เหตุใดจึงมีการฆ่าตัวตายที่ไม่คาดคิดมากมาย?

การฆ่าตัวตายถือเป็นการทะเลาะวิวาทกันมานานแล้วในอินโดนีเซีย น่าเสียดายที่ปรากฏการณ์นี้มักถูกประเมินต่ำเกินไป ถึงแม้การฆ่าตัวตายในอินโดนีเซียจำนวนมากก็ไม่ควรประมาท จากรายงานของสำนักงานสถิติกลาง (BPS) พบว่ามีการฆ่าตัวตายอย่างน้อย 812 รายในทุกภูมิภาคของอินโดนีเซียในปี 2015 ซึ่งแตกต่างจากข้อมูลที่รวบรวมโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) จากข้อมูลประมาณการของ WHO อัตราการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายในอินโดนีเซียในปี 2555 คือ 10,000 คน

ตัวเลขจริงในสนามจริงอาจสูงกว่านี้ก็ได้ ความไม่สมดุลนี้โดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่ข้อผิดพลาดในการรายงานของแต่ละสถาบัน แต่มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าการฆ่าตัวตายไม่ใช่โรคที่สามารถ "คาดเดา" ได้ง่ายจากการมีหรือไม่มีอาการดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ตาของเราไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน “ ทำไมจู่ๆเขาถึงฆ่าตัวตาย”

ในความเป็นจริงโดยทั่วไปแล้วการฆ่าตัวตายเป็นการแสดงอารมณ์และความไร้ความคิดโดยมีการตัดสินใจล่วงหน้าเพียงไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมง แต่อาจถือเป็นข้ออ้างที่แฝงอยู่ในจิตวิญญาณเป็นเวลานานและแปลกแยกจากความรู้ของคนอื่น

สาเหตุของการฆ่าตัวตายคืออะไร?

การฆ่าตัวตายทุกครั้งเป็นกรณีที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครรู้ว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังการฆ่าตัวตายไม่ใช่แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญ

มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้คน ๆ หนึ่งอาจต้องการจบชีวิตของตนเอง คนส่วนใหญ่ที่พยายามฆ่าตัวตายมีอาการป่วยทางจิต มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ฆ่าตัวตายมีความผิดปกติทางจิตไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าโรคอารมณ์สองขั้วหรือการวินิจฉัยอื่น ๆ ความเจ็บป่วยเรื้อรังการใช้สารเสพติดการบาดเจ็บรุนแรงปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมและแม้กระทั่งการเลิกราเป็นตัวขับเคลื่อนความคิดฆ่าตัวตาย

แต่การฆ่าตัวตายนั้นไร้เหตุผลในตัวมันเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่มองจากภายนอก สัญชาตญาณของมนุษย์ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความสำคัญกับความปลอดภัยส่วนบุคคลเสมอและความปรารถนาที่จะปกป้องตนเองนี้กระตุ้นให้เกิดความคิดที่ว่าชีวิตจะต้องได้รับการปกป้องอย่างรอบคอบโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

ในทางกลับกันคนที่คิดจะจบชีวิตคิดว่าปัญหาและความเจ็บปวดจะหมดไปด้วยการพยายามฆ่าตัวตาย “ ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้บางคนรู้สึกสิ้นหวังและเจ็บปวดลึก ๆ พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาอยากจะตาย” ดร. John Campo หัวหน้าจิตเวชศาสตร์และสุขภาพพฤติกรรมที่ศูนย์การแพทย์เว็กซ์เนอร์ของมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต

เราทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิต ความแตกต่างอย่างหนึ่งคือในบรรดาบุคคลที่ตัดสินใจที่จะเอาชีวิตของตนเองปัญหาของพวกเขาทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความสิ้นหวังเช่นนี้จนพวกเขาไม่สามารถมองเห็นทางออกอื่นได้ โดยพื้นฐานแล้วทุกคนมีสัญชาตญาณที่จะอยู่รอดในโลกนี้ มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เชื่อแล้วร่างกายและจิตใจของเขาจะเป็นไปตามนั้น ถ้าเขาเชื่อว่าเขาจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ร่างกายของเขาก็จะตอบสนองด้วยความไม่แยแสเหมือนระเบิดเวลา

คนที่พยายามฆ่าตัวตายอาจปรับตัวเข้ากับปัญหาในชีวิตไม่ได้

โดยทั่วไประดับความซับซ้อนของปัญหาที่ประสบและความเข้มแข็งทางจิตใจอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หลายคนคิดว่าปัญหาที่พวกเขาเผชิญนั้นรุนแรงกว่าปัญหาอื่น ๆ แม้ว่าเมื่อมองจากมุมมองภายนอกที่กว้างขึ้นก็มีคนจำนวนมากที่เผชิญปัญหาคล้าย ๆ กันและร้ายแรงกว่าตัวเองด้วยซ้ำ การตอบสนองต่อความเครียดและปัญหาของบุคคลนั้นแตกต่างกันไป มีคนที่มองโลกในแง่ดีเมื่อพวกเขาโดนปัญหามากมาย มีคนที่มองโลกในแง่ร้ายรู้สึกว่าไม่สามารถแบกรับภาระทั้งหมดที่ต้องแบกรับได้จนรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมายอีกต่อไป

