ทำไมมีคนไม่เมาง่ายๆ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การเฝ้าดูเพื่อนขี้เมาในคืนประจำสัปดาห์อาจเป็นที่มาของความขบขันหรือทำให้เหงื่อออก บางครั้งคนที่เมาสุรามักจะพูดจาตรงไปตรงมาบางครั้งก็โกรธและกระทำโดยประมาท อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนพวกเขาสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้และยังคงทำงานได้ปกติเหมือนมนุษย์ทั่วไป ทำไมบางคนถึงเมาง่ายขึ้นในขณะที่ยังมีคนที่ดูเหมือนจะไม่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์แม้ว่าพวกเขาจะเพิ่งดื่มแก้วก็ตาม อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าอะไรคือความทนทานต่อแอลกอฮอล์

ความทนทานต่อแอลกอฮอล์คืออะไร?

ความทนทานต่อแอลกอฮอล์คือความต้านทานของร่างกายต่อแอลกอฮอล์ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปโดยที่ผู้ดื่มแอลกอฮอล์จะต้องดื่มสุรามากขึ้นเพื่อให้ได้ผลที่รุนแรงตามที่เขาต้องการ การทนต่อแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้แอลกอฮอล์ในระยะยาวหรือหนักอาจทำให้เกิดความเป็นไปได้สองประการ

ประการแรกผู้ดื่มหนักสามารถฟื้นตัวจากฤทธิ์มึนเมาของแอลกอฮอล์ได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการทำงานของตับซึ่งเร่งกระบวนการล้างแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ประการที่สองผู้ดื่มหนักเรื้อรังอาจแสดงอาการเมาค้างเพียงหนึ่งหรือสองอาการแม้จะมีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงมากก็ตามเนื่องจากร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์อยู่แล้ว (ซึ่งในคนทั่วไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอหรือถึงแก่ชีวิตได้)

ยังอ่าน: 7 อันตรายจากการดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ

เนื่องจากผู้ดื่มไม่ได้สัมผัสกับพฤติกรรมที่ลดลงอย่างมากอันเป็นผลมาจากการดื่มความอดทนต่อร่างกายของเขาสามารถเอื้อต่อการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าในขณะที่ความไวของบุคคลต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์อาจลดลง แต่ระดับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดก็ยังคงเพิ่มขึ้น

อะไรทำให้ความทนทานต่อแอลกอฮอล์ของผู้คนแตกต่างกัน?

มีหลายปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ของบุคคล ปัจจัยเหล่านี้สามารถลดหรือเพิ่มอัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ตามธรรมชาติและแต่ละบุคคล หากคุณเข้าใจสิ่งนี้คุณสามารถใช้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการชะลอผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายและสมอง

1. การลดน้ำหนัก

ระดับแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) คืออัตราส่วนระหว่างปริมาณแอลกอฮอล์ทั้งหมดในระบบร่างกายและปริมาตรทั้งหมดของเลือด เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วเลือดเป็นน้ำอัตรา BAC ของบุคคลจึงได้รับผลกระทบจากเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของเขา เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงขึ้นปริมาณน้ำในร่างกายก็จะลดลงและค่า BAC ก็จะยิ่งสูงขึ้น

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแม้กระทั่งเพศเดียวกันบุคคลที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำกว่า (เช่นมีกล้ามเนื้อมากขึ้น) จะยังคงมีค่า BAC ต่ำกว่าผู้ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงกว่า ดังนั้นคนที่ตัวใหญ่และหนักกว่า - คนที่มีน้ำหนักมากขึ้นเปอร์เซ็นต์ของน้ำในร่างกายจะสูงขึ้นเพื่อปรับสมดุลของปริมาณแอลกอฮอล์ที่เท่ากัน กล่าวโดยสรุปก็คือยิ่งตัวเลขบนเครื่องชั่งเบาลงเท่าใด BAC ของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้นและจะทำให้เมาได้ง่ายขึ้น

2. เพศ

คำแนะนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่เป็นไปตามมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม โดยปกติแล้วการดื่มเบียร์กระป๋องละ 350 มล. ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงสามารถทำให้ผู้ชายเมาได้โดยเฉลี่ย (ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดอาจสูงถึง. 045) คนทั่วไปแบ่งแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มมาตรฐานหนึ่งแก้ว (เอทานอล 17 มล.) ต่อ 90 นาที

ผู้หญิงมักจะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและมีน้ำเป็นส่วนประกอบน้อยกว่าผู้ชาย ในส่วนการบริโภคเดียวกันผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะมี BAC สูงกว่าผู้ชายดังนั้นจึงจะเมาเร็วขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงยังมีเอนไซม์ทำลายแอลกอฮอล์ในตับน้อยกว่าอีกด้วย ฮอร์โมนยังส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการประมวลผลแอลกอฮอล์ดังนั้นผู้หญิงจะได้รับค่า BAC ที่สูงขึ้นหากพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาตรฐานก่อนมีประจำเดือน

อ่านอีกครั้ง: 6 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจเบื้องหลังแอลกอฮอล์และสุรา

