คันที่เท้าอยู่เรื่อย ๆ

เท้าที่รู้สึกคันทำให้รู้สึกอึดอัดเวลาเดินหรือแม้กระทั่งทำกิจกรรมในขณะนั่งลง อย่าประมาทปัญหานี้! เหตุผลก็คือความรู้สึกคันที่ทนไม่ได้มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเกาจนอาการแย่ลง แทนที่จะหายเร็วขึ้นการเกาผิวหนังที่คันอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ ดังนั้นอะไรทำให้เกิดอาการคันที่เท้าและจะจัดการกับมันได้อย่างไร?

ปัญหาต่างๆทำให้เท้าคัน

อาการคันที่เท้าอาจเกิดจากโรคผิวหนังเล็กน้อยจนถึงความผิดปกติของระบบประสาทความเครียดทางจิตใจหรือความเครียดและความผิดปกติของระบบที่เกี่ยวข้องกับระบบทั้งหมดทั่วร่างกาย

อาการคันเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามอาการคันอย่างต่อเนื่องอาจมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อน สาเหตุของอาการคันที่เท้าอาจเกิดจากความผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นหรือหลายอย่างร่วมกัน

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดอาการคันที่เท้า:

1. ผิวที่แห้งเกินไป

ผิวแห้งที่เท้าของคุณรู้สึกคันได้ง่ายขึ้น เนื่องจากน้ำมันตามธรรมชาติของผิวที่เรียกว่าซีบัมแห้งหรือทำงานไม่ถูกต้อง ผิวที่ขาดซีบัมจะระคายเคืองและเริ่มคัน

บางคนมีผิวแห้ง แต่ผิวแห้งก็อาจเกิดจากหลาย ๆ อย่างเช่นอากาศเย็นเกินไปหรือแห้งหรือสัมผัสกับน้ำและคลอรีนบ่อยเกินไป

อายุยังส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีจะมีผิวบางลงและสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติทำให้ผิวแห้งกร้าน

2. โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นการอักเสบเรื้อรังที่ทำให้ผิวหนังหนาแดงและตกสะเก็ด

สัญญาณและอาการของโรคสะเก็ดเงินอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามการร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดที่ปรากฏในเกือบทุกกรณีคืออาการคันที่บริเวณผิวหนังที่มีปัญหารวมถึงขา

อาการคันเนื่องจากโรคสะเก็ดเงินเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่ต่อสู้กับเซลล์ผิวที่แข็งแรง สิ่งนี้จะทำให้เซลล์ผิวเติบโตเร็วกว่าที่ควรซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหนังหนาขึ้น

อาการคันที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินมักเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้าและกินเวลานาน อาการอื่น ๆ ของโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่

• ผื่นแดงมีเกล็ดชัดเจน
• อาการบวมหรือตึงของกล้ามเนื้อ
• การอักเสบของขาคัน
• อาการคันในหลายส่วนเช่นข้อศอกหัวเข่าหลังส่วนล่างและใบหน้า
• อาการคันที่เกิดจาก psiorasis อาจรุนแรงและมาพร้อมกับความเจ็บปวด

3. หิด (หิด)

หิดเป็นโรคผิวหนังติดต่อที่เกิดจากไรกัด Sarcoptes scabiei

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหิดคือลักษณะของผื่นที่เป็นก้อนคล้ายกัดซึ่งมักเป็นแนวคล้ายอุโมงค์ ผื่นคันซึ่งมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในตอนกลางคืน

ไรที่เป็นสาเหตุของโรคหิดสามารถอาศัยอยู่ใต้ผิวหนังได้ หากคุณสัมผัสทางกายอย่างใกล้ชิดกับคนที่มีสุขภาพดีเป็นเวลานานคุณจะเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของไรขี้เรื้อนได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การยืมของใช้ส่วนตัวเช่นผ้าขนหนูผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าก็สามารถแพร่กระจายไรได้เช่นกัน

นอกจากนี้ไรที่ทำให้เท้าคันยังสามารถอาศัยอยู่ในวัตถุที่ชื้นและไม่ถูกสุขอนามัยเช่นที่นอนโซฟาหรือแม้แต่เสื้อผ้าและผ้าห่มที่ไม่ค่อยได้รับการทำความสะอาด