ในแง่หนึ่งความล้มเหลวในการปรับตัวนี้มักเป็นแรงผลักดันให้คนที่ดูเหมือนจะ "ประสบความสำเร็จ" พยายามฆ่าตัวตาย ความสมบูรณ์แบบที่ดีต่อสุขภาพควรสะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในเชิงบวกไปสู่ความสำเร็จ เมื่อคุณล้มเหลวคุณจะต้องพยายามครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ก็ยังสามารถยอมรับข้อผิดพลาดและลดระดับลงได้เมื่อจำเป็น แต่สำหรับบางคนที่มีมุมมองที่ "มีข้อบกพร่อง" พฤติกรรมของพวกเขาสะท้อนให้เห็นถึงความวิตกกังวลเกี่ยวกับการตัดสินของคนอื่นและความกลัวที่จะล้มเหลวในขณะที่พยายามบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และไม่สามารถบรรลุได้

พวกเขาขาดความคิดที่ดีต่อสุขภาพที่จำเป็นในการปฏิบัติตามมุมมองทางจิตใจแม้ว่าสถานการณ์จะสั่งให้ปรับตัวก็ตาม แต่พวกเขายังคงอยู่ในวงจรชั่วร้ายของ "ทำมากขึ้นทำดีขึ้นอย่าล้มเหลวอย่าปล่อยให้ยามของคุณผิดหวังอย่าผ่อนคลาย … ทำมากขึ้นทำดีกว่าอย่าล้มเหลวอย่าปล่อยให้ ระวังตัวอย่าผ่อนคลาย” และไม่ยอมให้ตัวเองคืนดีกันเลยสักครั้ง

ความคิดฆ่าตัวตายมักไม่ต้องการให้คนอื่นรู้

บางคนที่ฆ่าตัวตายอาจมีปัญหาทางจิตที่เห็นได้ชัดเช่นภาวะซึมเศร้าหรือการเสพติด หลายคนเกิดจากความรู้สึกโกรธอย่างรุนแรงความสิ้นหวังความทุกข์ยากหรือความตื่นตระหนก ในขณะเดียวกันก็มีการฆ่าตัวตายจำนวนมากที่ไม่แสดงเหตุผลหรืออาการที่เป็นรูปธรรม หลายคนที่ดูเหมือนมีความสุขประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบตัดสินใจที่จะจบชีวิตโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ที่รู้จักกับคนที่ใกล้ชิดที่สุด

ในช่วงชีวิตของพวกเขาคนเหล่านี้ดูเหมือนจะสบายดีและสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติเหมือนคนอื่น ๆ ทั้งไม่ทุกข์ทรมานหรือเจ็บปวด แต่นั่นเป็นเพียงเพราะพวกเขาเก่งในการปกปิดปัญหาของพวกเขา เบื้องหลังรูปลักษณ์และท่าทางที่ "มีความสุข" ของพวกเขาคือกระแสน้ำวนของความขัดแย้งทางอารมณ์และความวุ่นวายในจิตใจ พวกเขาสามารถเห็นการดูแลรูปร่างหน้าตาเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกและความคาดหวังของผู้อื่นได้เป็นอย่างดี พวกเขาสามารถดูมีเสน่ห์มีความสุขและประสบความสำเร็จจากภายนอกได้เสมอแม้ว่าจิตวิญญาณของพวกเขาจะตายจากภายในก็ตาม

หลายคนไม่เคยบอกให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกหรือวางแผนอะไรอยู่ สิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับความไม่เต็มใจที่จะทำให้ผู้อื่นผิดหวังไม่เต็มใจที่จะถูกตัดสินจากการกระทำที่ประมาทของเขาหรือไม่เต็มใจที่จะให้แผนการของเขาถูกขัดขวาง “ คนที่จะฆ่าตัวตายรู้ว่าพวกเขาต้องรักษาแผนของตัวเองและปฏิบัติตามหากพวกเขาจะทำเช่นนั้น” ดร. Michael Miller ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Harvard Medical School

นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนรอบข้างจึงยากที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนเหล่านี้ พวกเขาซ่อนบาดแผลได้ดีมาก คุณจะคิดว่าคุณรู้จักพวกเขาจริงๆ คุณอาจเชื่อด้วยซ้ำว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเขาและเขาสนิทกันมากเหมือนครอบครัวของคุณเองเมื่อจู่ๆพวกเขาก็ฆ่าตัวตาย

สัญญาณของคนที่ต้องการฆ่าตัวตายมักไม่ชัดเจนสำหรับคนรอบข้าง

การฆ่าตัวตายบางอย่าง (และพยายามฆ่าตัวตาย) ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีอาการ บางคน - แม้แต่คนที่ลังเลว่าจะฆ่าตัวตาย - อาจให้เบาะแสกับคนรอบข้างโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวเพื่อขอความช่วยเหลือ

