วิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายในการทำให้ตัวเองจาม

อยากจาม แต่ไม่เป็นก็ไม่สนุก ความรู้สึกคันที่จมูกซึ่งมักจะรบกวนคุณและท้ายที่สุดทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในการวิ่งตลอดทั้งวัน ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถจามได้ด้วยตัวเอง

วิธีการจาม

แน่นอนว่าเงื่อนไขนี้อาจทำให้คุณหงุดหงิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการล้างจมูกหรือจมูกที่อุดตัน

มาเลยโปรดลองใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อกำจัดสิ่งรบกวนเหล่านี้

1. ใช้ทิชชู่

นอกจากการทำความสะอาดของเหลวที่ออกมาจากจมูกแล้วเนื้อเยื่อยังทำให้คุณจามได้อีกด้วย

เป็นเรื่องง่ายนั่นคือ

ม้วนทิชชู่ให้เป็นแฉก
สอดด้านที่แหลมเข้าไปในรูจมูกแล้วเขย่าเล็กน้อย

วิธีนี้สามารถกระตุ้นเส้นประสาทไตรเจมินัลซึ่งส่งข้อความไปยังสมองของคุณเพื่อให้คุณสามารถจามได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อคุณทำเช่นนี้ความรู้สึกเสียวซ่าจะปรากฏขึ้นทั่วร่างกายของคุณ

คุณต้องระวังอย่าให้เนื้อเยื่อส่วนปลายเข้าไปในรูจมูกลึกเกินไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายโพรงจมูก

2. หันหน้าไปทางแสงจ้า

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถจามได้คือมองไปที่แสงที่สว่างมาก ในความเป็นจริงอาการนี้เรียกว่าการจามด้วยแสงและมักจะส่งต่อกันในครอบครัวของคุณ

แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ได้ผลกับทุกคน แต่แน่นอนว่าการพยายามกำจัดสิ่งระคายเคืองในจมูกของคุณก็ไม่เจ็บ ก่อนที่จะทำเช่นนั้นคุณต้องปิดตาของคุณก่อนที่จะมองไปที่แสง

ทำเพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณโดนแสงโดยตรงและทำให้ดวงตาของคุณระคายเคือง

3. กลิ่นเครื่องเทศ

ทุกอย่างตั้งแต่พริกไทยดำพริกป่นไปจนถึงผักชีมีประสิทธิภาพในการจาม ในพริกไทยชนิดต่างๆมีสารไพเพอรีน สารประกอบนี้สามารถทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองในภายหลังจนทำให้คุณจามได้

หากคุณมีขวดเครื่องเทศบดหรือบดที่บ้านคุณสามารถเปิดและจิบได้ นอกจากนี้การปรุงอาหารด้วยเครื่องเทศที่คล้ายแคปไซซินสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการจามได้

4. รับประทานดาร์กช็อกโกแลต

ปริมาณโกโก้ที่สูงทำให้ดาร์กช็อกโกแลตเป็นอีกทางเลือกหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถจามได้ วิธีนี้มักใช้ได้ผลกับผู้ที่ไม่มีอาการแพ้ช็อกโกแลต

การใช้ดาร์กช็อกโกแลตเป็นวิธีการจามยังจัดอยู่ในประเภทการจามด้วยแสง แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ก็ไม่เจ็บที่จะเคี้ยวดาร์กช็อกโกแลตเพื่อให้อาการคันที่จมูกหายไป