4. โรคภูมิแพ้โลหะหรือนิกเกิล

โดยทั่วไปแล้วโรคภูมิแพ้เกือบทุกประเภทสามารถทำให้เกิดอาการคันในร่างกายได้ อาการแพ้ทำให้เกิดอาการคันที่ควบคุมได้ยากและสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้

อย่างไรก็ตามอาการคันที่เท้าอาจมีสาเหตุมาจากอาการแพ้นิกเกิลหรือโลหะ เนื้อหานิกเกิลสามารถพบได้ในสิ่งของต่างๆในชีวิตประจำวันเช่นโทรศัพท์มือถือเครื่องประดับนาฬิกาและกรอบแว่นตา

นอกจากการแพ้นิกเกิลแล้วลมพิษยังอาจเกิดจากอาการแพ้สารเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและน้ำหอมเช่นแชมพูและน้ำหอม

5. ผิวหนังอักเสบ

ผิวหนังอักเสบคือการอักเสบเรื้อรังที่ทำให้เกิดผื่นแดงเป็นสะเก็ดบนผิวหนังซึ่งมีลักษณะแห้งมากและรู้สึกคัน อาการคันที่มาพร้อมกับมันอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงมาก

ผิวหนังอักเสบมีหลายประเภทและเกือบทั้งหมดทำให้เกิดอาการคันที่ไม่สามารถทนทานได้ อย่างไรก็ตามประเภทของผิวหนังอักเสบที่ทำให้เกิดอาการคันที่เท้า ได้แก่ neurodermatitis, dyshidrosis กลากและ seborrheic dermatitis

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคผิวหนังไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามระบบภูมิคุ้มกันที่ไวเกินไปการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมและประวัติของโรคทางพันธุกรรมมีรายงานว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนัง

นอกจากห้าเงื่อนไขข้างต้นแล้วยังมีโรคอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนังโดยเฉพาะที่เท้าและมือ ได้แก่ :

• โรคอีสุกอีใส
• รูขุมขนอักเสบ
• มะเร็งผิวหนัง
• ผลข้างเคียงของยา
• ความผิดปกติของระบบประสาท
• แมลงต่อย
• ไหม้

วิธีรับมือและป้องกันอาการคันเท้า

อาการคันไม่เพียง แต่ทำให้คุณอยากเกา แต่ยังรบกวนสมาธิและเวลานอนอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันกำเริบในระยะยาว

แทนที่จะเกาให้ทำตามวิธีที่ปลอดภัยกว่าในการรักษาอาการคันที่ไม่สามารถทนได้และต่อเนื่องตามคำแนะนำของ American Academy of Dermatology ดังต่อไปนี้:

1. ประคบเย็นบริเวณที่คันประมาณ 5-10 นาทีจนกว่าอาการคันจะบรรเทาลง
2. การอาบน้ำโดยใช้ข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวหนังที่เป็นสะเก็ดและเป็นขุยเนื่องจากอีสุกอีใสต่อยแผลไฟไหม้และการแพ้ ไม้เลื้อยพิษ
3. ทาครีมบำรุงผิวบริเวณที่มักมีอาการคันเป็นประจำ
4. ทาครีมหรือครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์
5. การใช้ยาทาหรือครีมที่มีส่วนผสมของเมนทอลความรู้สึกเย็นสามารถบรรเทาอาการคันได้

ในขณะเดียวกันข้อควรระวังสามารถทำได้โดย:

1. อาบน้ำอุ่นไม่เกิน 10 นาที
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่มีน้ำหอมเสมอเพื่อลดการระคายเคืองที่อาจทำให้เกิดอาการคัน
3. สวมเสื้อผ้าฝ้ายและหลวม หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าที่ระคายเคืองผิวหนังได้ง่ายเช่นขนสัตว์
4. หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง พยายามอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีระดับความชื้นปกติเสมอ
5. ลดความเครียดเพื่อลดอาการคันที่ผิวหนัง