อาการปวดท้องหลังคลอด: ระบุสาเหตุและวิธีจัดการ

มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่างที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณทำงานหนัก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้บางส่วนของร่างกายรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว สิ่งหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกคือปวดหรือปวดท้องหลังคลอดบุตร

อาจมีคำถามมากมายในใจของคุณเช่นปวดท้องหรือปวดหลังคลอดบุตรคืออะไรและจะจัดการอย่างไร? สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมลองดูบทวิจารณ์ด้านล่าง

x

อาการปวดท้องหลังคลอดบุตรเกิดจากอะไร?

ในความเป็นจริงอาการปวดท้องหลังคลอดในช่วงคลอดเป็นเรื่องปกติ

สาเหตุของอาการปวดท้องหลังคลอดบุตรมีดังนี้

1. กระบวนการบีบตัวของมดลูก

เนื่องจากมดลูกผิวหนังกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลอดเลือดในกระเพาะอาหารถูกยืดออกเป็นเวลาเก้าเดือนหรือที่เรียกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์

หลังจากการคลอดตามปกติหรือการผ่าตัดคลอดเสร็จสิ้นมดลูกจะหดรัดตัวเพื่อให้สามารถหดตัวหรือกลับสู่ขนาดเดิมได้

การหดตัวเหล่านี้ยังทำให้รกหลุดออกจากผนังมดลูกและออกจากร่างกายของคุณในที่สุด

หลังจากนั้นมดลูกจะปิดหลอดเลือดที่รกเกาะอยู่

ภาวะนี้ทำให้คุณรู้สึกเจ็บหรือปวดท้องหลังคลอดโดยเฉพาะบริเวณช่องท้องส่วนล่าง

คุณสามารถรู้สึกปวดหรือปวดท้องหลังคลอดได้ที่ส่วนล่างโดยปกติจะอยู่ทางด้านขวาหรือด้านซ้าย

ลักษณะของอาการปวดหรือปวดในช่องท้องส่วนล่างเช่นด้านขวาหรือด้านซ้ายหลังการคลอดบุตรเป็นที่รู้จักกันในชื่อ อาฟเตอร์เทน.

ที่น่าสนใจคือการปวดท้องมักจะเจ็บปวดน้อยกว่าสำหรับผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก

อย่างไรก็ตามมันจะแย่ลงไปอีกหลังจากคลอดคนที่สองสามและอื่น ๆ

ทั้งนี้เนื่องจากในระหว่างการคลอดครั้งแรกมดลูกหรือปีกมดลูกยังอยู่ในสภาพดี

ในขณะเดียวกันหากคุณคลอดบุตรมากกว่าหนึ่งครั้งการยืดของกล้ามเนื้อในมดลูกจะลดลง

2. แผลจากการผ่าคลอด

นอกเหนือจากขั้นตอนการทำให้มดลูกกลับมามีขนาดเท่าเดิมแล้วข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือตะคริวในช่องท้องหลังการคลอดบุตรยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการผ่าตัดคลอด

ในความเป็นจริงคุณสามารถรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารเนื่องจากอาการท้องผูกซึ่งเป็นเรื่องปกติหลังจากได้รับการผ่าตัดบริเวณกระเพาะอาหารตามที่โรงพยาบาล Newton-Wellesley

ในกรณีนี้รวมถึงความยากลำบากในการถ่ายอุจจาระหลังคลอดที่คุณสามารถสัมผัสได้

อาการปวดท้องน้อยหลังการผ่าตัดคลอดมักเกิดจากแผลหรือแผลบริเวณหน้าท้อง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการร้องเรียนเรื่องความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างในช่วงสองสามวันแรกหลังการผ่าตัดคลอด

ปวดท้องหลังคลอดนานแค่ไหน?

โดยทั่วไปการหดรัดตัวที่เกิดขึ้นในมดลูกเพื่อกลับสู่ขนาดเดิมอาจใช้เวลาประมาณ 6-8 สัปดาห์

อย่างไรก็ตามความยาวของการเจ็บป่วยเนื่องจากการปรับขนาดของมดลูกใหม่หลังการคลอดบุตรอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง

ระยะเวลาที่ความเจ็บปวดคงอยู่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

ตัวอย่างเช่นจากประวัติการคลอดบุตรก่อนหน้านี้ระยะเวลาในการคลอดไปจนถึงประวัติการผ่าตัดคลอด

อาการปวดท้องหลังคลอดจะเด่นชัดขึ้นเมื่อให้นมบุตร

ระดับของอาการปวดท้องหลังคลอดที่คุณแม่มือใหม่มักจะบ่นอาจแตกต่างกันไป

มีคุณแม่ที่มีอาการปวดหรือปวดท้องในระดับค่อนข้างสูงหลังคลอดบุตร แต่บางรายอาการค่อนข้างไม่รุนแรง

อ้างจากเพจหมอครอบครัวอาการปวดท้องหลังคลอดมักจะเด่นชัดขึ้นเมื่อคุณให้นมลูกน้อย

เหตุผลก็คือการให้นมลูกจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเคมีคือฮอร์โมนออกซิโทซิน

การผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินก็ไปกระตุ้นให้มดลูกบีบรัดตัวจนเกิดอาการปวดท้องในที่สุด ..

อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะอาการปวดท้องที่แย่ลงในช่วงให้นมบุตรเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้อาการปวดท้องน้อยหลังคลอดเป็นความพยายามของร่างกายที่จะทำให้มดลูกกลับมามีขนาดและรูปร่างเหมือนเดิม

ทางอ้อมท้องที่รู้สึกเจ็บหลังคลอดจริง ๆ แล้วช่วยให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้นจนเป็นขนาดปกติ

ดังนั้นหลอดเลือดที่ปล่อยรกจะปิดทันทีและสามารถลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางได้หากเกิดการตกเลือดหลังคลอด

วิธีจัดการกับอาการปวดท้องหลังคลอดบุตร?

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้อาการปวดท้องหลังคลอดเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่ทานยาใด ๆ

อย่างไรก็ตามหากอาการปวดท้องหลังคลอดเริ่มน่ารำคาญมากขึ้นเรื่อย ๆ มีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการได้ ได้แก่ :

1. ให้ประคบอุ่นที่ท้อง

การประคบอุ่นที่ท้องสามารถช่วยแก้ปวดท้องน้อยหลังคลอดบุตรได้

คุณสามารถทำได้ในขณะนอนหงายและวางหมอนที่บีบอัดไว้ที่ส่วนล่างของท้อง

2. นวดท้อง

ถ้าเป็นไปได้ก็ไม่มีอะไรผิดปกติให้พยายามนวดเบา ๆ หลังคลอดที่หน้าท้องช้าๆ

วิธีนี้คาดว่าจะช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดหรือปวดท้องบริเวณด้านขวาล่างและด้านซ้ายหลังการคลอดและการผ่าตัดคลอดตามปกติ

3. ปัสสาวะและเดินเป็นประจำ

ปัสสาวะบ่อยและอย่ากลั้นไว้ เหตุผลก็คือกระเพาะปัสสาวะเต็มสามารถยับยั้งการหดตัวของมดลูกได้

นอกจากนี้ควรเริ่มเดินให้บ่อยขึ้นเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องหลังคลอดบุตร

4. ใช้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย

หากในระหว่างคลอดคุณได้รับการสอนเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายให้ลองใช้สิ่งเหล่านี้อีกครั้งเพื่อลดอาการปวดท้องหลังคลอด

5. รับประทานยาบรรเทาปวดอย่างปลอดภัย

การทานยาบรรเทาปวดเช่นไอบูโพรเฟนสามารถช่วยแก้ปวดท้องหลังคลอดได้

ด้วยหมายเหตุให้ใช้ยานี้ตามคำแนะนำและใบสั่งยาของแพทย์

แพทย์จะจัดหายาที่ปลอดภัยสำหรับให้นมบุตรและมารดาหลังคลอดตามสภาวะสุขภาพของคุณ

6. บริโภคแหล่งที่มาของเส้นใย

หากอาการปวดท้องหรือตะคริวหลังคลอดบุตรเกิดจากอาการท้องผูกหรือท้องผูกให้รักษาด้วยอาหารหลังคลอดที่อุดมไปด้วยแหล่งไฟเบอร์

แหล่งที่มาของเส้นใยที่สามารถเลือกได้ ได้แก่ ผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืช

อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเสริมโภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตรหรือหลังคลอดบุตร

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

นอกเหนือจากวิธีการบางอย่างที่กล่าวไปแล้วให้พยายามหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ

หลังคลอดไม่ว่าจะปกติหรือผ่าตัดคลอดคุณควรหลีกเลี่ยงการกดท้องมากเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดท้องแย่ลง

ยกตัวอย่างเช่นพยายามอย่ายกของหนักในตอนแรก

อย่างไรก็ตามคุณควรให้ทารกอยู่ในอ้อมแขนของคุณในเวลานี้

อย่าผลักดันตัวเองถ้าความเจ็บปวดเริ่มรบกวนคุณ อุ้มลูกน้อยของคุณที่เกี่ยวข้องกับคู่ของคุณหรือครอบครัวของคุณที่บ้าน

เมื่อไปพบแพทย์

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• มีรอยแดงรอบ ๆ แผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด
• ไข้
• เลือดออกทางช่องคลอดจำนวนมาก
• คลื่นไส้อาเจียน
• อาการปวดท้องที่แย่ลงหลังคลอดบุตร

หากอาการปวดท้องหลังคลอดไม่หายไปหรืออาการปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม

ภาวะนี้อาจนำไปสู่การติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์