อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ความเครียดที่รุนแรงไม่รู้จบอาจทำให้คนเรามีอาการซึมเศร้าได้ ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่ทำให้บุคคลรู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลาและหมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ นอกจากนี้ยังมีอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อคนรู้สึกหดหู่หรือไม่? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับลักษณะของผู้ที่มีความเครียดและภาวะซึมเศร้าให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้านล่างนี้

อาการและอาการแสดงของโรคซึมเศร้าตามอายุ

มีอาการหลายอย่างที่ทับซ้อนกันระหว่างความเครียดและภาวะซึมเศร้าเช่นความยากลำบากในการจดจ่อการขาดความกระตือรือร้นและการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชอบ ความจริงแล้วความเครียดภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวลมีความแตกต่างกัน

โดยทั่วไปอาการของโรคซึมเศร้าจะเหนื่อยกว่าและอาจขัดขวางกิจกรรมประจำวันของผู้ป่วยได้ อาการซึมเศร้ามักมีลักษณะของอารมณ์ที่แย่ลงซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือมากกว่า 6 เดือนติดต่อกัน

อาการซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้ใหญ่

ลักษณะอาการซึมเศร้าเห็นได้จากทางจิตใจ

อารมณ์แย่ลงอย่างมาก
รู้สึกเศร้าตลอดเวลา.
รู้สึกสิ้นหวัง.
รู้สึกไร้ค่าและทำอะไรไม่ถูก
ไม่สนใจจะทำอะไร
มักจะสะอื้น.
ปกคลุมไปด้วยความรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลา
รู้สึกรำคาญหงุดหงิดและไม่อดทนต่อผู้อื่น
มันยากที่จะตัดสินใจ
ไม่สามารถรู้สึกถึงความสุขหรือความสุขจากสถานการณ์และเหตุการณ์เชิงบวกได้แม้แต่น้อย
รู้สึกกังวลหรือกังวลอยู่เสมอ
คิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง

อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า

เคลื่อนไหวหรือพูดช้ากว่าปกติ
กินเยอะหรือขี้เกียจกิน
น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
ท้องผูก.
รู้สึกเจ็บปวดไปทั่วร่างกายอย่างไม่มีเหตุผล
ดูอ่อนแอเซื่องซึมไม่มีเรี่ยวแรงหรืออ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา
ความต้องการทางเพศลดลงหรือหายไป
ประจำเดือนมาไม่ปกติ
การนอนไม่หลับรวมถึงการนอนไม่หลับตื่นเช้าหรือนอนมาก

อาการซึมเศร้าที่ส่งผลต่อชีวิตทางสังคม

ไม่สามารถทำงานหรือทำกิจกรรมได้ตามปกติไม่มีสมาธิและมีปัญหาในการจดจ่อ
ปิดตัวลงหลีกเลี่ยงการสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว
เพิกเฉยหรือไม่พอใจงานอดิเรกและกิจกรรมที่เคยชื่นชอบ
ยากที่จะโต้ตอบในสภาพแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานแม้จะเสี่ยงต่อปัญหากับผู้คนรอบข้างก็ตาม

ทุกคนสามารถสัมผัสได้ถึงสัญญาณของโรคซึมเศร้าที่แตกต่างกัน อาการทั่วไปที่กล่าวมาข้างต้นมักรู้สึกได้โดยผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ แม้ว่าจะไม่โดดเด่นมากนัก แต่ในความเป็นจริงแล้วอาการซึมเศร้าโดยทั่วไปยังสามารถปรากฏได้ในบางกลุ่มอายุเช่นในเด็กและวัยรุ่นรวมถึงผู้สูงอายุ

อาการซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

ในความเป็นจริงลักษณะของภาวะซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่นคล้ายกับในผู้ใหญ่ มีเพียงอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในเด็กและวัยรุ่นตามรายงานของเพจ Mayo Clinic:

เด็กที่ซึมเศร้ามักจะรู้สึกเศร้าวิตกกังวลและเสียใจ ยึดติด aka ต้องการ "ยึดติด" กับคนอื่นเสมอ ภาวะนี้มักทำให้เด็กขี้เกียจไปโรงเรียนขี้เกียจกินอาหารจนน้ำหนักลดลงอย่างมาก
วัยรุ่นที่ซึมเศร้ามักมีอารมณ์หงุดหงิดอ่อนไหวอยู่ห่างจากคนรอบข้างเปลี่ยนความอยากอาหารและทำร้ายตัวเอง ในความเป็นจริงวัยรุ่นที่มีอาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เนื่องจากไม่สามารถควบคุมตนเองได้

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

โรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องปกติของผู้สูงวัย น่าเสียดายที่ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุตรวจพบได้ยากจึงรักษาได้ยาก

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุไม่แตกต่างจากผู้ใหญ่โดยทั่วไปมากนัก อย่างไรก็ตามอาการอื่น ๆ อาจปรากฏขึ้นตามมาในรูปแบบของ:

เหนื่อยง่าย
สูญเสียความกระหาย
การนอนไม่หลับไม่ว่าคุณจะหลับไม่ได้ตื่นเช้าเกินไปหรือนอนมากเกินไป
ชราหรือหลงลืมได้ง่าย
ขี้เกียจออกจากบ้านและไม่ยอมเข้าสังคม
เกิดความคิดฆ่าตัวตาย

อาการที่กล่าวมาข้างต้นสามารถอธิบายได้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหากเป็นอย่างน้อยสองสัปดาห์ขึ้นไป ถึงกระนั้นอาจมีอาการและอาการแสดงอื่น ๆ อีกมากมายของภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้กล่าวถึงข้างต้น

ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นสาเหตุ

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ประสบภัย เนื่องจากสามารถกระทำการที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นอันตรายต่อตัวเองได้เช่นทำร้ายตัวเอง

เพื่อป้องกันปัญหานี้แพทย์มักจะสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือจิตบำบัด ทางเลือกในการรักษาภาวะซึมเศร้าจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ

ต่อไปนี้คือการแบ่งระดับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าซึ่งมักจะเห็นได้จากอาการและอาการแสดงที่ผู้ประสบภัยประสบ

ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

คนที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยมักจะรู้สึกเศร้ามากกว่า ลักษณะของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเหล่านี้สามารถคงอยู่ได้หลายวันและรบกวนการทำกิจกรรมตามปกติ

นอกเหนือจากลักษณะเหล่านี้แพทย์อาจจัดประเภทบุคคลว่ามีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยหากมีอาการดังต่อไปนี้:

มีอารมณ์หงุดหงิดหรือโกรธง่ายรู้สึกสิ้นหวังเกลียดตัวเองและยังคงรู้สึกผิด
การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่คุณชอบไม่สนใจในการเข้าสังคมและการสูญเสียแรงจูงใจ
มีอาการนอนไม่หลับความอยากอาหารเปลี่ยนไปความเจ็บปวดที่ไม่สามารถอธิบายได้ในร่างกายและการเสพติดจากความเครียดและความเครียดในทางที่ผิด

หากอาการของคุณยังคงอยู่เกือบทั้งวันโดยเฉลี่ย 4 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองปีคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าประเภทหนึ่งเช่นโรคซึมเศร้าแบบถาวร (dysthymia) แม้ว่าอาการซึมเศร้าเหล่านี้จะปรากฏให้เห็น แต่บางคนอาจเพิกเฉยหรือหลีกเลี่ยงการปรึกษาแพทย์

ภาวะซึมเศร้าระดับกลาง

ในแง่ของความรุนแรงของอาการภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้นจากกรณีที่ไม่รุนแรง อาการซึมเศร้าระดับปานกลางและไม่รุนแรงมีสัญญาณเหมือนกันเพียง แต่จะรุนแรงกว่า การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางมักมีลักษณะตามเงื่อนไขเช่น:

ความรู้สึกด้อยค่าและผลผลิตลดลง
รู้สึกไร้ค่าและอ่อนไหวต่ออารมณ์และสิ่งแวดล้อมน้อยลง
ยังคงรู้สึกกระสับกระส่ายและกังวลมากเกินไป

ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดในระดับของภาวะซึมเศร้าคืออาการมีผลกระทบในทางลบต่อกิจกรรมที่บ้านการทำงานในโรงเรียนและประสิทธิภาพในการทำงาน

ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

ภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงนี้มักทำให้เกิดอาการโดยเฉลี่ย 6 เดือนขึ้นไป บางครั้งอาการอาจหายไปชั่วขณะ แต่ก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้เช่นกัน ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าในระดับนี้มักจะมีลักษณะเช่น:

อาการหลงผิดและหรือภาพหลอน
เคยคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง ความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

อย่าประมาทอาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับคุณ หากคุณกังวลหรือสงสัยเกี่ยวกับอาการบางอย่างให้ปรึกษาแพทย์ / นักจิตวิทยา / จิตแพทย์ / นักบำบัดที่เชื่อถือได้

อย่าลืมว่าทุกคนสามารถสัมผัสกับความผิดปกติทางจิตได้ ตอนนี้ขั้นตอนแรกในการบรรลุการรักษาคือการตระหนักว่าคุณได้สัมผัสกับมัน

อย่าอายที่จะปรึกษาเพราะความอัปยศที่เพิ่มมากขึ้นเพราะสุขภาพจิตของคุณและคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณญาติหรือสมาชิกในครอบครัวแสดงอาการซึมเศร้าหรืออาการอื่น ๆ ของความเจ็บป่วยทางจิตหรือแสดงความปรารถนาหรือพฤติกรรมหรือคิดจะฆ่าตัวตายให้โทรสายด่วนฉุกเฉินของตำรวจทันที 110; สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; หรือองค์กรพัฒนาเอกชนอย่าฆ่าตัวตาย (021) 9696 9293