อาการเจ็บหน้าอกในช่วง PMS ยังคงปกติหรืออาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยได้หรือไม่?

การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการหลายอย่างปรากฏขึ้น โดยปกติจะเริ่มประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนจะเกิดขึ้นจริง มีอาการหลายประเภทและมีความรุนแรงแตกต่างกันไป - ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง บางคนถึงกับพลาดเรียนหรือทำงานเมื่อ PMS ปรากฏตัว แล้วอาการเจ็บหน้าอกในช่วง PMS (premenstrual syndrome) หรือก่อนมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติหรือไม่? นี่เป็นสัญญาณอันตรายหรือไม่? ลองดูรีวิวด้านล่าง

อาการเจ็บหน้าอกในช่วง PMS เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

รอบประจำเดือนของคุณถูกกำหนดโดยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนที่สำคัญเหล่านี้เป็นสิ่งที่เตรียมหน้าอกและระบบสืบพันธุ์ในกรณีที่ตั้งครรภ์

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในช่วง PMS จึงมีอาการต่างๆเกิดขึ้นในที่สุดและอาการเหล่านี้แม้ว่าจะน่ารำคาญหรือเจ็บปวด แต่ก็เป็นเรื่องปกติ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลง อารมณ์, สิว, ปวดมดลูกในช่วงมีประจำเดือน.

อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังหากมีอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นไม่ถูกต้องที่เต้านม แต่อยู่ในตำแหน่งของกระดูกอก

หากอาการเจ็บหน้าอกในช่วง PMS มาพร้อมกับความรู้สึกแน่นมึนงงแสบร้อนหรือแม้กระทั่งแรงกดที่หลังกระดูกหน้าอกคุณต้องระวัง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการเจ็บหน้าอกบ่อยๆระยะเวลาของอาการปวดจะนานขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและอาการปวดจะไม่หายไปแม้ในขณะที่ประจำเดือนใกล้จะหมดแล้ว เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์จะตรวจสอบสภาพของคุณและติดตามว่าอาการเจ็บหน้าอกเกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจหรือไม่

เนื่องจากผู้หญิงอาจมีอาการแน่นหน้าอกในช่วง PMS Angina เป็นภาวะที่เลือดไหลเวียนในบริเวณหัวใจถูกขัดขวาง อาการนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดเช่นถูกกระแทกและรู้สึกหลังกระดูกอกและแผ่กระจายไปที่แขนคอและกราม

อาการเจ็บหน้าอกอาจเกิดขึ้น 1-2 วันก่อนมีประจำเดือนและคาดว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่รังไข่ (รังไข่) เมื่อฮอร์โมนรังไข่อยู่ในช่วงต่ำสุดของรอบเดือนอาการแน่นหน้าอกนี้อาจเกิดขึ้นได้

ผู้หญิงที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจมีความเสี่ยงที่จะมีประจำเดือนมากกว่าผู้หญิงที่ไม่เป็นโรคหัวใจ

อาการเจ็บหน้าอกแบบไหนที่ยังคงเป็นปกติในช่วง PMS?

หากหน้าอกเจ็บเมื่อ PMS เกิดขึ้นรอบ ๆ หน้าอกและรู้สึกเต็มหน้าอกนี่เป็นเรื่องปกติ ความรู้สึกเจ็บปวดนี้เกิดจากก้อนเต้านมและท่อเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง โดยปกติอาการปวดเต้านมนี้จะค่อยๆลดลงในระหว่างและหลังมีประจำเดือน

ความเจ็บปวดนี้เป็นเรื่องปกติและไม่ใช่สัญญาณของมะเร็งเต้านมที่ผู้หญิงบางคนอาจกลัว

รายงานจากเพจ Kompas, dr. Botefilia Budiman, Sp.OG กล่าวว่าก่อนที่จะทำให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีเสถียรภาพเพิ่มขึ้นเพื่อให้ต่อมน้ำนมและท่อเต้านมขยายใหญ่ขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บเต้านมก่อนมีประจำเดือน

นอกจากนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังเพิ่มขึ้นอีกด้วยสิ่งนี้สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดในเต้านมทั้งสองข้างและอาจทำให้ความเจ็บปวดลุกลามไปถึงแขนและรักแร้

การเอาชนะอาการปวดเต้านมในช่วง PMS

หากหน้าอกของคุณเจ็บในช่วง PMS เนื่องจากอาการแน่นหน้าอกคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากอาการปวดอยู่ในบริเวณเต้านมคุณสามารถลดได้ด้วยวิธีนี้:

สวมเสื้อชั้นในที่พอดีตัวเพื่อลดการกระแทกของเนื้อเยื่อเต้านม
ทานยาแก้ปวดเช่นไอบูโพรเฟน
หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน
เลือกอาหารที่มีเส้นใยสูงไขมันต่ำและอุดมไปด้วยวิตามินอีและบี 6
จัดการความเครียดด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายการหายใจฟังเพลงหรือการใช้อโรมาเทอราพี