ผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพดวงตาและวิธีป้องกัน

การปล่อยก๊าซจำนวนมากจากยานยนต์เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศในเมืองใหญ่ มลพิษทางอากาศที่ไม่ดีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยปกติมลพิษทางอากาศเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ อย่างไรก็ตามมลพิษทางอากาศอาจส่งผลร้ายแรงต่อดวงตาของคุณได้เช่นกัน

ผลกระทบของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพดวงตา

จากข้อมูลของ WHO มลพิษทางอากาศเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพสิ่งแวดล้อมที่ใหญ่ที่สุด ในความเป็นจริงคาดว่าจะมีผู้เสียชีวิต 4.6 ล้านคนในแต่ละปีเนื่องจากการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ

ไม่เพียง แต่ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเท่านั้นการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศอาจทำให้เกิดอาการตาตั้งแต่ระคายเคืองตาเล็กน้อยไปจนถึงไม่สบาย

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการมีโอโซน (O3) โอโซนในที่นี้ไม่ใช่ชั้นโอโซนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบรรยากาศโลก

โอโซนเป็นมลพิษเหนือพื้นดินชนิดหนึ่งซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาของดวงอาทิตย์กับสารมลพิษหลักเช่น NO และ NO2

ที่มา: Sharp Sight Center

มลพิษในอากาศสามารถพัดพาไปได้ในระยะทางไกลและอาจก่อให้เกิดผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพของมนุษย์รวมถึงสุขภาพดวงตา

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของระดับมลพิษทางอากาศส่งผลให้เกิดภาวะฉุกเฉินทางจักษุวิทยา (ความผิดปกติของดวงตา) ในผู้คนในปารีสประเทศฝรั่งเศสเพิ่มขึ้น

ระดับโอโซนสามารถเปลี่ยน pH ในต่อมน้ำตาซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ผลิตน้ำตา เมื่อโอโซนในมลพิษทางอากาศเข้าสู่ต่อมน้ำตามลพิษเหล่านี้จะสลายไปและจะเปลี่ยนเป็นกรด กรดนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในดวงตาในภายหลัง

นอกจากนี้มลพิษทางอากาศไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะภายนอกอาคารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในอาคารด้วย เครื่องจักรอิเล็กทรอนิกส์บางชนิดเช่นเครื่องปรับอากาศและตู้เย็นสามารถผลิตสารมลพิษที่เรียกว่า CFCs หรือคลอโรฟลูออโรคาร์บอน เมื่อสัมผัสกับอากาศภายนอก CFCs จะทำให้ชั้นโอโซนบางลง

เป็นผลให้การทำลายชั้นโอโซนทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของรังสีอัลตราไวโอเลต การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดต้อกระจกจอประสาทตาเสื่อมและโรคตาอื่น ๆ

ป้องกันการระคายเคืองดวงตาเนื่องจากมลพิษทางอากาศ

อาการระคายเคืองตาอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากการได้รับผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ

สวมแว่นตาป้องกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินทางโดยใช้ระบบขนส่งสาธารณะซึ่งทำให้ดวงตาของคุณต้องสัมผัสกับมลพิษที่เป็นอันตรายต่างๆจากควันรถ

ใช้แว่นตาเพื่อลดการเข้าตาของอนุภาค คุณยังสามารถสวมแว่นกันแดดเพื่อลดการสัมผัสกับรังสียูวี

มียาหยอดตาระหว่างเดินทาง

ดวงตามีชั้นกระจกตาซึ่งทำหน้าที่ปกป้องดวงตาจากแบคทีเรียสิ่งสกปรกและอนุภาคอื่น ๆ เพื่อความชุ่มชื้นให้พกยาหยอดตาติดตัวไปด้วยทุกครั้งที่เดินทาง

ยาหยอดตาที่ใช้คือน้ำตาเทียมที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะหรือสเตียรอยด์ ใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าดวงตาของคุณแห้ง

การหยด 2-3 ครั้งเป็นประจำต่อวันสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาได้เช่นกัน

หลีกเลี่ยงนิสัยขยี้ตา

อนุภาคจากมลพิษทางอากาศที่สัมผัสกับดวงตาอาจทำให้เกิดอาการคันได้ แม้ว่าบางครั้งจะทนไม่ได้ แต่อย่าขยี้ตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมือที่ไม่ได้อาบน้ำ การขยี้ตาจะทำให้อาการระคายเคืองแย่ลง

ในการแก้ไขปัญหานี้ควรใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบแล้วขยี้ตาจะดีกว่า คุณยังสามารถใช้น้ำแข็งก้อนห่อด้วยผ้าสะอาด

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อคุณกินน้ำไม่เพียงพอ เงื่อนไขนี้จะทำให้ดวงตาสร้างฟิล์มฉีกขาดได้ยากขึ้น ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยป้องกันการระคายเคืองตา

ตรวจสอบดวงตาของคุณเป็นประจำ

การตรวจสายตาเป็นประจำเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มประสบปัญหาเช่นตาแห้งหรือตาล้าจนคุณยังคงรู้สึกอยู่

การตรวจยังสามารถระบุการปรากฏตัวของโรคเพื่อให้คุณได้รับการรักษาก่อนที่อาการจะแย่ลง