยู่คนเดียวรีบโทรไปที่หมายเลขฉุกเฉินหรือหน่วยฉุกเฉิน (UGD) ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

หากคุณไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดไม่ได้ให้โทรหาเพื่อนบ้านหรือเพื่อนสนิทที่สามารถขับรถพาคุณไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด หลีกเลี่ยงการขับรถคนเดียวเพื่อรักษาอาการหัวใจวายตัวเอง เหตุผลก็คือมันอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณและของผู้อื่น

2. การกินยาแอสไพริน

หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการหัวใจวายคือการอุดตันของหลอดเลือดแดงในหัวใจซึ่งเกิดขึ้นจากการที่ก้อนเลือดก่อตัวขึ้น ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการหัวใจวายด้วยตนเองคือการทานแอสไพริน

เหตุผลก็คือแอสไพรินเป็นยาที่รวมอยู่ในกลุ่มต่อต้านเกล็ดเลือด ตามข้อมูลของ American Heart Association ยาประเภทนี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดโดยการป้องกันไม่ให้หลอดเลือดเกาะติดกัน

โดยปกติแล้วเมื่อคุณติดต่อโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดคุณจะถูกขอให้กินยาแอสไพรินก่อนจนกว่ารถพยาบาลจากโรงพยาบาลจะมารับคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จัดการกับอาการหัวใจวายกับคุณได้ง่ายขึ้นหลังจากพยายามจัดการกับมันตามลำพัง

3. รับประทานไนโตรกลีเซอรีน

เช่นเดียวกับยาแอสไพรินยานี้อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถเลือกใช้ในการรักษาอาการหัวใจวายได้ อย่างไรก็ตามคุณควรรับประทานเฉพาะในกรณีที่แพทย์สั่งเท่านั้น

ซึ่งหมายความว่าคุณอาจเคยมีอาการหัวใจวายมาก่อนและรู้สึกเหมือนมีอาการหัวใจวายอีกครั้ง ในเวลานั้นคุณอาจใช้ไนโตรกลีเซอรีนเพื่อปฐมพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย

ยานี้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดหรือเจ็บบริเวณหน้าอกที่เกิดจากหัวใจวาย อย่าใช้ยานี้หากแพทย์ของคุณไม่เคยสั่งให้คุณ

อย่างไรก็ตามคุณต้องเชื่อว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวายใช่ เหตุผลก็คือมีคนที่ไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างอาการหัวใจวายและอาการเจ็บหน้าอก อิจฉาริษยา และการจัดการที่ไม่ถูกต้อง

4. คลายเสื้อผ้าที่สวมใส่

เมื่อหน้าอกของคุณเจ็บคุณอาจมีอาการหัวใจวาย ดังนั้นคุณสามารถรักษาตัวเองที่หัวใจวายได้เช่นคลายเสื้อผ้า

ใช่อาจเป็นไปได้ว่าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ทำให้หน้าอกของคุณเจ็บและทำให้หายใจไม่ออก เพื่อไม่ให้หน้าอกของคุณรู้สึกแน่นมากขึ้นสิ่งแรกที่คุณทำได้คือคลายเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่นั้นอึดอัดและทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกหดหู่ อาจเป็นไปได้ว่าการหายใจถี่ของคุณรุนแรงขึ้นเนื่องจากเสื้อผ้าที่คับเกินไปหรือหายใจไม่ออกเกินไป

5. อย่าตกใจ

ความตื่นตระหนกมี แต่จะทำให้อาการของคุณแย่ลง ดังนั้นพยายามสงบสติอารมณ์ในขณะที่พยายามจัดการกับอาการหัวใจวายในตัวเอง โทรแจ้งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันทีและรอการมาถึงของแพทย์หรือรถพยาบาลด้วยความรู้สึกสงบ

เชื่อมั่นตัวเองว่าทุกอย่างจะดี หากคุณตื่นตระหนกมากจนรู้สึกเครียดไม่น่าแปลกใจที่อาการหัวใจวายจะแย่ลง

6. รอที่ประตูบ้าน

ระหว่างรอแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มารับคุณให้รอที่หน้าประตูบ้าน

วิธีนี้จะทำให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์พบคุณได้ง่ายขึ้น เหตุผลก็คือคุณสามารถปล่อยให้อยู่ในบ้านได้แล้วเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มารับคุณไปช่วยคุณได้ยาก นอกจากนี้ยังจะชะลอกระบวนการรักษาอาการหัวใจวาย

การป้องกันโรคหัวใจในตนเอง

แทนที่จะจัดการกับอาการหัวใจวายเองแน่นอนว่าการป้องกันไม่ให้หัวใจวายนั้นดีกว่ามาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้ว่าข้อควรระวังใดที่สำคัญที่จะต้องทำ มีรายละเอียดดังนี้.

พยายามเลิกบุหรี่และอยู่ห่างจากควันบุหรี่มือสอง
ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตอยู่เสมอโดยการเปลี่ยนอาหารลดน้ำหนักตัวและรับประทานยา
พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์
ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ
ตรวจสอบน้ำหนักของคุณอยู่เสมอและพยายามลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินเนื่องจากความอ้วนอาจทำให้หัวใจวายได้
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ลดความเครียดโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นหายใจเข้าลึก ๆ หรือโยคะ

ด้วยการใช้มาตรการป้องกันเหล่านี้คุณอาจสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นได้