4 ประโยชน์ของน้ำตาที่คุณอาจไม่รู้

การเห็นใครบางคนร้องไห้อาจทำให้คุณคิดว่าพวกเขาเศร้า ในเมื่อจริงๆแล้วน้ำตาไม่ได้บ่งบอกถึงความเศร้าหรือผิดหวังเท่านั้น บางครั้งความรู้สึกสุขอารมณ์หรือแม้แต่ความประหลาดใจก็ทำให้น้ำตาไหลได้เช่นกัน ที่น่าสนใจคือมีประโยชน์มากมายของน้ำตาที่คุณอาจไม่รู้ตัว อะไรก็ได้เหรอ?

น้ำตาของประโยชน์ที่น่าสนใจต่างๆ

น้ำตาอาจกล่าวได้ว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงความรู้สึกของใครบางคน ของเหลวที่เกิดจากดวงตาดูเหมือนจะเป็นวิธีการปลดปล่อย "ภาระ" ของร่างกายที่อาจทำให้ไม่สามารถทนได้

แม้ในขณะที่คุณรู้สึกมีความสุขลึก ๆ น้ำตาก็เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรู้สึกมีความสุขนั้นได้ ต้องขอบคุณน้ำตาเช่นกันบางคนรู้สึกขอบคุณที่สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ฝังอยู่ภายในพวกเขาได้

กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำตาไม่ได้เลวร้ายเสมอไปรู้ไหม! น้ำตามีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพร่างกายของคุณโดยไม่รู้ตัว ได้แก่

1. ทำความสะอาดดวงตาจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรก

น้ำตาที่ทุกคนมีอยู่ 3 ประเภท เริ่มจากรีเฟล็กซ์ฉีก (น้ำตาไหล) น้ำตาไหลไม่หยุด (น้ำตาไหลอย่างต่อเนื่อง) และน้ำตาอารมณ์ (น้ำตาไหล).

การฉีกขาดแต่ละประเภทมีหน้าที่และประโยชน์ที่แตกต่างกัน รีเฟล็กซ์น้ำตาหรือ น้ำตาไหล โดยปกติจะออกมาเมื่อมีฝุ่นสิ่งสกปรกควันหรือสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ เข้าตาอย่างกระทันหัน

ดังนั้นน้ำตาเหล่านี้จะไหลออกมาจากดวงตาของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อทำความสะอาดเศษฝุ่นสิ่งสกปรกและสิ่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเดินบนทางเท้าและสัมผัสกับมลภาวะขี่มอเตอร์ไซค์หรือสัมผัสกับควันจากการเผาขยะหรือยานยนต์โดยไม่ได้ตั้งใจ

2. ปกป้องดวงตาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

ตาเป็นอวัยวะที่บอบบางรวมถึงแบคทีเรีย น้ำตามีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เข้าตา

คุณทำได้โดยการผลิตน้ำตาอย่างต่อเนื่องหรือเรียกอีกอย่างว่าน้ำตาไหลไม่หยุด (น้ำตาไหลอย่างต่อเนื่อง). น้ำตาเหล่านี้จะหล่อลื่นและหล่อเลี้ยงดวงตาอยู่เสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกแบคทีเรียทำร้าย

เนื่องจากมีเนื้อหาที่เรียกว่าไลโซไซม์ในของเหลวธรรมชาตินี้จากตา ไลโซไซม์นี้ช่วยให้ดวงตาสะอาดปราศจากแบคทีเรีย

จากวารสาร Food Microbiolgy ไลโซไซม์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งมากเพื่อลดโอกาสที่ดวงตาจะติดเชื้อแบคทีเรีย

3. ปลดเปลื้อง "ภาระ" ในร่างกาย

นอกเหนือจากน้ำตาสะท้อนและน้ำตาที่ไม่หยุดยั้งแล้วน้ำตาอีกประเภทหนึ่งคือน้ำตาแห่งอารมณ์ ประโยชน์ของน้ำตาแห่งอารมณ์คือสามารถบรรเทาความเครียดความกดดันความวิตกกังวลและสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

หากน้ำตารีเฟล็กซ์เต็มไปด้วยน้ำ 98% จะใช้ไม่ได้กับน้ำตาแห่งอารมณ์ นอกจากน้ำแล้วน้ำตาแห่งอารมณ์ยังมีฮอร์โมนความเครียดจากร่างกายอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่น้ำตาแห่งอารมณ์จะไหลออกมาได้ก็ต่อเมื่อร่างกายดูเหมือนไม่สามารถแบกรับภาระแห่งความเศร้าที่คุณมีได้

เมื่อคุณรู้สึกเครียดวิตกกังวลและเศร้ากล้ามเนื้อทั่วร่างกายมักจะตึง จากนั้นหลังจากที่ร่างกายปลดปล่อยมันออกมาทางน้ำตาความรู้สึกกังวลเศร้าผิดหวังและความเครียดก็จะหายไปด้วย

นอกเหนือจากการปล่อยฮอร์โมนความเครียดแล้วน้ำตาอารมณ์ยังสามารถกระตุ้นการผลิตเอนดอร์ฟินในร่างกายได้อีกด้วย เอ็นดอร์ฟินเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแห่งความสุข