สิวในวัยแรกรุ่นทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า? กำจัดด้วย 6 ขั้นตอนเหล่านี้

สิวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนตามอำเภอใจ แต่โดยปกติสิวนี้จะเริ่มปรากฏเมื่อวัยรุ่นเข้าสู่วัยแรกรุ่น ในช่วงนี้วัยรุ่นจะเริ่มรู้สึกถึงการเกิดสิวซึ่งบางครั้งอาจทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลง ในฐานะผู้ปกครองเรามาอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิวหัวหน่าวพร้อมวิธีจัดการที่ถูกต้อง

สาเหตุของการเกิดสิวในวัยแรกรุ่น

แม้ว่าจะเป็นปัญหาผิวที่ทุกคนสามารถประสบได้ แต่ก็มีบางช่วงอายุที่ส่งผลต่อลักษณะของสิว อ้างจาก Hopkins All Children สิวมักเริ่มเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นตั้งแต่อายุ 12 ปีหรือน้อยกว่า

ในช่วงของการพัฒนาวัยรุ่นสาเหตุของสิวหัวหน่าวเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเข้าสู่วัยแรกรุ่นการผลิตฮอร์โมนในร่างกายจะขึ้นลง

ฮอร์โมนที่ไม่เสถียรนี้ก็ไปกระตุ้นต่อมต่างๆ ไขมัน หรือต่อมน้ำมันส่วนเกินในรูขุมขนของผิวหนัง

เมื่อซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วสร้างขึ้นรูขุมขนของคุณจะอุดตันและเพิ่มจำนวนมากขึ้น เป็นผลให้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการบวมและแดงเนื่องจากสิวได้

สิวหัวหน่าวในวัยรุ่นมักปรากฏที่ใบหน้าคอไหล่หลังส่วนบนและบริเวณหน้าอก

ลักษณะของสิวยังเป็นลักษณะหนึ่งของวัยแรกรุ่นสำหรับเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย แต่ไม่ต้องกังวลสิวจะค่อยๆหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

ถึงกระนั้นบางครั้งสิวก็ยังคงอยู่บนใบหน้าแม้ว่าวัยแรกรุ่นจะจบลงแล้วก็ตาม

ระวังสิ่งนี้เมื่อประสบกับสิวในวัยแรกรุ่น

ก่อนที่จะทำวิธีต่างๆเพื่อจัดการกับสิววัยแรกรุ่นในวัยรุ่นมีสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา

บางครั้งสิ่งต่างๆด้านล่างนี้อาจทำโดยไม่ได้ตั้งใจหรือจนเป็นนิสัยจนทำให้สิวแย่ลง นี่คือบางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเช่น:

1. หลีกเลี่ยงการใช้ แต่งหน้า

การเกิดสิวหัวหน่าวในวัยรุ่นมักส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองของเด็กสาววัยรุ่น มีหลายครั้งที่คุณต้องการปกปิดสิวด้วยตัวช่วยบางอย่าง แต่งหน้า.

อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ รากฐาน, คอนซีลเลอร์หรือแป้งเพราะจะยิ่งปิดรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง

2. อย่าสัมผัสและบีบ

การจับใบหน้าดูเหมือนจะกลายเป็นนิสัยหรือการสะท้อนกลับที่มักจะไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตามเมื่อใบหน้าของคุณเต็มไปด้วยสิวหัวหน่าวให้หลีกเลี่ยงมือของคุณ อย่าจับหรือบีบสิววัยแรกรุ่น .

เนื่องจากแบคทีเรียที่อยู่บนมือจะเคลื่อนไปที่ใบหน้าเพื่อเพิ่มลักษณะของสิวหรือทำให้แย่ลง หลีกเลี่ยงการบีบสิวเพื่อไม่ให้มีรอยแผลเป็นหรือแม้แต่รอยแตกของผิวหนัง

4. บำรุงร่างกายให้แข็งแรง

แม้ว่าสาเหตุหลักของการเกิดสิวในวัยแรกรุ่นจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่ก็ควรที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกเหนือจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้วการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำ

ไม่เพียงแค่ลดน้ำหนักได้เท่านั้นการออกกำลังกายสามารถลดการอักเสบและปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นสาเหตุของสิว

จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ผิวที่ขาดน้ำอาจนำไปสู่การเกิดสิวและทำให้ผิวดูหมองคล้ำ

อย่าลืมทานอาหารที่ดีต่อร่างกายเช่นผักและผลไม้ด้วย หลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป อาหารขยะอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันไม่ดี

วิธีง่ายๆต่างๆในการจัดการกับสิววัยแรกรุ่น

สิวในวัยแรกรุ่นเป็นที่รู้กันว่ายากที่จะกำจัดให้หมดไปแม้จะใช้ยาแล้วก็ตามดังนั้นจึงสามารถทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง

อย่างไรก็ตามการทำทรีทเมนต์หน้าทุกวันสามารถเอาชนะสิวหัวแข็งได้ อย่าลืมยึดติดกับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้คือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาสิวอย่างถูกต้องและอ่อนโยน

วิธีอื่น ๆ ในการป้องกันการเกิดสิวในวัยรุ่นและปัญหาผิวอื่น ๆ ได้แก่ :

1. ล้างหน้าเป็นประจำ

สิวในวัยแรกรุ่นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณขี้เกียจหรือไม่ค่อยล้างหน้า ดังนั้นควรใช้เวลาในการล้างหน้าให้ถูกต้องวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน

หลีกเลี่ยงการล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวันเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

เลือกสบู่ทำความสะอาดสูตรน้ำที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงสบู่ก้อนซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ เนื้อหาของสบู่ก้อนสามารถอุดตันรูขุมขน

ไม่เพียง แต่สำหรับเด็กผู้หญิงเท่านั้นสิ่งนี้ควรทำกับเด็กผู้ชายด้วย ประโยชน์คือการรักษาความสะอาดของผิวในขณะที่หลีกเลี่ยงการเกิดสิว

อย่าเลือกประเภทของสบู่ล้างหน้าด้วย ขัด เนื่องจากอนุภาคที่หยาบจะทำให้ปัญหาผิวแย่ลง สิวโดยทั่วไปไม่สามารถกำจัดได้โดยใช้ ขัด.

2. ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะสม

หนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดสิวในวัยรุ่นคือการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอุดตันรูขุมขนและส่งผลให้รูขุมขนหนาขึ้น

น้ำมันที่ติดอยู่ในรูขุมขนจะเริ่มกระบวนการสร้างสิว

ดังนั้นคุณต้องมีผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่สามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้

วิธีที่ดีก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี กรดซาลิไซลิก (สา). SA ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยนในการเริ่มกระบวนการผลัดเซลล์ผิว

อย่างไรก็ตามมันยังผลัดเซลล์ภายในรูขุมขนฆ่าเชื้อแบคทีเรียและมีคุณสมบัติป้องกันไม่ให้ผิวแดง

นอกเหนือจากที่, เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เป็นสารที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวหัวหน่าว การหาครีมแต้มสิวที่มีส่วนผสมของมันไม่ใช่เรื่องยาก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ นี้.

วิธีใช้เพียงแค่ถูผลิตภัณฑ์เล็กน้อยบนสิว หลังจากนั้นผิวหนังจะดูดซึมยาและกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสิวออกไปในที่สุด

3. อย่าลืมเรื่องมอยส์เจอร์ไรเซอร์

หลายคนลังเลที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพราะกลัวว่าจะทำให้ผิวมีความมัน ผิวที่ชุ่มชื้นด้วยความมันมีสองสภาพที่แตกต่างกัน

เมื่อคุณมีสิวหัวหน่าวไม่ได้หมายความว่าคุณมีน้ำมันบนใบหน้ามากเกินไปและท้ายที่สุดก็ต้องหลีกเลี่ยงการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ผิวหน้ายังคงต้องรักษาความชุ่มชื้น

ดังนั้นหากคุณมีสิวบนใบหน้าคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรวมทั้งมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน

4. ปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด

ผิวไม่สามารถต่อสู้กับสิวมีขนโดยอัตโนมัติเมื่อโดนแดดซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายทันที

คุณควรใช้ครีมกันแดดทาหน้าสูตรพิเศษที่มี SPF 30 นอกจากนี้ควรใส่ใจกับเนื้อหา ครีมกันแดด แสงหนึ่ง ปราศจากน้ำมันหรือปราศจากสิวหัวดำเพื่อทำให้ปัญหาผิวแย่ลง

5. ควบคุมการผลิตน้ำมันบนใบหน้า

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่เกิดจากฮอร์โมน อย่างไรก็ตามคุณสามารถควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่ชั้นผิวได้

วิธีที่สามารถทำได้คืออย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาทำให้ผิวนวลมากเกินไป Emollients ทำหน้าที่ให้ความนุ่มนวลและความชุ่มชื้น แต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำมากกว่า

เนื่องจากมีปริมาณน้ำมันสูงเพียงพอจึงไม่เหมาะสำหรับผิวมัน เป็นผลให้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวมีน้ำมันมากขึ้น

ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถดูดซับความมันหรือปราศจากน้ำมัน เช่นเดียวกับการใช้ หน้ากากดิน (มาส์กดิน) เบา ๆ เป็นประจำและใช้กระดาษซับน้ำมันทุกวัน

นอกจากนี้ยังใส่ใจกับส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์โปรดของคุณไม่มีสารระคายเคืองเช่นเมนทอลการบูรหรือแอลกอฮอล์ซึ่งมีปริมาณมากในผลิตภัณฑ์ป้องกันสิว