ข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับการตรวจเต้านมด้วยตนเอง (โปรดระวัง)

การตรวจเต้านมด้วยตนเอง (BSE) เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจหาความผิดปกติของขนาดเนื้อและรูปร่างของเต้านม การตรวจนี้ยังสามารถช่วยในการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของความรุนแรงได้ แล้ว BSE เป็นอย่างไร? มีการตรวจอื่น ๆ เพื่อตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นหรือไม่?

ทำไมผู้หญิงต้องทำ BSE?

BSE เป็นการตรวจที่ดำเนินการโดยใช้ตาและมือของคุณเองเพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในลักษณะของหน้าอกของคุณหรือไม่ การตรวจสอบนี้สามารถทำได้เป็นประจำที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือใด ๆ

รายงานจาก Mayo Clinic องค์กรทางการแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ BSE เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม เหตุผลก็คือการตรวจนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการตรวจหามะเร็งหรือเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำจะทำให้คุณสามารถระบุหน้าอกของคุณได้ ดังนั้นหากคุณพบการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของหน้าอกคุณสามารถไปพบแพทย์ทันทีและรับการรักษาโดยเร็วที่สุด

เหตุผลก็คือยิ่งทราบการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็งเร็วเท่าไหร่แพทย์ก็สามารถรักษามะเร็งเต้านมได้เร็วขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย อายุขัยและโอกาสในการฟื้นตัวจะยิ่งมากขึ้น

จะเริ่มทำ BSE เมื่อใด?

ตรวจดูหน้าอกของตัวเองต้องเริ่มให้เร็วที่สุดเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ผู้หญิงทุกคนที่ผ่านวัยแรกรุ่นควรระวังการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก ยิ่งไปกว่านั้นความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

เวลาที่เหมาะสมในการทำ BSE คือสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์หลังจากมีประจำเดือน ในช่วงเวลานี้หน้าอกของคุณยังอยู่ในสภาพปกติ

ในขณะเดียวกันก่อนและระหว่างมีประจำเดือนหน้าอกของคุณมีแนวโน้มที่จะขยายและกระชับเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิง

BSE ควรทำเป็นประจำอย่างไร?

ศูนย์การแพทย์จอห์นฮอปกินส์แนะนำให้ทำ BSE อย่างน้อยเดือนละครั้ง คุณต้องทำการตรวจสอบตามกำหนดเวลาเดียวกันทุกเดือน

เหตุผลก็คือความผันผวนของฮอร์โมนเนื่องจากรอบเดือนในผู้หญิงอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อเต้านม คุณอาจพบก้อนในเต้านมได้ในช่วงเวลาหนึ่ง แต่มันก็หายไปเอง

โดยการเลือกตารางเวลาเดียวกันทุกเดือนสภาพของเต้านมเมื่อตรวจจะเหมือนเดิมเพื่อให้เราสามารถระบุได้ดีขึ้นว่าต้องสงสัยว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมใดหรือไม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำเป็นประจำ BSE เดือนละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งเต้านมแย่ลงและแพร่กระจาย

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเองด้วย BSE

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเองด้วยเทคนิค BSE ทำได้ง่ายมาก มีสามวิธีหลักในการทำ BSE ได้แก่ :

BSE ในห้องน้ำ

เมื่ออาบน้ำพยายามตรวจดูหน้าอกของคุณโดยคลำบริเวณทั้งหมดจากบนลงล่าง คุณสามารถใช้นิ้วหลักสามนิ้ว ได้แก่ ดัชนีนิ้วกลางและนิ้วนาง

เพื่อให้ง่ายขึ้นและเจ็บปวดน้อยลงให้ทำ BSE โดยตรวจดูหน้าอกของคุณว่าเรียบเนียนหรือถูกสบู่หรือไม่ จากนั้นคลำเต้านมเป็นวงกลมโดยเริ่มจากด้านนอกใกล้รักแร้จนถึงกึ่งกลางหัวนม รู้สึกถึงก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อหน้าอกที่ไม่เคยมีมาก่อน

นอกจากบริเวณเต้านมแล้วอย่าลืมตรวจดูบริเวณใต้วงแขนและไหปลาร้าด้านบนด้วย เหตุผลก็คือบริเวณนี้มักจะรกไปด้วยเซลล์มะเร็ง

BSE ในขณะที่มองในกระจก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถอดเสื้อผ้าทั้งหมดออกแล้วจากนั้นยืนอยู่หน้ากระจกโดยใช้มือของคุณอยู่ข้างๆ ตอนนี้คุณพร้อมที่จะเริ่มตรวจเต้านมด้วยตนเองแล้ว

สังเกตประเด็นต่อไปนี้อย่างระมัดระวังและช้าๆ:

• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างขนาดและตำแหน่งของหน้าอกทั้งสองข้างสมมาตรกันหรือไม่
• มีการเยื้อง
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวนมเช่นหัวนมคุด
• ริ้วรอยเต้านม.
• การมีก้อนเนื้อผิดปกติในเต้านม

จากนั้นเริ่มรู้สึกถึงหน้าอกของคุณโดยยกมือข้างหนึ่งขึ้นที่ส่วนของเต้านมที่คุณต้องการตรวจ จากนั้นมืออีกข้างจะรับผิดชอบในการสัมผัสเต้านมทั้งหมดและประเมินสัญญาณที่สำคัญหลายประการ ทำเช่นนี้สลับกันบนหน้าอกทั้งสองข้าง

ตรวจดูหัวนมเป็นวงกลมตามด้วยการติดตามด้านบนของเต้านมด้านขวาใกล้กระดูกไหปลาร้าจากนั้นในบริเวณกระดูกอกไปทางด้านข้างใกล้รักแร้ สุดท้ายบีบหัวนมเบา ๆ เพื่อตรวจดูว่ามีสิ่งผิดปกติออกจากหัวนมหรือไม่

BSE ขณะนอนราบ

เมื่อนอนราบเนื้อเยื่อเต้านมจะกระจายไปตามผนังทรวงอกอย่างสม่ำเสมอทำให้มองเห็นสิ่งผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น

ขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำคือวางหมอนไว้ใต้ไหล่ขวาโดยให้มืออยู่ข้างหลังศีรษะ

ใช้มือซ้ายของคุณเลื่อนนิ้วหลักทั้งสาม ได้แก่ ดัชนีนิ้วกลางและนิ้วนางไปที่บริเวณเต้านมเบา ๆ โดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ ครอบคลุมทั้งเต้านมและบริเวณรักแร้

ใช้แรงกดเบาปานกลางและหนักแน่นเมื่อใช้แรงกดที่บริเวณเต้านม ค่อยๆบีบหัวนมจากนั้นตรวจดูว่ามีการระบายออกหรือมีก้อนหรือไม่ ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับเต้านมอีกข้าง

คุณยังสามารถเลื่อนนิ้วขึ้นและลงในแนวตั้งราวกับว่าคุณกำลังเรียงลำดับ โดยปกติวิธีนี้จะสามารถหวีเนื้อเยื่อเต้านมทั้งหมดจากด้านหน้าไปด้านหลังได้

อย่าลืมว่านอกจากบริเวณเต้านมแล้วให้ตรวจดูบริเวณเหนือหน้าอกด้วยเช่นไหปลาร้าและใกล้รักแร้

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพบก้อนหรือความผิดปกติที่หน้าอกหลัง BSE?

อย่าตกใจเมื่อคุณรู้สึกว่ามีก้อนในเต้านมหรือมีอาการอื่น ๆ ของมะเร็งเต้านมหลังจากทำการตรวจเต้านมด้วยตนเอง จำไว้ว่าก้อนเนื้อและความผิดปกติในเต้านมไม่ได้เป็นสัญญาณของมะเร็ง

ก้อนในเต้านมอาจไม่ใช่มะเร็งซึ่งเกิดจากระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเนื้องอกที่อ่อนโยนหรือการบาดเจ็บ

อย่าลังเลที่จะโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณเห็นหรือคลำพบก้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปรากฎว่าก้อนไม่หายไปและมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับรอบเดือนมากกว่าหนึ่งรอบ

โดยปกติแพทย์จะซักถามประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายของเต้านม อาจทำการตรวจมะเร็งเต้านมเช่นอัลตร้าซาวด์แมมโมแกรมหรืออื่น ๆ เพื่อยืนยันสภาพ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเกี่ยวกับประเภทของการตรวจที่เหมาะกับคุณ

การตรวจติดตามเพื่อตรวจหามะเร็งเต้านม

BSE ทำได้ง่ายมากสำหรับการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้น อย่างไรก็ตามการตรวจเต้านมเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะตรวจหามะเร็งหรือปัญหาอื่น ๆ ในเต้านมของคุณ

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ทำการตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มต้นโดยการตรวจในโรงพยาบาล มีการสอบหลายประเภทที่สามารถทำได้ ได้แก่ :

• การตรวจเต้านมทางคลินิก (SADANIS)

โดยทั่วไปแล้ว SADANIS จะดำเนินการโดยแพทย์และทีมแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าหน้าอกของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่

• การตรวจเต้านม

การทำแมมโมแกรมเป็นประจำสามารถช่วยค้นหาความผิดปกติของเต้านมได้แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ ก็ตาม ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการตรวจสำหรับคุณ

• MRI ของเต้านม

MRI เต้านมเพื่อตรวจหามะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรกมักทำกับผู้หญิงที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านมเช่นประวัติครอบครัว

• อัลตราซาวนด์ของเต้านม

อัลตร้าซาวด์เต้านม (USG) สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเช่นก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อที่มองไม่เห็นบนเครื่องแมมโมแกรม

• การทดสอบทางพันธุกรรม

ผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านมสามารถเข้ารับการตรวจได้ ยีนมะเร็งเต้านม 1 (BRCA1) หรือยีนมะเร็งเต้านม 2 (BRCA2)การทดสอบการกลายพันธุ์ของยีน.