การระงับความอยากอาหารทางเพศนานเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้

ความต้องการทางเพศคือความปรารถนาตัณหาหรือความปรารถนาในกิจกรรมทางเพศ สิ่งนี้มักเรียกว่าความใคร่ การเกิดขึ้นของความเร้าอารมณ์นี้ถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเพศซึ่งระดับจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการกระตุ้น อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์ไม่ใช่ทุกคนที่จะตอบสนองความปรารถนานี้ในคู่ของตนได้ แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนอดกลั้นความอยากทางเพศที่พวกเขารู้สึกเป็นเวลานาน?

ผลกระทบของการกลั้นความอยากอาหารนานเกินไป

สำหรับผู้ที่แต่งงานแล้วแน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องกังวลกับการเติมเต็มความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ คุณแค่ใช้เวลาวางท่าทางเสียกระตุ้นเล็กน้อยและเล่นเกมบนเตียงได้ แม้ว่าคุณและคู่ของคุณวางแผนที่จะเลื่อนการมีบุตร แต่ก็มีการคุมกำเนิดหลายแบบที่คุณมีอิสระที่จะเลือกเพื่อให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดยังคงสามารถทำได้

น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคู่ที่มีโอกาสนี้โดยเฉพาะคู่รักที่ต้องมีความสัมพันธ์ทางไกล (ความสัมพันธ์ระยะไกล) หย่าร้างหรืออยู่คนเดียวเพราะคู่สมรสเสียชีวิต ผู้ที่มีอาการนี้มักจะกลั้นความอยากอาหารทางเพศที่พวกเขารู้สึก

จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่ามีผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณหรือคู่ของคุณมีความใคร่แบบเดียวกันนั่นคือ:

1. ทำให้เกิดความเครียดและซึมเศร้า

ไม่เพียง แต่ฮอร์โมนเพศชายและเอสโตรเจนเท่านั้น แต่ยังมีฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เข้ามามีส่วนร่วมเมื่อมีเพศสัมพันธ์ Craig Malkin นักจิตวิทยาที่เขียนหนังสือเกี่ยวกับการควบคุมความใคร่ด้วยตั้งข้อสังเกตว่ามีฮอร์โมนหลายชนิดที่เกี่ยวข้องเช่นโดปามีนเซโรโทนินนอราเพนฟีนและออกซิโทซิน

การรวมกันของฮอร์โมนที่ผลิตโดยระบบประสาทส่วนกลางทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศความรู้สึกเวียนศีรษะและความรู้สึกสบาย หากคุณหรือคู่ของคุณพยายามที่จะยับยั้งความต้องการทางเพศของคุณอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของสารเคมีในสมองซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

2. ทำลายความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคู่ของคุณ

การเติมเต็มความปรารถนาของคุณจะทำให้เกิดความรู้สึกยินดีและพึงพอใจอย่างแน่นอนใช่ไหม? เช่นเดียวกันกับแรงขับทางเพศ เมื่อคุณหรือคู่ของคุณมีความต้องการทางเพศแล้วคุณจะได้รับความพึงพอใจในความสัมพันธ์อย่างแน่นอน ใช่ความพึงพอใจในความสัมพันธ์จะทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นและยั่งยืนมากขึ้น

ในทางกลับกันหากละเลยความต้องการทางเพศนี้ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจะไม่ดีต่อสุขภาพ การหักห้ามความต้องการทางเพศและการไม่ได้รับความพึงพอใจในความสัมพันธ์นี้ทำให้คุณห่างไกลกันและทำลายความสัมพันธ์ในที่สุด

แล้วฉันจะทำอย่างไรดี?

การมีเซ็กส์นานเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่คุณสร้างขึ้น กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงไม่ใช่การกลั้นความต้องการทางเพศ แต่ต้องดับความวุ่นวายด้วยวิธีต่อไปนี้เช่น

สำเร็จความใคร่. กิจกรรมนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการกระตุ้นทางเพศโดยการสัมผัสคลำหรือเล่นกับอวัยวะที่ใกล้ชิดของตนเอง
กีฬา. การออกกำลังกายนี้อาจทำให้คุณเสียสมาธิจากความวุ่นวายในการมีเซ็กส์
พูดคุยกับคู่ของคุณแทนที่จะปล่อยตัวเองให้หมกมุ่นลองคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกอดจูบหรือจูบคู่ของคุณได้โดยตรง แต่เทคโนโลยีขั้นสูงเช่นโทรศัพท์ แชทวิดีโอคอล สามารถเป็นสื่อในการปลดปล่อยความคิดถึงและความรักที่มีต่อคู่ของคุณ
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศ.ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณลองปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักเพศศาสตร์ พวกเขาจะช่วยคุณหาทางออกจากปัญหานี้