3. อาหาร / ระบบย่อยอาหาร

การกินอาหารมากขึ้นเป็นวิธีที่แน่นอนในการชะลอการรู้สึกเมา สำหรับคนที่ไม่กินอาหารจุดสูงสุดของการมึนเมาจากแอลกอฮอล์มักเกิดขึ้นระหว่าง 0.5-2 ชั่วโมง สำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ขณะรับประทานอาหารจุดสูงสุดของ BAC มักจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะผ่านไป 1-6 ชั่วโมง

ร่างกายจะจัดลำดับความสำคัญของการย่อยอาหารโดยอัตโนมัติและป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์เข้าสู่ลำไส้เล็กซึ่งการดูดซึมจะมีประสิทธิภาพสูงสุด หลังจากที่แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมและเข้าสู่กระแสเลือดในที่สุดอาจต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อให้ตับแตกตัวเพื่อให้ร่างกายขับออกอีกครั้ง แต่อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่ข้ออ้างที่คุณจะดื่มมากขึ้น คุณไม่ได้ป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์คุณเพียงแค่ชะลอการดูดซึมเพื่อไม่ให้ BAC ของคุณถึงจุดสูงสุดอย่างรวดเร็ว

3. ภูมิหลังทางชาติพันธุ์

กลุ่มชาติพันธุ์บางกลุ่มอาจไม่ดื่มมากนักและได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์น้อยกว่าจากกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าเอนไซม์ที่เผาผลาญแอลกอฮอล์อาจมีปริมาณน้อยกว่าในบางกลุ่มหรือมีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมของเอนไซม์ทำให้แก้มมีเลือดฝาดและหัวใจเต้นเร็วแม้จะดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ตาม

ด้วยเหตุนี้คนเชื้อสายจีนจึงมีแนวโน้มที่จะดื่มแอลกอฮอล์น้อยกว่าชาวเกาหลีที่มีวัฒนธรรมการดื่มที่เข้มข้นกว่า - ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 30 เปอร์เซ็นต์ นี่คือผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychology of Addictive Behaviors ชาวอเมริกันพื้นเมืองยังเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้ช้ากว่าชาติพันธุ์อื่น ๆ

อ่านอีกครั้ง: 4 ปุ่มหลักในการลดขนาดหน้าท้องบิดเบี้ยว

4. ความแรงของเหล้าที่บริโภค

ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มของคุณสูงขึ้น (10-30 เปอร์เซ็นต์) กระบวนการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายจะเร็วขึ้น

เมื่อปริมาณแอลกอฮอล์น้อยกว่า 10% ทางเดินอาหารจะ "ขี้เกียจ" เล็กน้อยในการประมวลผลแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว ดังนั้นการดูดซึมแอลกอฮอล์จึงช้าลงและทำให้คุณเมาได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ที่สูงเกินไป (มากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์) มักจะทำให้เยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารระคายเคืองจึงเพิ่มการผลิตเมือกซึ่งจะทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง

5. เวลาในการบริโภค

ยิ่งคุณดื่มเครื่องดื่มต่อเนื่องเร็วเท่าไหร่คะแนน BAC ของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น

แต่เมื่อเวลาผ่านไปผู้ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถดื่มได้มากขึ้นโดยไม่รู้สึกถึงผลที่ทำให้มึนเมาแม้แต่น้อย แม้ว่าคุณจะเลิกดื่มมาหลายสิบปีแล้ว แต่คุณก็ยังสามารถดื่มได้ในปริมาณเท่าเดิมก่อนเลิกโดยไม่รู้สึกถึงผลกระทบใด ๆ

6. อายุ

แดกดันความทนทานของความอดทนนี้จะค่อยๆยุบลงอย่างช้าๆเมื่อคุณอายุมากขึ้นโดยได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านอายุตามธรรมชาติเช่นความเจ็บป่วยอารมณ์และระดับความฟิต

7. ยา

แม้ว่าโดยทั่วไปจะบริโภคในรูปของเหลวเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แต่แอลกอฮอล์สิบเอ็ดในสิบสองกับยาทางการแพทย์ควรได้รับการปฏิบัติไม่ต่างจากการใช้ใบสั่งยาที่แตกต่างกันสองรายการในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องทราบปฏิกิริยาระหว่างยาและปรึกษาแพทย์ก่อนผสมยากับแอลกอฮอล์

ปฏิกิริยาระหว่างแอลกอฮอล์กับยาที่อาจเป็นอันตรายสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ดื่มเบา ๆ และผู้ดื่มเรื้อรัง หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ โปรดทราบว่าแม้แต่ยาสมุนไพรและอาหารเสริมก็มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์เมื่อรวมกับแอลกอฮอล์

8. สภาพร่างกาย

หากคุณป่วยและเหนื่อยล้ามีโอกาสดีที่คุณจะขาดน้ำ การขาดน้ำจะทำให้มี BAC number สูงขึ้น แอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดอาการขาดน้ำและความเหนื่อยล้าได้ ความเหนื่อยล้าและการขาดน้ำอาจทำให้ผลมึนเมาของแอลกอฮอล์รุนแรงขึ้น เมื่อคุณไม่แข็งแรงตับก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมในการประมวลผลและ / หรือกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายซึ่งจะนำไปสู่ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

คุณอาจทานยาเพื่อลดอาการซึ่งอาจเพิ่มผลของอาการเมาค้างที่อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