ผลกระทบของแนวดนตรีที่หลากหลายต่ออารมณ์ของเรา & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ตั้งแต่เรายังเด็กตอนที่เรายังเป็นเด็กเราได้รับการแนะนำให้รู้จักกับดนตรีประเภทต่างๆหรือประเภทต่างๆ อาจจะไม่มากเท่าตอนนี้ แต่อย่างน้อยเราก็คุ้นเคยกับดนตรีอยู่แล้ว

คุณยอมรับว่าการฟังเพลงสามารถสร้างความแตกต่างได้ อารมณ์ และเพิ่มสีสันให้กับวันของคุณขณะเดินทางไม่ว่าจะเป็นที่บ้านโรงเรียนวิทยาเขตสำนักงานหรือสถานที่ต่างๆ ออกไปเที่ยว, อาจจะ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่เราสามารถฟังเพลงหรือดูเทศกาลดนตรีได้ง่ายขึ้นเนื่องจากการพัฒนาทางเทคโนโลยีทำให้เราสามารถฟังเพลงในรูปแบบต่างๆ แกดเจ็ต ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิสซูรีพบว่าดนตรีมีอิทธิพลอย่างแท้จริง อารมณ์ ผู้คนกำลังฟังมัน

“ ผลการวิจัยของคุณสนับสนุนสิ่งที่หลาย ๆ คนทำนั่นคือการฟังเพลงเพื่อปรับปรุง อารมณ์ พวกเขา” นักวิทยาศาสตร์นำและผู้เขียน Yuna Ferguson เขียนในข่าวประชาสัมพันธ์ที่อ้างจาก HealthLine.com.

จากการวิจัยของเฟอร์กูสันตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาเชิงบวกผู้คนสามารถประสบความสำเร็จมากขึ้นในการปรับปรุง อารมณ์ และเพิ่มความสุขโดยรวมในเวลาเพียง 2 สัปดาห์ด้วยการฟังเพลง

ในการศึกษาของเขาผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกขอให้ฟังเพลงเพื่อปรับปรุง อารมณ์ แต่จะใช้ได้เฉพาะเมื่อพวกเขาฟังเพลงด้วย ตี เร็วกว่า Copeland และประสบความสำเร็จน้อยกว่าด้วยดนตรีเพียงเล็กน้อย กลมกล่อม จาก Stravinsky ผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ที่ถูกขอให้ฟังเพลงโดยไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยน อารมณ์ไม่ได้รายงานการเพิ่มขึ้นของความสุข

"ผู้คนสามารถมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ของพวกเขาในการเดินทางสู่ความสุขและไม่ได้ยึดติดกับเป้าหมายของพวกเขา" เฟอร์กูสันกล่าว

เพลง 15 ประเภทที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เผยแพร่บน Mamiverse.comนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย McGill ในมอนทรีออลสหรัฐอเมริกากล่าวว่าการฟังเพลงทำให้ อารมณ์ เราได้รับผลกระทบเนื่องจากดนตรีทำให้ร่างกายผลิตโดพามีน โดปามีนที่เพิ่มขึ้นในสมองที่ตอบสนองต่อดนตรีพิสูจน์ให้เห็นว่ามนุษย์มีความสุขหลังจากฟังเพลง

มีแนวเพลงหรือประเภทเพลง 15 ประเภทที่คุณสามารถฟังได้และทุกประเภทจะมีอิทธิพลต่อ อารมณ์ คุณ. ขึ้นอยู่กับสภาพแบบไหนหรือ อารมณ์ ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร แต่เมื่อคุณได้ฟังเพลงประเภทนี้ทั้งหมดหรือเพียงไม่กี่แนว อารมณ์ คุณจะพอดีกับแบบที่คุณต้องการมากขึ้น สนุก!

1. บลูส์

หากคุณรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวลเล็กน้อยคุณอาจต้องการฟังเพลงบลูส์ จังหวะของดนตรีสามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณช้าลงเล็กน้อยและทำให้คุณสงบลง

1. ร็อคและพังก์

เพลงนี้มีพลังและสามารถผลักดันระดับได้อย่างแท้จริง อารมณ์ คุณ. หากคุณชอบดนตรีร็อคและพังก์การเพิ่มอะดรีนาลีนและพลังงานของคุณจะไปได้ไกล รสชาติทำให้คุณต้องพยักหน้าและกระโดดไปรอบ ๆ !