จากข้อมูลของ American Foundation for Suicide Prevention (ASFP) พบว่าระหว่าง 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายได้แสดงความคิดความรู้สึกและแผนการฆ่าตัวตายก่อนที่จะกระทำการโดยประมาท แต่น่าเศร้าที่สัญญาณเตือนของการฆ่าตัวตายเหล่านี้มักไม่มีใครสังเกตเห็น ความเชื่อของคนทั่วไปที่ว่าการฆ่าตัวตายเป็นสิ่งต้องห้ามในการพูดคุยและเป็นทัศนคติของการไม่เคารพศาสนาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

อย่างไรก็ตามสิ่งที่คนทั่วไปไม่รู้จักกันอย่างแพร่หลายก็คือการพูดถึงความคิดฆ่าตัวตายและเรื่องซาดิสม์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจของพวกเขาผู้ที่ต้องการฆ่าตัวตายกำลังขอให้ใครสักคนพูดคุยกับผู้ที่สามารถช่วยเหลือและป้องกันพวกเขาจากการกระทำที่ประมาทนี้ได้ “ พวกเขาต้องการมีชีวิตอยู่ แต่พวกเขาต้องการที่จะตาย” กัมโปกล่าว “ ผู้คนตกอยู่ในความสับสน พวกเขาเจ็บปวด " แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและอย่างไร

ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถแจ้งให้เพื่อนและครอบครัวทราบว่าพวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะพยายามฆ่าตัวตาย (ดัดแปลงจาก HelpGuide.org):

• พูดถึงการฆ่าตัวตาย: ข้อความเช่น "ฉันยอมตาย" "ครอบครัวหนึ่งจะมีชีวิตที่ดีขึ้นโดยไม่มีฉันในโลกนี้" หรือ "ถ้าวันหนึ่งเราได้พบกันอีก … ,"
• หาวิธีฆ่าตัวตาย: พยายามเข้าถึงอาวุธยานอนหลับเชือกมีดหรือวัตถุอื่น ๆ ที่อาจใช้ในการพยายามฆ่าตัวตาย
• ไม่มีความหวังสำหรับอนาคต: รู้สึกหมดหนทางสิ้นหวังและติดกับดักหรือเชื่อว่าทุกสิ่งในชีวิตของเขาจะไม่ดีขึ้น
• ความเกลียดชังตนเอง: ความรู้สึกไร้ค่าความรู้สึกผิดความอับอายและความเกลียดชังตนเอง ข้อความเช่น "ฉันหวังว่าฉันไม่เคยเกิดมาในโลกนี้" หรือ "ฉันเกลียดตัวเอง"
• การให้ "มรดก": มอบของมีค่าให้เขาใช้เวลาพิเศษในวันสุดท้ายของเขาให้กับสมาชิกในครอบครัวหรือให้คำแนะนำแก่ผู้คนรอบข้าง
• การบอกลา: การเยี่ยมเยียนหรือโทรศัพท์หาครอบครัวและเพื่อนที่ดูเหมือนผิดปกติหรือไม่คาดคิด บอกลาผู้คนราวกับว่าจะไม่ได้เจอกันอีกแล้ว

คนที่แสดงอาการเหล่านี้มักแสดงความทุกข์ทรมานโดยหวังว่าจะได้รับการตอบสนอง ทัศนคติและท่าทางแต่ละอย่างที่พวกเขาแสดงเป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากที่ไม่ควรละเลย ความช่วยเหลือของคุณมีค่ามากและอาจช่วยชีวิตคนได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อป้องกันวิธีฆ่าตัวตายได้แล้วหลายคนก็ไม่พบวิธีอื่นในการจบชีวิต

ขอความช่วยเหลือหากมีคนใกล้ชิดฆ่าตัวตาย

การรู้เหตุผลและเหตุผลว่าทำไมใครบางคนถึงฆ่าตัวตายไม่ได้เป็นการรับประกันว่าคุณจะหยุดการกระทำที่ประมาทได้ทันเวลา สิ่งที่เราสามารถใช้ความหมายได้จากบทความนี้คือการฆ่าตัวตายเป็นการท้าทายคำทำนาย อย่างไรก็ตามนี่เป็นการเริ่มต้น หวังว่าอย่างน้อยสิ่งนี้จะทำให้คุณตระหนักว่าการฆ่าตัวตายเป็นปรากฏการณ์ที่ร้ายแรงและคุณสามารถป้องกันได้ก่อนที่จะสายเกินไป

เราทุกคนมีปัญหาในชีวิต แต่เป็นเรื่องดีที่เราควรเริ่มใส่ใจมากขึ้นและให้ความสำคัญกับคนที่อยู่ใกล้เรามากขึ้นเพื่อหาสัญญาณของปัญหาความกลัวและความทุกข์ทรมานที่พวกเขาอาจประสบ

หากคุณคิดว่าสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทมีความตั้งใจที่จะพยายามฆ่าตัวตายโปรดติดต่อคณะกรรมการบริการสุขภาพจิตกระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซียที่หมายเลข 021-500-454 หรือหมายเลขฉุกเฉิน 112 มีที่ปรึกษาตลอด 24 ชั่วโมง วัน 7 วันต่อสัปดาห์ บริการนี้มีให้สำหรับทุกคน การโทรทั้งหมดเป็นความลับ