นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนนอนดึกหลายคนถึงคิดว่า & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ไม่ใช่ไม่กี่คนหรอกที่มีนิสัยชอบนอนเป็นแมงกะป ใช่การนอนหลับเป็นนิสัยของการอ้าปากระหว่างการนอนหลับและไม่รู้สึกตัวเลย หากคุณนอนในที่สาธารณะหรือไม่อยู่บ้านการนอนหลับอาจกลายเป็นนิสัยที่น่าอาย จริงๆแล้วอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเรามีนิสัยชอบนอนหลับ?

สาเหตุต่างๆของการนอนหลับ

คนที่มีพฤติกรรมการนอนคิดว่าอาจเกิดจากสิ่งต่างๆ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การนอนหลับเกิดจากความเคยชินในการหายใจทางปากระหว่างการนอนหลับ นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้บางคนมีนิสัยนอนเร็ว:

• แพ้อะไรบางอย่าง. เมื่อมีคนเป็นโรคภูมิแพ้บุคคลนั้นจะประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ในสถานการณ์ปกติคุณกำลังหายใจทางจมูก แต่เมื่อมีอาการแพ้ทางจมูกที่จะหายใจจะถูกรบกวน เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดออกซิเจนร่างกายจะอ้าปากโดยอัตโนมัติเพื่อให้อากาศเข้าสู่ร่างกายได้
• มีนิสัยดูดนิ้ว. นิสัยที่ไม่ดีของการดูดนิ้วมักจะทำกับเด็ก ๆ เพราะเคยชินมาตั้งแต่เด็ก การดูดนิ้วขณะนอนหลับก็มีโอกาสที่จะทำให้หายใจติดขัดในระหว่างนอนได้เช่นกัน
• มีต่อมทอนซิลขนาดใหญ่. ต่อมทอนซิลหรือต่อมทอนซิลจะเป็นสาเหตุของปัญหาหากมีขนาดใหญ่เกินไปจนปิดกั้นทางเดินหายใจ เมื่อคนเรามีต่อมทอนซิลหรือต่อมทอนซิลขนาดใหญ่บุคคลนั้นจะไม่ได้รับอากาศเพียงพอหากหายใจทางจมูกเพราะพวกเขาอ้าปากรับอากาศโดยไม่รู้ตัว
• คัดจมูก. หากคุณเป็นหวัดช่องจมูกจะถูกปิดกั้นและทำให้อากาศที่เข้ามาไม่ได้รับการขยายให้ใหญ่ที่สุด เพื่อให้เป็นไปตามความต้องการอากาศปากจะเปิดแล้วหายใจทางปาก

ผลเสียของพฤติกรรมการนอนหลับของมะม่วง

ปรากฎว่าพฤติกรรมการนอนหรือหายใจทางปากระหว่างการนอนหลับอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ผลเสียคืออะไร?

1. นอนกรนขณะนอนหลับ

แม้ว่าการนอนกรนจะเป็นเรื่องธรรมดาและถือเป็นเรื่องปกติ แต่การกรนระหว่างการนอนหลับสามารถรบกวนคนรอบข้าง เมื่อปากเปิดอากาศจะเข้าและออกจากปากทางลิ้นและหลังคาปาก อากาศที่เข้ามาทำให้ลิ้นและเพดานปากสั่นและการสั่นสะเทือนทำให้เกิดเสียงกรนในที่สุด

2. สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด

นิสัยการนอนของ Mangap สามารถทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลงได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่เนื่องจากอากาศที่คุณหายใจไม่ได้ถูกกรองโดยขนละเอียดซึ่งควรเกิดขึ้นในรูจมูกทำให้อากาศที่เข้ามายังคงมีสารก่อภูมิแพ้และเศษซากอื่น ๆ อากาศที่สกปรกนี้จะเข้าไปในปอดทันทีแล้วซ้ำเติมให้โรคหอบหืดที่เป็นอยู่

3. ปรับปรุงกลิ่นปากและโรคฟันผุ

อากาศสกปรกที่เข้าสู่ปาก - ไม่ได้ถูกกรองโดยขนจมูก - ทำให้แบคทีเรียเติบโตในปากได้ง่าย ภาวะนี้ส่งผลให้ในปากเต็มไปด้วยแบคทีเรียและก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์จากปาก แบคทีเรียที่เติบโตในช่องปากยังทำให้ฟันเป็นรูพรุนและทำให้เกิดโรคฟันผุ