1. เร้กเก้

แนวเพลงหรือประเภทของเพลงนี้เหมาะสำหรับพวกคุณที่มักจะระเบิดอารมณ์ เร็กเก้เป็นดนตรีประเภทหนึ่งที่สามารถทำให้คุณสงบลงได้ บางคนกล่าวว่าแนวเพลงเร้กเก้มีจังหวะดนตรีที่ดีต่อหัวใจของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฟังในขณะพักผ่อน

1. กระแสหลักป๊อป / ร็อค

การฟังเพลงนั้น กระแสหลัก ในตลาดเช่นในทีวีวิทยุอินเทอร์เน็ตไม่ว่าจะเป็นแนวป๊อปหรือร็อคสามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณต้องการออกกำลังกายหลังเลิกงาน แต่คุณรู้สึกขี้เกียจที่จะทำ จังหวะที่ผ่อนคลายและจังหวะที่ย่อยง่าย (รวมถึงเนื้อเพลง) ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติและหายใจสม่ำเสมอ

1. เพลงรักคลาสสิก

การฟังเพลงนี้เหมาะเมื่อคุณมีความสนุกสนานเพียงแค่ได้คู่ แต่ถ้าเพิ่งเลิกกันล่ะ? อย่าฟังเพลงโรแมนติกดีกว่า ถ้าคุณดู Bridget Jones 'Diary และจำท่อนเพลง ด้วยตัวฉันเองอย่าทำแบบเดียวกัน!

1. เต้นรำ

ประเภทเพลง เต้นรำ จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว จังหวะที่รวดเร็วและระดับพลังงานที่สูงจะทำให้คุณพลิ้วไหว

1. เพลงคลาสสิค

แนวเพลงนี้ปรับปรุงได้ อารมณ์ ใครบางคนก็สงบลงทันที ดนตรีประเภทนี้มีผลต่อระดับความสามารถของสมองด้วยเหตุนี้จึงมักใช้ดนตรีคลาสสิกในโรงเรียนและในโรงพยาบาลด้วย นอกจากนี้เพลงคลาสสิกยังสามารถทำให้คุณ (และลูก ๆ ของคุณ) นอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน

1. แร็พและฮิปฮอป

เพลงประเภทนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อารมณ์ ขึ้นอยู่กับเนื้อร้องของเพลงจังหวะของดนตรีและข้อความโดยรวมที่มีอยู่ในเพลงนั้นเองคุณอาจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แร็พมักมีข้อความเกี่ยวกับความโกรธความเย่อหยิ่งและความรุนแรง แต่บางคนก็บอกว่าการแร็พทำให้พวกเขาผ่อนคลาย อาจหลีกเลี่ยง 'gangsta rap' และเลือกสิ่งที่ทำให้เนื้อเพลงมีความสมเหตุสมผลและเข้าใจง่ายขึ้นและจะดีกว่าในเวลาเดียวกัน

1. โลหะหนัก

เนื้อเพลงและท่วงทำนองที่ดุดันสามารถส่งผลเสียต่อคุณได้ อารมณ์ คุณ. เช่นเดียวกับแร็พและฮิปฮอปทุกคนมีความแตกต่างกันและบางคนอาจโต้แย้งว่าคนที่ฟังเพลงเฮฟวี่เมทัลมีความนับถือตัวเองสูงกว่า

1. ประเทศ

เพลง ประเทศ เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและแม้แต่การฆ่าตัวตาย หากคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือ ลง อย่าฟังเพลงนี้!

1. ยุคใหม่

New Age เต็มไปด้วยเครื่องดนตรีและเสียงที่หลากหลาย การใช้ดนตรีประเภทนี้ทำให้คุณสงบและเหมาะสำหรับการทำสมาธิและการผ่อนคลาย

1. บรอดเวย์

ฟังเพลงจาก ซาวด์แทร็ก ละครเวทีและละครเพลงสามารถสร้างแรงจูงใจได้มาก เพลงนี้ให้แรงบันดาลใจและความอ่อนไหวเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์

1. ลาติน

เพลงละตินช่วยเพิ่มพลัง ไม่ว่าจะเป็นวันที่ยากลำบากที่สำนักงานหรือคุณเหนื่อยล้าเต็มทีดนตรีละตินสามารถทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นโดยการบรรเทาอาการเมื่อยล้า!

1. ดิสโก้

ไม่ว่าแนวเพลงนี้จะเล่นช้าแค่ไหนเพลงดิสโก้ในแต่ละปีจะพาคุณไปและพร้อมเริ่มวันใหม่ที่ดีกว่า อย่าลืมเต้นไปพร้อม ๆ กับฟังด้วยล่ะ!

1. การทำสมาธิ

บางทีสิ่งที่รวมอยู่ในแนวเพลงนี้อาจเป็นเพลงที่มีความแตกต่างที่สงบเงียบเช่นเพลงอะคูสติกหรือเพลงพื้นบ้าน การฟังเพลงนี้ที่ดูเหมือนจะทำให้คุณ "นั่งสมาธิ" จะช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลในขณะเดียวกันก็เพิ่มความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย